头晕经常不清楚,有时耳鸣,脖子处僵硬,睡眠不好,

Question

头晕经常不清楚,有时耳鸣,脖子处僵硬,睡眠不好,有时心突突跳,喘长气,爱累,脾气大.

Answer 1

你可能血虚，阳虚，经络不通．建议你看看中医，进行一下全身的调理．多吃温热食物 ：饮料类可选用热奶、热茶、热果汁等。可选桃、杏、桂圆等甘平偏温性水果及蜜饯。菜肴可进食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等温性食品。冷荤、冷菜以及寒性水果如梨、荸荠等不宜食用。 要积极参加各项体育活动，如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等。这些运动可让全身各个部位活动起来，促进血液循环。用棉织品：要选择合适的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。每天坚持睡前用热水洗脚，以助入睡。手除了左右手经常互相按摩外，还要及时戴手套。

Answer 2

你好。你的情况可能属于颈椎病；颈椎病的发生多与颈椎损伤、骨质疏松等有关。意见建议：可以适当服用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、甲钴胺等调理，配合针灸、电疗、热敷等理疗综合调理，有很好的效果。平时，注意作息规律，不要长时间固定一种姿势，可以适当做一下颈椎保健操。