患有胆结石在饮食上要注意哪些事项??
1、平时生活要有规律,一日三餐进食正常,荤素搭配,不吃过量油腻食物,多参加体育运动,避免高脂、高糖饮食,最好不吃避孕药。 2、要有乐观态度,保持心情舒畅,少发脾气,不动怒,防止肝气郁滞。 3、多食黑木耳、磨菇、西瓜、核桃、苹果、柠檬、乌梅、山楂等食物,有利于排石化石预防结石再生。 4、多饮水,不喝酒,饭前便后一定要洗手。
患有胆结石在饮食上需要注意哪些??
1、平时生活要有规律,一日三餐进食正常,荤素搭配,不吃过量油腻食物,多参加体育运动,避免高脂、高糖饮食,最好不吃避孕药。 2、要有乐观态度,保持心情舒畅,少发脾气,不动怒,防止肝气郁滞。 3、多食黑木耳、磨菇、西瓜、核桃、苹果、柠檬、乌梅、山楂等食物,有利于排石化石预防结石再生。 4、多饮水,不喝酒,饭前便后一定要洗手。 5、不宜纯吃素食,应适当吃点脂肪性食物,防止胆汁长期淤滞。
患有胆结石要注意哪些饮食呢??
你好!平时的话建议可以多摄取高纤维的食物,如:新鲜的蔬菜和水果,还有限制胆固醇的摄取量。一定不要吃动物的内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。口味要尽量的清淡一些,煮菜不要用太多的调料了,最好是不要吃那些加工的食物和高糖分的食物,也不要吃速食的食物,要多喝水,适当的运动。