机体衰老的表现与改变?
延缓衰老的关键在于改善生活方式和科学干预。衰老表现为皮肤松弛、记忆力下降、骨密度降低等,可通过合理饮食、适度运动、规律作息等方式改善。
1、皮肤衰老是机体老化的显著表现,主要与胶原蛋白流失、弹性纤维减少有关。建议使用含有视黄醇、维生素C的护肤品,每周进行2-3次面部按摩,保持充足睡眠,避免过度日晒。
2、认知功能下降是大脑衰老的重要特征,与神经元减少、突触可塑性降低相关。可通过阅读、下棋等脑力活动锻炼认知功能,补充富含DHA、EPA的深海鱼类,保持社交活动,预防老年痴呆。
3、骨质疏松是骨骼系统衰老的典型表现,与钙质流失、骨代谢失衡有关。建议每日补充800-1000mg钙质,进行30分钟负重运动如快走、慢跑,定期进行骨密度检查,必要时在医生指导下使用双膦酸盐类药物。
4、肌肉流失是衰老过程中的常见现象,与蛋白质合成减少、运动量下降相关。建议每日摄入1.2-1.5g/kg体重的优质蛋白,进行抗阻训练如哑铃、弹力带练习,保持适度运动习惯。
5、代谢功能下降是机体衰老的重要表现,与基础代谢率降低、胰岛素敏感性下降有关。建议控制总热量摄入,增加膳食纤维摄入,进行有氧运动如游泳、骑自行车,必要时在医生指导下使用二甲双胍等药物。
衰老是不可避免的生理过程,但通过科学的生活方式干预和适当的医疗手段,可以有效延缓衰老进程,提高生活质量。建议定期进行健康体检,及时发现并处理衰老相关健康问题,保持积极乐观的心态,建立健康的生活习惯,让衰老过程更加优雅从容。
大量放腹水对机体有哪些影响?
很容易致使腹腔内压力上升过快、血液再排列和急性脑缺血等病症。腹水通常所含大量蛋白质和电解质等。如果腹水施放得太多,会致使低蛋白质和电解质紊乱。大量腹水会干扰体内的正常压力,所以应当泵入足量的腹水。这决定着医生对病人病情的考量,建议在医生的指导下实施。需求注意避免着凉,注意作息规律,多食蔬菜水果,不要喝酒,不要吸烟。
鼻咽癌机体会有什么症状?
鼻咽癌是一种有地域和家族聚集现象的恶性肿瘤,在我国的广东省是高发的省份,比北方的发病率明显增高。
鼻咽癌可能表现出鼻腔出血或者是鼻塞,有的会有头晕,颈部淋巴结肿大等等表现,可能与EB病毒感染有关系。
鼻咽癌通过做鼻咽镜取病理检查可以确诊。鼻咽癌患者主要的一些症状,像鼻出血和头痛,这是属于典型的表现。
一旦有这些症状表现,结合病理检查作出诊断之后,应该尽早治疗,主要是以放疗为主,可以配合化疗,还有其他的中医药辅助治疗。
机体有哮喘遗传下一代吗?
哮喘的病症是具有一定的传染性的。建议患者最好明确自己的哮喘类型,过敏性哮喘和普通哮喘不大相同,和机体的免疫功能异常有关系,进而引发的不适。要积极治疗自己的哮喘为好。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
最近机体总是咳嗽是什么原因引起的?
咳嗽是一种呼吸道的常见病症。而且是由于气管或者是支气管黏膜有炎症的表现。应该在医生指导下服用一些消炎类的药物来进行治疗的。同时还应该适当的进行体育锻炼,也要避免一些神经紧张的因素。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科