经常吃煮的土豆可以变成易瘦体质吗

提问时间：2013-03-16 15:53 | 2人回复

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听说经常吃煮的土豆可以变成易瘦体质，这是真的吗？我是胖体质，如果是真的话，那我每天早上都吃一个煮的土豆

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这种说法目前没有科学依据，目前科学的减肥方法还是合理控制饮食和运动

回答于2013-03-16 15:58

复禾网友

土豆虽然淀粉含量很高，但是土豆中的淀粉是一种抗性淀粉。这种淀粉具有缩小脂肪细胞的作用。另外，土豆几步不含有脂肪。100克土豆才有0.2的脂肪哦。第三，土豆还是高钾低钠的食物，它含有的钾含量几乎是蔬菜中最高的。因此水肿体质MM吃土豆减肥最适合，瘦腿效果非常不错

回答于2013-03-18 21:55

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