耳屎是湿黄粘糊有异味?
湿黄粘糊且有异味的耳屎通常与耳道分泌过多或感染有关，建议及时清洁耳道并就医检查。耳屎的湿黄粘糊状态可能由多种因素引起，包括耳道感染、外耳道炎、耳垢分泌过多或耳道内异物刺激。耳道感染或外耳道炎可能导致耳屎颜色变深、质地变粘稠，并伴有异味，严重时可能引发疼痛或听力下降。耳垢分泌过多可能与遗传、环境湿度高或耳道清洁不当有关，长期使用棉签等工具清洁耳道可能将耳垢推入更深部位，导致堆积和感染。耳道内异物如耳塞、助听器等也可能刺激耳道，增加分泌物。治疗方面，轻度症状可通过清洁耳道缓解，使用生理盐水或专用耳道清洁液软化耳垢后轻轻擦拭。感染或炎症需就医，医生可能开具抗生素滴耳液或抗真菌药物，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液或克霉唑滴耳液。避免使用棉签等工具深入耳道，保持耳道干燥，避免长时间佩戴耳塞或助听器。饮食上减少高糖、高脂肪食物摄入，多喝水，保持身体水分平衡。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗导致更严重的耳部问题。湿黄粘糊且有异味的耳屎虽常见，但需根据具体原因采取相应措施，及时就医是确保耳道健康的关键。
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
鸡蛋一般煮几分钟?
鸡蛋煮8-10分钟能确保蛋黄完全凝固，同时保留营养价值。煮鸡蛋的时间影响口感和安全性，过短可能导致细菌残留，过长则使蛋黄变干。
1 煮鸡蛋的时间需根据个人口感需求调整。喜欢溏心蛋的人可以将时间控制在6-7分钟，此时蛋白凝固而蛋黄仍呈半流动状态。这种煮法适合喜欢口感嫩滑的人群，但需注意鸡蛋的新鲜度和卫生状况，避免食用未完全加热的鸡蛋引发食品安全问题。
2 标准煮蛋时间为8-10分钟，这是最安全且营养保留较好的时间范围。在这个时间内，蛋白和蛋黄都能完全凝固，杀灭可能存在的沙门氏菌等致病菌，同时鸡蛋中的营养成分如蛋白质、维生素B12等也能较好地保留。这种煮法适合大多数人，尤其是老人、孕妇和儿童等需要特别注意食品安全的人群。
3 超过10分钟的长时间煮沸会导致鸡蛋口感变差，营养价值降低。过长的加热时间会使蛋黄表面出现灰绿色的硫化铁，影响视觉和口感，同时高温也会破坏部分维生素和氨基酸。虽然长时间煮沸能确保完全杀菌，但通常不建议超过12分钟，以免影响鸡蛋的食用价值。
煮鸡蛋时建议使用定时器，将鸡蛋放入冷水中，水沸腾后开始计时，根据个人需求选择合适的时间，煮好后立即将鸡蛋放入冷水中冷却，便于剥壳。掌握正确的煮蛋时间不仅能确保食品安全，还能最大限度地保留鸡蛋的营养价值，满足不同人群的口感需求。
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
腋下温度计量几分钟?
腋下温度计通常需要测量5-10分钟，以确保读数准确。测量时间过短可能导致结果偏低，建议使用电子体温计或水银体温计时保持足够时间。测量前需确保腋下干燥，将体温计紧贴皮肤，避免移动。电子体温计通常会在测量完成后发出提示音，水银体温计则需要手动观察刻度。测量时避免穿着过多衣物，以免影响结果。如果体温异常，建议多次测量确认，必要时就医。测量后及时清洁体温计，避免交叉感染。正确使用体温计有助于准确监测健康状况，及时发现体温异常。
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
预防保健科
大便稀粘马桶什么原因?
