薏苡仁是凉性还是热性?
薏苡仁属于凉性食物，具有清热利湿、健脾益胃的作用，适合湿热体质或夏季食用，但脾胃虚寒者需慎用。薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，常用于改善水肿、脚气、小便不利等症状。
1、清热利湿：薏苡仁的凉性使其能够有效清除体内湿热，特别适合湿热体质的人群。湿热体质常表现为口干舌燥、皮肤油腻、大便黏腻等症状。薏苡仁煮水或煮粥食用，能够帮助排出体内多余水分，缓解湿热症状。
2、健脾益胃：薏苡仁虽有凉性，但因其归脾、胃经，适度食用可增强脾胃功能。脾胃虚弱者可将薏苡仁与温热性食物如红枣、山药搭配，以中和其凉性，达到健脾效果。
3、缓解水肿：薏苡仁具有利尿作用，适合水肿患者食用。可将薏苡仁与赤小豆一起煮水，用于改善下肢水肿或妊娠期水肿的症状。
4、改善皮肤问题：薏苡仁的凉性有助于改善湿热引起的皮肤问题，如痤疮、湿疹等。可将薏苡仁磨粉制成面膜，或搭配绿茶饮用，内外兼修改善皮肤健康。
5、脾胃虚寒者注意事项：薏苡仁性凉，脾胃虚寒者长期食用可能加重寒性体质，导致腹泻、腹痛等症状。建议脾胃虚寒者减少食用，或与温热性食材如姜片、枸杞搭配烹饪。
薏苡仁因其凉性特点，在日常生活中需根据个人体质适量食用，湿热体质者可通过薏苡仁调理身体，而寒性体质者则应谨慎使用，避免加重不适。
吃薏苡仁能去脂肪粒和汗管瘤吗?
吃薏苡仁对去脂肪粒和汗管瘤基本是没有效果的。如果身体有扁平疣等相应的情况，可以适当的使用薏苡仁搭配其他的中药材，对治疗相关疾病有一定的帮助作用。薏苡仁又叫薏仁米，是比较常见的一种食材和中药材，有一定的利水、健脾、清热的功效，如果身体有消渴、气喘等相应的症状，也可以使用薏苡仁来进行治疗，对改善症状有一定的帮助作用。
薏苡仁伤肾吗大便干燥吗?
吃薏米仁不伤肾，也不会引发大便干燥问题的出现，薏米的营养价值比较高，它具有防癌的效果，同时由于薏米是粗纤维的食物，所以很容易被肠道吸收，可以增加胃肠蠕动的速度。所以吃薏米仁，应该是不会引起大便干燥，以及便秘等问题出现的。薏米具有食用的价值，同时还具有药用的价值，像身体内湿寒气大的人，用薏米泡茶，煮水喝，都具有利小便，清湿热的效果。
吃薏苡仁会引起子宫内膜息肉吗?
吃薏苡仁并不会导致子宫内膜息肉发生，反而吃了能够为身体增加营养。子宫内膜息肉是由于内分泌异常或者炎症引起的，治疗主要是进行微创手术，要将子宫内膜上的增生物切除。薏苡仁中含有碳水化合物、维生素、蛋白质以及丰富的微量元素，经常吃能够提高身体免疫力，还具有防癌和抗癌的作用，子宫内膜息肉的患者也是可以服用的。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
多吃薏苡仁可以够防止脱发吗?
是可以的，平时可以吃一点的，但要改变自己的饮食结构。脱发、白发与气血、精髓有关，薏仁米、花生、黑芝麻、黑豆同用有补精填髓作用，长期食用有防止脱发白发作用，还要按时休息，不要总是熬夜。