艾灸降血压可选取百会、曲池、足三里等穴位，通过刺激经络调节气血，达到降压效果。百会位于头顶正中，曲池在肘横纹外侧端，足三里位于小腿外侧。艾灸时需注意温度和时间，避免烫伤，建议在专业医师指导下进行。
1、百会穴位于头顶正中，是督脉的重要穴位，具有调节全身气血的作用。艾灸百会穴可以促进头部血液循环，缓解因高血压引起的头晕、头痛等症状。操作时，将艾条点燃，距离皮肤约2-3厘米，温和灸10-15分钟，注意避免烫伤。
2、曲池穴位于肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经，具有清热降压的功效。艾灸曲池穴可以调节血压，缓解高血压引起的手臂麻木、肩颈不适等症状。操作时，将艾条点燃，距离皮肤约2-3厘米，温和灸10-15分钟，注意避免烫伤。
3、足三里穴位于小腿外侧，属于足阳明胃经，具有健脾和胃、调节血压的作用。艾灸足三里穴可以促进下肢血液循环，缓解因高血压引起的下肢水肿、乏力等症状。操作时，将艾条点燃，距离皮肤约2-3厘米，温和灸10-15分钟，注意避免烫伤。
艾灸降血压是一种辅助治疗方法，需结合药物治疗和生活方式调整。艾灸时需注意温度和时间，避免烫伤，建议在专业医师指导下进行。同时，高血压患者应定期监测血压，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，以维持血压稳定。