骨水泥术后通常1-3天可恢复基本自理能力，具体时间因个体差异和手术部位而异。术后早期需注意休息、避免剧烈活动，并遵医嘱进行康复训练。
1、术后恢复时间与手术部位密切相关。脊柱手术患者恢复较慢，可能需要3天以上才能自理；而髋关节或膝关节手术患者恢复较快，通常1-2天即可下床活动。年龄、身体状况等因素也会影响恢复速度，年轻、体质好的患者恢复更快。
2、术后早期护理对恢复至关重要。患者需卧床休息，避免过早下床活动。医护人员会密切监测生命体征，预防感染等并发症。家属应协助患者进行翻身、洗漱等日常活动，减轻患者负担。
3、康复训练是恢复自理能力的关键。术后第一天可在床上进行简单的肢体活动，如踝泵运动、股四头肌收缩等。第二天可尝试坐起，第三天在医护人员指导下逐步下床行走。训练应循序渐进，避免过度劳累。
4、饮食调理有助于加速恢复。术后应多摄入高蛋白、高维生素食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬果等，促进伤口愈合。同时保证充足的水分摄入，预防便秘。避免辛辣刺激性食物，以免影响恢复。
5、心理调适对康复同样重要。术后患者可能出现焦虑、抑郁等情绪，家属应给予充分关心和支持。医护人员也会进行心理疏导，帮助患者树立康复信心。保持积极乐观的心态，有利于加快恢复进程。
骨水泥术后恢复是一个循序渐进的过程，患者应遵医嘱进行康复训练，注意饮食调理和心理调适，家属和医护人员应给予充分支持，共同促进患者早日恢复自理能力，重返正常生活。