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宝宝三个月,白天睡觉都很浅,就睡一会儿,有动静就会醒,夜里睡的挺好的也睡长觉一般有五六个小时。白天都不会自己一次睡一两个小时的

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张笑 住院医师
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夜里失眠怎么办?
夜晚失眠的原因可能是环境或饮食等非病理因素,也可能与植物神经紊乱、抑郁症等病理因素有关。良好的作息习惯、避免刺激性食物、室内安静黑暗是改善失眠的有效方法。植物神经紊乱可通过营养神经药物治疗,而抑郁症则可使用抗抑郁药物。如有焦虑症等问题,及时就医后再进行处理。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

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