求骨性关节炎的运动疗法有哪些呢？-关节炎-复禾健康问答

求骨性关节炎的运动疗法有哪些呢？

提问时间：2023-10-31 02:43 | 1人回复

问题描述

　　专家您好!我伯父得了骨性关节炎，行动、走路都不利索了，家里都比较关心。我想求教一下专家骨性关节炎的运动疗法有哪些呢?

全部回答

小禾科普主任医师

复禾健康科普平台

　　这位朋友您好!

　　对骨关节炎患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

　　适当运动锻炼对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力相当有利。以主动不负重练习为主，先作增强肌力的练习，再逐渐练习增加关节活动度。

　　欢迎点击访问飞华健康网关节炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gjfy/

回答于2023-10-31 11:33

相关问答

身体肥胖会导致关节炎吗?

身体肥胖容易诱发关节炎，尤其容易导致膝关节炎产生。主要是因为身体肥胖给下肢关节造成的压力比较大，使下肢关节长时间受压、关节和软骨磨损严重，久而久之会形成关节炎。身体过度肥胖的人群应控制饮食，做到合理膳食。多加强运动，每餐不宜吃得过饱。可以少食多餐，尽量减少脂肪和热量的摄入。适当吃些清淡的饮食，可多吃新鲜的水果蔬菜，利于体重得到控制。降低关节炎的发病几率，肥胖的人也应注意避免过于剧烈的运动。剧烈的运动容易给膝关节增加负荷，使关节磨损加重，极易引发关节炎。

亢晓冬

主任医师临汾市人民医院普外科

强直性关节炎如何根治?

强直性脊柱炎通常无法根治，但患者可以通过日常护理、药物治疗和手术治疗等方式控制病情。日常护理包括注意休息、避免过度劳累、保持良好心态、避免情绪激动或紧张，并注意保暖以防疼痛加重。药物治疗方面，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛，必要时使用生物制剂如阿达木单抗注射液、司库奇尤单抗注射液。对于病情严重的患者，手术治疗如全髋关节置换术和脊柱矫形术可改善疾病。物理疗法和中医治疗也可作为辅助治疗手段，若出现其他不适症状应及时就医。

郑志峰

副主任医师临汾市人民医院胸外科

类风温性关节炎怎么治?

类风湿性关节炎可通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方式进行改善。日常护理包括保暖、避免受凉、适度休息及合理饮食，如摄取新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，以补充营养并促进恢复。物理治疗如红外线烤电可促进局部血液循环，缓解症状。药物治疗则包括服用非甾体抗炎药（如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片）和糖皮质激素类药物（如地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液）以缓解疼痛。手术治疗和中医治疗也可作为辅助手段，帮助身体恢复。如出现其他不适症状，应及时就医并积极配合治疗。

蒙岭

主任医师临汾市人民医院普外科

急性痛风关节炎要注意什么?

急性痛风关节炎患者需注意饮食、休息、保暖及遵医嘱用药，同时定期复查。饮食上应以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥，多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢，缓解病情。保持良好作息，避免熬夜，确保充足睡眠，有助于疾病恢复。注意保暖，避免着凉，以防症状加重。在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，必要时可采用针灸、按摩等辅助治疗。定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案，避免延误病情。

刘磊

副主任医师河南中医学院一附院肛肠科

治疗痛风关节炎最有效的方法?

治疗痛风关节炎没有绝对最有效的方法，但可通过一般治疗和药物治疗改善症状。对于轻度患者，需注意合理饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜，同时保证充足休息和睡眠。重度患者则需在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，同时服用降尿酸药物如苯溴马隆片和丙磺舒片促进尿酸排泄。定期复查和及时就医也非常重要。

夏长军

主任医师河南中医学院一附院普外科

求骨性关节炎的运动疗法有哪些呢？

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

生理性飞蚊症是突然发病

腹胀会是肝癌的早期症状吗

干眼症用什么眼药水

社交恐惧症怎么治疗15岁小孩

腹胀是肝癌晚期才有的症状吗

胆结石有哪些临床症状

请问牙龈萎缩怎样治疗

空调导致眼睛干燥

乳腺囊肿应注意什么

晚上做梦遗精是怎么回事

肛周脓肿拖久了会怎么样

保肝护肝吃什么维生素

胆结石患者怎么护理

社交恐惧症能彻底治愈吗

飞蚊症如何治疗和缓解

干性脚气病和湿性脚气病的区别

反流性食管炎为啥难治愈

食管反流三个锻炼方法

反流性食管炎可以治愈吗

导致脚气病的主要原因是缺乏

什么样的体质易得胆结石

小孩支原体咳嗽怎么治最有效

口臭出气臭该吃什么药

吃多种维生素会不会发胖

一紧张腋下出汗特别多

怎么才可以改善社交恐惧症

白色念珠菌和脚气有关系吗

干脚气是什么原因引起的

乳腺纤维瘤吃什么药好

肛瘘肛周脓肿吃什么药最好

注意力不集中看哪个科室

腋下体温计夹多长时间

孩子缺乏自信心家长应该怎么做

孩子思想有问题怎么办

老婆铁了心离婚我不想离咋办

小孩总是不开心容易生气

提高孩子智力的最好方法

长期不联系父母的心理

11岁孩子情绪总崩溃

孩子逆反心理严重的原因

孩子学东西很慢怎么办

孩子脾气暴躁易怒怎么办怎么缓解

孩子厌恶妈妈的心理

孩子教一百遍也记不住怎么办

月经期喝绿茶有影响吗

如何让孩子变得更聪明

吃什么可以排血液中的垃圾

孩子15岁叛逆心理严重去哪治疗

孩子爱撒谎该怎么教育孩子

教育孩子的最高境界

小孩注意力不集中怎么办

孩子早恋家长不同意怎么办

孩子人际关系不好如何引导

教育孩子三句话就够了

抱怨父母怎么办

如何培养孩子的高情商和高智商

自尊心太强是好事还是坏事

再婚后孩子会恨妈妈吗

十六岁感觉很孤独

高温瑜珈一周练几次有效果

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