槽牙后面的牙肉肿痛可以通过局部清洁、药物治疗和调整饮食习惯缓解，常见原因包括智齿发炎、牙龈炎或食物嵌塞。智齿发炎多因智齿萌出不完全或位置不正导致，牙龈炎则与口腔卫生不良有关，食物嵌塞可能刺激牙龈引发肿痛。
1、局部清洁：使用温盐水漱口，每天2-3次，有助于减轻炎症和疼痛。盐水具有杀菌作用，能减少口腔细菌滋生。同时，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，避免进一步刺激牙龈。
2、药物治疗：非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可缓解疼痛和炎症。局部使用含有氯己定或苯佐卡因的漱口水或凝胶，能直接作用于患处，减轻不适。若症状持续或加重，需就医，医生可能会开具抗生素如阿莫西林或甲硝唑。
3、调整饮食习惯：避免食用过硬、过热或过冷的食物，减少对牙龈的刺激。多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓，有助于牙龈健康。同时，保持充足的水分摄入，促进口腔自洁。
4、就医检查：若肿痛持续超过3天或伴有发热、张口困难等症状，需及时就医。医生会通过X光检查判断是否存在智齿阻生或其他口腔问题，必要时可能建议拔除智齿或进行其他治疗。
槽牙后面的牙肉肿痛虽常见，但不可忽视，及时采取清洁、药物和饮食调整等措施可有效缓解症状。若症状持续或加重，务必尽早就医，避免发展为更严重的口腔问题。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，是预防此类问题的关键。