产后肛裂通常需要2-4周恢复，具体时间因人而异，建议保持大便通畅、局部清洁和适当用药。产后肛裂多因分娩时肛门周围组织受到压力或撕裂，加上产后便秘或用力排便导致。治疗上，可通过调整饮食、使用药物和局部护理促进愈合。饮食上增加纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。药物方面，可使用马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓等外用药，缓解疼痛和促进愈合。局部护理包括温水坐浴，每天2-3次，每次10-15分钟，有助于减轻疼痛和促进血液循环。若症状持续或加重，需及时就医，避免感染或并发症。产后肛裂的恢复时间与个体差异、护理措施和病情严重程度密切相关，遵循医嘱和合理护理是关键。