您好：
中年人血糖高，是一个引起对健康关注的健康指标，需要进行保健养生了。
请你不必担心血糖，导致血糖高的内因，是内分泌紊乱，把内分泌调整正常了，血糖自然恢复正常。
疏通经络，是你控制血糖的最好办法，无毒无副作用，可以彻底恢复你的内分泌平衡，永无后顾之忧。推荐的方法：
1.推腹法
能直接促进肠胃蠕动，还能按摩经过腹部的脾经和胃经，除三浊、通肠道，一举多得。
2.按摩小腿脾经（血海穴以下）上的太白、公孙、三阴交、阴陵泉
这些穴位用处多多，能直接温脾补气血，提高脾的运化能力。
3.按摩胃经上的穴位
能增加肠胃的气血供应，促进消化吸收。足三里是养生大穴，对调理胃病非常有效。但要注意一点，胃经气血是从头流向脚的，所以按摩足三里要从上往下推揉，这样的效果才好。
按摩足三里，加中脘穴拔罐，再加按摩脾经公孙穴，可以调理脾胃问题，效果也很不错。
坚持半年或者更长时间，你的身体定会青春永驻！健康到晚年！