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例假期间吃什么水果好

提问时间：2012-04-10 18:19 | 1人回复

问题描述

例假期间吃什么水果好

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

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你好，月经期适宜吃的水果有平性的苹果，无花果，草莓，西红柿等，需要注意的是不要一次吃的过多，月经期避免食用的水果有梨，香蕉，柿子，西瓜，猕猴桃等寒性的食品。

回答于2012-04-10 18:28

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例假期间吃什么水果好?

月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

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