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下肢静脉曲张是一种常见的多发病，下肢静脉曲张若不及时治疗，病情继续恶化将会导致老烂腿等病症的发生。静脉曲张、老烂腿等下肢血管疾病多发生于长期站立工作以及久坐办公室的人群，其中教师这一特殊的人群就首当其冲的成为老烂腿等下肢血管疾病的青睐者。
1.首先要对老烂腿应该重视,早期就医,明确诊断和治疗,维护改善静脉回流通畅,清除组织淤血。如有静脉溃疡史、深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。
2.教师预防老烂腿需避免同一个姿势久站、久坐等。人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大、小腿肌肉处于相对松弛的状态、静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重，因此应避免久站、久坐 ,应适当休息、活动。
3.防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此,应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。
4.平时要注意饮食应清淡，少食鱼虾蟹。
5.外伤：因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血,所以要避免外伤冻伤或虫兽咬伤。
对于教师治疗老烂腿的方法可以选择苗药治疗，涂抹 “苗药臁疮膏”， 方便不影响教师工作，苗药臁疮膏方内精选纯天然野生苗岭药材，精选大腹皮、血竭、龙骨、樟丹、赤芍、皂角刺、丹参、玄参、紫地丁、野菊花、黄芪、黄柏、苍术、牛膝、鸡血藤、肉桂等多味地道苗家药材，共奏消肿排脓、祛腐生肌、散瘀敛疮之奇功，快速修复小腿溃疡疮口。合理组方秘制成油膏状，外敷小腿患处，以收拔毒提脓，消肿敛疮，活血化瘀，生肌祛腐之功，独具苗医特色，能广谱抑制细菌生长，促进皮下瘀血吸收，改善局部微循环，刺激新生上皮扩展，加速上皮形成，促进小腿溃疡愈合修复。