骨折后，哪种饮料能助力康复？快来一探究竟！?
骨折后，适量饮用富含钙、维生素D和蛋白质的饮料，如牛奶、豆浆和骨汤，有助于促进骨骼愈合。骨折康复的关键在于营养补充和科学护理，选择合适的饮料能为骨骼修复提供必要的营养支持。
1、牛奶是骨折康复的理想选择，富含钙和维生素D，钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。每天饮用300-500毫升牛奶，可以有效补充骨骼修复所需的钙质。对于乳糖不耐受的人群，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶。
2、豆浆含有丰富的植物蛋白和钙质，适合素食者或对乳制品过敏的人群。豆浆中的大豆异黄酮有助于骨骼健康，建议选择无糖或低糖豆浆，每天饮用200-300毫升。自制豆浆可以确保无添加剂，更加健康。
3、骨汤富含胶原蛋白和矿物质，有助于促进骨骼和软组织的修复。骨汤中的胶原蛋白可以增强骨骼的韧性，矿物质如钙、磷、镁等对骨骼健康至关重要。建议每周饮用2-3次骨汤，每次200-300毫升。自制骨汤时，可以加入姜片、枸杞等食材，增加营养和风味。
4、除了饮料，骨折康复期间还需注意均衡饮食，增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进骨折愈合。同时，避免高糖、高盐和高脂肪的食物，这些食物可能影响骨骼的修复过程。
5、适量运动也是骨折康复的重要环节，在医生指导下进行适当的康复训练，如关节活动、肌肉拉伸等，有助于恢复关节功能和肌肉力量。避免剧烈运动，防止二次损伤。
骨折康复是一个综合性的过程，选择合适的饮料和饮食，结合科学的护理和适量的运动，能够有效促进骨骼愈合，恢复健康。
2型糖尿病微创手术费用探究，你了解多少？?
2型糖尿病微创手术的费用通常在5万至10万元之间，具体价格因医院等级、手术方式及术后护理等因素而异。治疗2型糖尿病的微创手术主要包括胃旁路手术、袖状胃切除术和胃束带手术，这些手术通过改变胃部结构或限制食物摄入量，帮助患者控制血糖水平。费用构成包括术前检查、手术费、麻醉费、住院费和术后康复等。胃旁路手术的费用较高，通常在8万至10万元，袖状胃切除术和胃束带手术的费用相对较低，分别为6万至8万元和5万至7万元。选择手术时，患者需综合考虑自身病情、经济状况及医院资质。术后需遵循进行饮食控制和定期复查，以确保手术效果和身体健康。
1、胃旁路手术是一种常见的2型糖尿病微创手术，通过改变胃和小肠的解剖结构，减少食物吸收，从而降低血糖水平。手术费用较高，但长期效果显著，尤其适合肥胖型糖尿病患者。术后需严格控制饮食，避免高糖高脂食物，定期监测血糖和体重。
2、袖状胃切除术通过切除部分胃组织，缩小胃的容量，限制食物摄入量，帮助患者减轻体重和控制血糖。手术费用适中，适合体重指数较高的患者。术后需遵循低热量饮食，增加蛋白质摄入，避免暴饮暴食，定期进行营养评估和血糖监测。
3、胃束带手术通过在胃上部放置可调节的束带，限制食物进入胃的下部，减少食物摄入量，从而控制血糖和体重。手术费用相对较低，适合体重指数较低的患者。术后需定期调整束带松紧度，遵循低糖低脂饮食，增加运动量，定期进行健康检查。
2型糖尿病微创手术的费用因手术方式和医院等级而异，患者在选择手术时需综合考虑自身病情和经济状况。术后需严格遵循进行饮食控制和定期复查，以确保手术效果和身体健康。通过科学的手术治疗和术后管理，患者可以有效控制血糖，改善生活质量，减少并发症的发生。建议患者在选择手术前，充分了解手术风险和费用，选择正规医院和专业医生进行手术，以确保手术安全和效果。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脚后跟脱皮困扰？探究其原因及解决方法?
