问题描述
你好！1、平时要保持心情活泼开朗，避免紧张、刺激、忧虑或悲伤等不良情绪。
2、防止过度肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及大量补品。
3、改变饮食结构，适当多吃些粗粮、蔬菜和水果等有益健康的食物。
4、在生活上要学会劳逸结合，按时睡觉不熬夜，养成良好的作息习惯。 欢迎点击访问飞华健康网乳腺增生专题 http://www.fh21.com.cn/fuke/rxzs/
主治医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
主任医师 中日友好医院 肛肠科
副主任医师 北京医院 骨科
主治医师 北京协和医院 泌尿外科
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