病毒性高烧39度以上需要及时处理，否则可能引发严重并发症。退烧方法包括物理降温、药物干预、补充水分和适当休息。
1、物理降温是退烧的首选方法，适用于体温快速升高但未达到危险水平的情况。可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。冰袋或冷毛巾敷额头也能缓解不适，但避免直接接触皮肤过久，以免冻伤。
2、药物干预是控制高烧的重要手段。常用的退烧药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。对乙酰氨基酚适合儿童和成人，但需注意剂量；布洛芬具有抗炎作用，适合伴有炎症的患者；阿司匹林不推荐用于儿童，可能引发瑞氏综合征。
3、补充水分对退烧至关重要。高烧会导致大量水分流失，容易引发脱水。建议多喝温水、淡盐水或电解质饮料，帮助维持体液平衡。避免饮用含糖量高的饮料，可能加重身体负担。
4、适当休息有助于身体恢复。高烧时免疫系统处于高度活跃状态，充足的休息能减轻身体负担，促进康复。保持室内空气流通，避免过度穿衣或盖被，以免影响散热。
病毒性高烧39度以上若不及时处理，可能引发热性惊厥、脑损伤等严重并发症。通过物理降温、药物干预、补充水分和适当休息，可以有效控制体温，降低风险。若高烧持续不退或伴有其他严重症状，如意识模糊、呼吸困难等，需立即就医，以免延误治疗。