怎样才能治疗好乳腺增生呢？

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专家您好，我想问一下怎样才能治疗好乳腺增生呢？希望了解的专家能为我详细的介绍一下，谢谢！

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小禾科普主任医师

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　　您好：

　　生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动;最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。　　

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