喝蒲公英扁桃体小了?
喝蒲公英水可能有助于缓解扁桃体炎症，因其具有清热解毒、消肿散结的作用。扁桃体炎症通常由细菌或病毒感染引起，蒲公英水可辅助改善症状，但并非根治方法。若扁桃体持续肿大或症状加重，需及时就医。
1、蒲公英水对扁桃体炎症的辅助作用
蒲公英含有多种活性成分，如蒲公英素、黄酮类化合物等，具有抗炎、抗菌、抗病毒的功效。饮用蒲公英水可帮助减轻扁桃体部位的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。建议每日取10-15克干蒲公英，用沸水冲泡10分钟，分次饮用，连续饮用3-5天。
2、扁桃体炎症的常见原因
扁桃体炎症多由链球菌、葡萄球菌等细菌感染或流感病毒、腺病毒等病毒感染引起。免疫力低下、长期疲劳、受凉等因素也可能诱发扁桃体炎症。儿童和青少年因免疫系统尚未发育完全，更易患病。
3、扁桃体炎症的药物治疗
对于细菌感染引起的扁桃体炎，医生通常会开具抗生素，如阿莫西林、头孢克洛或青霉素。病毒感染则需使用抗病毒药物，如奥司他韦或利巴韦林。同时，可配合使用含片或喷雾剂，如复方硼砂含漱液或氯己定喷雾，以缓解局部不适。
4、扁桃体炎症的饮食调理
饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。还可饮用蜂蜜柠檬水或菊花茶，以润喉消炎。
5、扁桃体炎症的预防措施
保持口腔卫生，每日刷牙并用盐水漱口。避免与扁桃体炎患者密切接触，减少感染风险。加强锻炼，提高免疫力，注意保暖，避免受凉。若扁桃体反复发炎，可咨询医生是否需要手术切除。
扁桃体炎症虽常见，但若症状持续或加重，需及时就医，避免发展为慢性扁桃体炎或引发其他并发症。蒲公英水可作为辅助治疗手段，但需结合药物和生活方式调整，以达到最佳效果。
亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
普外科
血管壁究竟由几层构成，你知道吗？?
血管壁由三层构成，分别是内膜、中膜和外膜。内膜直接与血液接触，由内皮细胞组成，负责调节血管通透性和血液流动；中膜主要由平滑肌和弹性纤维构成，负责血管的收缩和舒张；外膜由结缔组织组成，起到保护和支撑作用。这三层结构共同维持血管的功能完整性。
1 内膜是血管壁的最内层，主要由内皮细胞构成，这些细胞紧密排列，形成光滑的表面，减少血液流动时的摩擦。内皮细胞还具有分泌功能，可以释放一氧化氮等物质，调节血管的舒张和收缩，维持血压稳定。内膜的完整性对于防止血栓形成和动脉粥样硬化的发生至关重要。
2 中膜位于内膜和外膜之间，主要由平滑肌细胞和弹性纤维组成。平滑肌细胞的收缩和舒张调节血管的直径，从而控制血流量和血压。弹性纤维则赋予血管良好的弹性，使其能够承受心脏搏动时产生的压力变化。中膜的结构和功能异常可能导致高血压或动脉硬化等疾病。
3 外膜是血管壁的最外层，由结缔组织构成，主要功能是保护和支持血管。外膜中含有丰富的神经和血管，为血管提供营养和神经调节。外膜还能与周围组织相连，固定血管的位置，防止血管在体内移动时受到损伤。外膜的炎症或损伤可能导致血管功能异常，引发相关疾病。
理解血管壁的三层结构有助于认识其功能和相关疾病的发病机制。内膜的健康对防止血栓和动脉粥样硬化至关重要，中膜的弹性和平滑肌调节血压和血流量，外膜的保护作用维持血管的稳定性。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟，有助于维护血管壁的健康。定期体检和及时就医，能够早期发现和预防血管相关疾病，保障心血管系统的正常功能。
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
中暑喝盐水的正确方法，你知道吗？?