大便稀粘马桶可能与饮食不当、肠道感染、消化系统疾病等因素有关，调整饮食、药物治疗和就医检查是主要解决方法。饮食中高脂肪、高糖分或乳制品摄入过多可能导致大便稀粘，肠道感染如细菌或病毒感染也会引起类似症状，消化系统疾病如肠易激综合征、炎症性肠病等同样会导致大便异常。
1、饮食不当是常见原因。高脂肪、高糖分食物难以完全消化，可能导致大便稀粘。乳糖不耐受者摄入乳制品后，肠道无法充分分解乳糖，也会出现类似症状。建议减少高脂肪、高糖分食物摄入，乳糖不耐受者应避免乳制品，选择低乳糖或无乳糖替代品。
2、肠道感染如细菌或病毒感染可引起腹泻和大便稀粘。常见病原体包括沙门氏菌、大肠杆菌、轮状病毒等。感染通常伴随腹痛、发热等症状。治疗需根据病原体类型选择抗生素或抗病毒药物，同时注意补充水分和电解质，防止脱水。
3、消化系统疾病如肠易激综合征、炎症性肠病如克罗恩病、溃疡性结肠炎可能导致大便稀粘。肠易激综合征患者常伴有腹痛、腹胀，炎症性肠病则可能伴随体重下降、便血等症状。治疗需根据具体疾病选择药物，如抗炎药、免疫抑制剂等，必要时需手术治疗。
4、其他因素如药物副作用、压力过大也可能导致大便稀粘。某些药物如抗生素、抗酸药可能影响肠道菌群平衡，导致腹泻。长期压力可能影响肠道功能，引发类似症状。建议咨询医生调整药物，同时通过运动、冥想等方式缓解压力。
大便稀粘马桶的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。若症状持续或伴随其他不适，应及时就医检查，明确病因并接受专业治疗。调整饮食、合理用药、缓解压力等措施有助于改善症状，维护肠道健康。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
更年期血压一会150几分钟就下来怎么办?
更年期血压波动明显，可通过调整生活方式和药物治疗进行干预，具体原因与激素水平变化、血管弹性下降有关。建议保持规律作息、适度运动、低盐饮食，必要时在医生指导下使用降压药物。
1、激素水平变化是更年期血压波动的主要原因。更年期女性体内雌激素水平下降，导致血管收缩功能减弱，血压调节能力降低。雌激素对血管内皮细胞有保护作用，其减少会引发血管舒缩功能障碍，从而引起血压波动。建议通过健康饮食补充植物雌激素，如大豆制品、亚麻籽等，有助于缓解症状。
2、血管弹性下降也是重要因素。随着年龄增长，血管壁逐渐硬化，弹性降低，导致血压调节能力减弱。这种情况在更年期更为明显，容易造成血压忽高忽低。可通过有氧运动如快走、游泳等改善血管功能，每周运动3-5次，每次30分钟以上，有助于增强血管弹性。
3、情绪波动会加重血压变化。更年期女性常出现焦虑、烦躁等情绪，这些情绪波动会刺激交感神经系统，导致血压升高。建议通过心理调节如冥想、深呼吸等方法缓解压力，必要时可寻求心理咨询帮助，保持情绪稳定对控制血压很重要。
4、饮食不当会加剧血压波动。高盐饮食、过量饮酒等不良饮食习惯会加重血压变化。建议采用低盐饮食，每日盐摄入量控制在6克以下，避免腌制食品。同时限制酒精摄入，女性每日饮酒量不超过1个标准杯，约15克酒精。
5、药物治疗需在医生指导下进行。对于血压波动明显的患者，医生可能会开具降压药物，如钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。常用药物包括氨氯地平、美托洛尔等，具体用药需根据个体情况选择。药物治疗期间要定期监测血压，及时调整用药方案。
更年期血压波动是常见现象，通过生活方式调整和必要时的药物治疗可以有效控制。保持规律作息、适度运动、低盐饮食是基础，情绪管理也很重要。如果血压波动持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行系统治疗。同时要定期监测血压，了解自身健康状况，采取针对性措施，才能更好地控制血压，预防并发症的发生。
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
妇科
