轻微脑震荡的治疗包括休息、药物缓解症状和观察病情变化，常见原因包括头部受到撞击或剧烈晃动。1. 休息是恢复的关键，建议患者避免剧烈活动，保持充足的睡眠，减少用脑和用眼，通常需要休息1-2周。2. 药物缓解症状：头痛可服用布洛芬或对乙酰氨基酚；恶心可服用甲氧氯普胺；头晕可服用倍他司汀。3. 观察病情变化：注意是否出现持续头痛、呕吐、意识模糊等症状，如有异常及时就医。轻微脑震荡的恢复时间因人而异，多数患者在1-2周内症状明显改善，但完全恢复可能需要更长时间。患者应避免饮酒、咖啡因和剧烈运动，保持良好的心态和饮食习惯，有助于加速康复。如果症状持续或加重，应及时就医进行进一步检查，排除更严重的脑部损伤。轻微脑震荡虽然不严重，但也不能忽视，正确的治疗和护理可以避免并发症的发生。