吃什么不会胖又减肥?
若出现体重超标或需要控制体重的情况，可以适量吃西蓝花、鸡胸肉、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃...
偶尔吃一次高热量会胖吗?
偶尔吃一次高热量食物通常不会直接导致肥胖，体重变化主要与长期热量摄入与消耗的平衡有关，影响因素...
胖到150斤如何减肥?
体重达到150斤可通过饮食控制、运动锻炼、行为调整、医疗干预等方式科学减重。超重主要与热量过剩...
肠胃吸收的好容易胖吗?
胃肠吸收功能良好确实可能增加体重增长的概率，主要影响因素有基础代谢率、饮食结构、运动习惯、激素...
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
消化内科
吃一顿饭胖2斤正常吗?
吃一顿饭胖2斤多数属于正常生理波动，主要与食物重量、水分潴留、胃肠内容物堆积、高盐饮食等因素有...