脚后跟脱皮可以通过保湿、去角质等方法缓解，常见原因是干燥、真菌感染或缺乏维生素。针对不同原因，建议使用尿素软膏、抗真菌药膏或补充维生素A、E。多喝水、穿舒适鞋袜也有助于改善症状。若脱皮严重或伴有疼痛，需及时就医。
1、干燥是脚后跟脱皮的常见原因，尤其在秋冬季节或长时间暴露在干燥环境中。皮肤缺乏水分和油脂时，容易出现脱皮、裂纹。解决方法包括每天使用含尿素或乳酸的润肤霜，泡脚后及时涂抹保湿产品，避免使用过热的水洗澡。穿棉质袜子，减少脚部与干燥空气的直接接触。
2、真菌感染如足癣也会导致脚后跟脱皮，常伴有瘙痒、发红等症状。真菌在潮湿环境中繁殖，脚部多汗或未及时干燥时易感染。可使用抗真菌药膏如克霉唑、特比萘芬等治疗，保持脚部干燥，避免共用拖鞋、毛巾等个人物品。严重时需口服抗真菌药物。
3、缺乏维生素A、E等营养素可能导致皮肤干燥、脱皮。维生素A有助于维持皮肤健康，维生素E具有抗氧化和保湿作用。通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、坚果、鱼类等富含维生素的食物。也可适当服用维生素补充剂，但需在医生指导下进行。
4、某些皮肤病如牛皮癣、湿疹也可能引起脚后跟脱皮。这些疾病通常伴有其他症状如红斑、鳞屑、瘙痒等。需就医确诊，使用针对性的药物治疗，如局部涂抹激素类药膏或免疫抑制剂。避免接触刺激性物质，保持皮肤清洁和湿润。
5、不当的穿着习惯如长期穿高跟鞋或不合脚的鞋子，可能增加脚后跟的摩擦和压力，导致脱皮。建议选择柔软、透气的鞋子，避免长时间穿高跟鞋。使用鞋垫或脚跟保护垫，减少摩擦。定期修剪脚指甲，保持脚部卫生。
脚后跟脱皮虽常见，但背后的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。日常保持脚部清洁、保湿，避免过度摩擦和刺激，合理补充营养。若症状持续或加重，应及时就医排查潜在疾病，以免延误治疗。养成良好的生活习惯和护理方法，可以有效预防和改善脚后跟脱皮问题。
痔疮会痒吗？了解真相，摆脱尴尬瘙痒问题！?
痔疮确实可能引发瘙痒感，这是由于痔疮导致的局部血液循环障碍、分泌物刺激或皮肤炎症所致。缓解瘙痒的方法包括保持肛门清洁、使用药物治疗和调整生活习惯。
1、痔疮引发瘙痒的原因主要与局部血液循环不畅有关。痔疮患者常伴有静脉曲张，导致肛门周围组织充血、水肿，进而刺激神经末梢，引发瘙痒感。痔疮可能伴有分泌物渗出，这些分泌物会刺激皮肤，导致局部潮湿和不适，进一步加重瘙痒。
2、保持肛门清洁是缓解瘙痒的关键。每天用温水清洗肛门区域，避免使用刺激性肥皂或清洁剂。清洗后轻轻拍干，避免用力擦拭，以免加重皮肤刺激。使用柔软的卫生纸或湿巾，减少对皮肤的摩擦。
3、药物治疗可以有效缓解痔疮瘙痒。局部涂抹含有氢化可的松或氧化锌的药膏，可以减轻炎症和瘙痒。口服抗组胺药物如氯雷他定，有助于缓解过敏反应引起的瘙痒。使用含有芦荟或金缕梅成分的天然药膏，也能舒缓皮肤不适。
4、调整生活习惯有助于预防和缓解痔疮瘙痒。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，保持大便通畅，减少便秘对肛门的压力。避免长时间久坐或站立，定期进行轻度运动，如散步或瑜伽，促进血液循环。保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水，有助于软化大便，减少排便时的摩擦和刺激。
5、如果瘙痒持续或伴有其他症状，如出血、疼痛或肿块，应及时就医。医生可能会建议进一步的检查，如肛门镜检查，以排除其他可能的疾病。在严重情况下，可能需要手术治疗，如痔疮切除术或激光治疗，以彻底解决痔疮问题。
痔疮引发的瘙痒感可以通过保持清洁、使用药物和调整生活习惯来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。通过综合管理，可以有效摆脱痔疮带来的尴尬和不适。
瘊子与疣有何不同？探究两者差异?
瘊子与疣的主要区别在于病因和临床表现，治疗上需根据具体类型选择药物、物理或手术方法。瘊子通常由人乳头瘤病毒HPV感染引起，表现为皮肤表面的小突起，而疣则包括多种类型，如寻常疣、扁平疣等，形态和分布部位各异。
1、病因差异：瘊子主要由HPV感染导致，病毒通过皮肤微小破损进入表皮细胞，引发细胞增生形成突起。疣的病因同样与HPV相关，但不同类型的疣由不同亚型的HPV引起，如寻常疣多由HPV-2、HPV-4引起，扁平疣则与HPV-3、HPV-10相关。
2、临床表现：瘊子多表现为皮肤表面的小突起，质地较硬，表面粗糙，常见于手指、手背等部位。疣的形态多样，寻常疣呈圆形或多角形，表面粗糙，颜色为灰黄或污褐色；扁平疣则呈扁平丘疹，表面光滑，颜色为肤色或淡褐色，多见于面部和手背。
3、治疗方法：瘊子和疣的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可使用水杨酸、氟尿嘧啶等外用药，物理治疗包括冷冻疗法、激光治疗等，手术治疗则适用于较大或顽固的病变。具体选择需根据病变类型、部位和患者情况决定。
4、预防措施：预防瘊子和疣的关键在于避免HPV感染，保持皮肤清洁，避免皮肤破损，不与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品。对于已感染的患者，应及时治疗，避免传播给他人。
瘊子与疣虽然都由HPV感染引起，但在病因、临床表现和治疗方法上存在差异，了解这些差异有助于更准确地诊断和治疗。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科