中暑时喝盐水可以有效补充体内流失的电解质，但需注意浓度和饮用量，避免加重身体负担。中暑是由于高温环境下人体水分和电解质大量流失，导致体温调节功能紊乱。盐水浓度为0.9％的生理盐水最为适宜，每次饮用200-300毫升，间隔30分钟至1小时，避免一次性大量饮用。同时，应结合其他降温措施，如移至阴凉处、冷敷等，严重时需及时就医。
1、中暑时人体大量出汗，导致水分和电解质如钠、钾流失，盐水可以快速补充这些物质，帮助恢复体液平衡。但盐水浓度过高会增加肾脏负担，过低则无法有效补充电解质，因此0.9％的生理盐水是最佳选择。
2、饮用盐水时需控制量，每次200-300毫升为宜，过量饮用可能导致胃部不适或水肿。间隔30分钟至1小时饮用一次，避免一次性大量摄入，给身体充分吸收的时间。
3、盐水并非唯一解决方案，中暑后应迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾冷敷额头、腋下等部位，帮助降温。若症状严重，如出现意识模糊、高热不退等情况，需立即就医。
4、预防中暑更为重要，高温天气下应避免长时间户外活动，穿着宽松透气的衣物，多喝水，适当补充含电解质的饮品，如运动饮料或淡盐水，保持体内水分和电解质平衡。
中暑时喝盐水是有效的急救措施，但需掌握正确方法，结合其他降温手段，严重时及时就医。预防中暑的关键在于避免高温暴露，保持充足的水分和电解质摄入，确保身体健康。
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
预防保健科
蒲公英怎么吃？专家详解?
蒲公英可通过多种方式食用，如泡茶、凉拌或煮汤，具有清热解毒、利尿消肿的功效。其富含维生素A、C和矿物质，适量食用有助于增强免疫力。蒲公英性寒，脾胃虚寒者应避免过量食用，孕妇及过敏体质者需谨慎。
1、蒲公英泡茶：将新鲜或干燥的蒲公英叶洗净，用热水冲泡5-10分钟即可饮用。蒲公英茶有助于促进消化、清热解毒，适合日常保健饮用。饮用时可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬片调味。
2、蒲公英凉拌：将蒲公英嫩叶洗净后焯水，加入蒜末、酱油、醋、香油等调料拌匀。凉拌蒲公英口感清爽，富含膳食纤维，有助于改善便秘问题。制作时注意焯水时间不宜过长，以保留其营养成分。
3、蒲公英煮汤：将蒲公英叶与瘦肉、鸡蛋等食材一同煮汤，可搭配枸杞、红枣等滋补食材。蒲公英汤具有清热解毒、滋阴润燥的作用，适合体质偏热或上火人群饮用。煮汤时注意火候，避免长时间高温煮沸。
4、蒲公英注意事项：蒲公英性寒，脾胃虚寒者应避免过量食用，以免引起腹泻或胃部不适。孕妇及过敏体质者需谨慎食用，建议在医生指导下进行。采摘蒲公英时，应选择无污染的环境，避免误食有毒植物。
5、蒲公英的营养价值：蒲公英富含维生素A、C和矿物质，如钙、铁、钾等，具有抗氧化、抗炎作用。适量食用蒲公英有助于增强免疫力、改善皮肤健康。其根、叶、花均可食用，但需注意清洗干净，避免残留农药或杂质。
蒲公英作为一种药食同源的植物，合理食用可带来多种健康益处。日常饮食中可根据个人体质和需求选择适合的食用方式，注意适量并遵循专业建议，以充分发挥其营养和药用价值。
赵平
主任医师
单县中心医院
全科
水痘第几天严重瘙痒，你知道吗？?
水痘通常在发病后第3至5天出现严重瘙痒，治疗以缓解症状和预防感染为主。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，皮疹和瘙痒是其主要症状。皮疹初期为红色斑疹，随后发展为水疱，最后结痂。瘙痒感在水疱形成阶段最为明显，此时需特别注意避免抓挠，以免引发继发感染。
1、药物治疗：抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可缓解瘙痒；局部涂抹炉甘石洗剂或含有薄荷醇的止痒药膏也能减轻不适；对于继发感染，可使用抗生素软膏如莫匹罗星。
2、皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性肥皂；穿着宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦；剪短指甲，避免抓挠皮疹。
3、饮食调理：多喝水，保持身体水分；避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物如粥、汤；增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进皮肤修复。
4、环境管理：保持室内空气流通，避免过热或过冷；使用加湿器增加空气湿度，缓解皮肤干燥；避免接触过敏原如尘螨、花粉。
水痘的瘙痒感在发病后第3至5天最为严重，通过药物治疗、皮肤护理、饮食调理和环境管理，可以有效缓解症状并预防继发感染。若瘙痒持续加重或出现发热、皮疹化脓等异常情况，应及时就医。
