我自己不太懂得养生．能不能给我点建议？

提问时间：2023-10-30 10:30 | 1人回复

问题描述

●患者性别：男 ●患者年龄：23 ●详细病情及咨询目的：我自己不太懂得养生，那怎样养生呢？能不能给我点建议？

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要营养均衡，要饮食健康，吃出来的健康、合理锻炼，休息好，保持心情愉快。一日三餐要有规律。不要暴饮暴食。常吃蔬菜水果.

回答于2023-10-30 12:26

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刘磊

副主任医师河南中医学院一附院肛肠科

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