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冥想什么时候做比较好,应该要多久?

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血脂5.1算严重吗?
血脂5.1是否严重需要根据实际情况来判定。如果血脂5.1是指总胆固醇的水平是在5.1的,一般不是很严重;如果是指甘油三酯水平的,则5.1是比较高的,属于比较严重的。如果确认是属于甘油三酯水平5.1,需要及时做治疗,如果一直不做治疗是有可能发展成急性胰腺炎的。存在有甘油三酯水平高的患者,可以服用非诺贝特等药物来做治疗。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

血糖高能吃干果吗?
血糖高的人可以吃干果,但是一定要控制好不能多吃。干果具有补脑、增强体质、促进发育的功效,适当食用是有好处。虽然干果类的食物含糖比较低,但是其中的脂肪比较多,脂肪也会转化为葡萄糖来提供身体所需的热量,并且大量食用会导致脂肪堆积而引起肥胖。而肥胖以后会增加机体对于胰岛素的抵抗,有一部分的胰岛素会由于敏感度降低,而不能充分发挥出作用,所以会加重血糖升高,不利于对血糖的控制。血糖高的人必须控制好饮食,尤其是糖、脂肪、热量高的食物都要避免食用,还要根据实际病情服用降糖药治疗。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

过期酸奶能喝吗??
过期的酸奶尽量不要喝,有可能已经变质了,一旦喝了变质的酸奶就可能会导致胃肠道炎症,有的还可能会全身性的感染,所以尽量不要吃过期的产品,平常中药注意观察生产日期,如果已经到期的产品,就不要再食用,避免造成一些不良的情况出现。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

血糖高能吃什么主食?
血糖高平时的主食可以是玉米粉和燕麦。同时可以吃一些馒头或豆制品。它们富含纤维素,因此可以降低血糖。同时也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、山药等,对高血糖患者有一定的好处。高血糖症一般是由于胰岛素分泌紊乱或激素分泌增加,可能导致高血糖,建议及时检查身体,判断血糖含量,如果出现高血糖的症状,应及时进行相应的治疗,防止病情加重,严重危害人体。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

血脂高多少算高?
血液当中总胆固醇水平超过5.2毫摩尔每升,甘油三酯水平超过1.7毫摩尔每升,或者低密度脂蛋白胆固醇超过3.4毫摩尔每升,属于血脂升高。血脂升高的人容易引起动脉粥样硬化,尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高跟动脉粥样硬化的发生更加密切。对于血脂升高的人,需要积极的给予饮食调控和规律运动,同时保持体重正常水平。有些患者还需要长期服用降血脂的药物,使血脂控制达标,要控制血脂合理水平,能够有效的预防发生动脉粥样硬化性心脑血管疾病。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

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