早上起来喝水的好处是什么？

Question

早上起来喝水的好处是什么？

Answer 1

根据你所提供的资料，早晨起床后喝一杯白开水，可以补充夜间水分的流失，增加血液流畅度，对胃肠也有一定的清洁作用。

我建议你继续坚持这样做，慢慢的会改善胃肠功能，提高免疫力，注意不要不吃早餐，要养成每天吃早餐的习惯。