成人发烧39.5度属于高烧，需及时采取降温措施并就医排查病因。物理降温如冷敷、温水擦浴、多喝水等可辅助退烧，同时服用退烧药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需在医生指导下使用。
1、物理降温是缓解高烧的有效方法。用冷毛巾敷额头、颈部、腋下等大血管分布区域，温水擦浴也有助于散热。避免使用冰水或酒精，以免引起皮肤刺激或体温骤降。多喝水补充体液，促进排汗和排尿，帮助降温。
2、药物治疗需谨慎。布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林是常见的退烧药物，可有效降低体温，但需根据体重和年龄调整剂量，避免过量使用。服药后观察体温变化，若持续不退或反复升高，需及时就医。
3、就医排查病因至关重要。高烧可能是感染、炎症或其他疾病的信号，如流感、肺炎、尿路感染等。医生会根据症状进行血常规、尿常规、胸片等检查，明确病因后针对性治疗。
4、休息和饮食调理有助于恢复。保持室内空气流通，避免过度劳累。饮食以清淡易消化为主，如粥、汤、蔬菜等，避免辛辣油腻食物。适当补充维生素C，增强免疫力。
成人发烧39.5度需引起重视，及时采取降温措施并就医排查病因，避免延误治疗。物理降温和药物治疗可缓解症状，但明确病因是关键。同时注意休息和饮食调理，促进身体恢复。若高烧持续不退或伴随其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，需立即就医，以免引发并发症。