各位宝妈孕妇怎样可以安全补钙，我现在怀孕5个月脚老是发软发酸-育儿

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张笑住院医师

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宝妈这好像是缺钙的现象，宝妈可以多吃点含钙高的食物例如芝麻酱，牛奶，豆制品，硬果类都是很好的钙源！宝妈也可以吃钙片来补钙。

谭宇阳住院医师

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一般药店就有专门卖孕妇钙的，上面的含量都有标注，一次的剂量也有说明，建议是宝妈可以去看看

陈雨住院医师

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直接吃呀。我当时吃的迪巧的咀嚼片。没事就嚼两片。

王飞住院医师

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宝妈，平常可以多吃一些虾的哦，特别是虾皮，可以煲水喝的哦，还有也可以补充一些钙片，医院一般就可以开了，宝妈可以咨询一下的哦

李元子住院医师

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亲爱的，孕妇缺钙，可以买钙尔奇吃钙尔奇含钙量比较高，每片含600毫克，一天吃一片就可以了，晚上睡觉前吃吸收最好，品牌的，质量有保障

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