脸上长痘痘时，建议减少牛奶摄入，因为牛奶可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。治疗痘痘需从饮食、护肤和生活习惯入手，同时结合药物治疗。牛奶中的激素和乳糖可能影响皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞，进而引发或加重痘痘。对于痘痘的治疗，可以采取以下措施：1. 调整饮食，减少高糖、高脂和乳制品摄入，增加蔬菜、水果和富含纤维的食物；2. 使用温和的洁面产品，避免过度清洁和刺激皮肤；3. 外用药物如维A酸、过氧化苯甲酰或抗生素药膏，帮助消炎和减少皮脂分泌；4. 内服药物如抗生素或激素调节剂，需在医生指导下使用；5. 保持规律作息，避免熬夜和压力过大。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。通过综合调理和科学治疗，可以有效改善痘痘问题，恢复皮肤健康。