总是控制不住想很多，怎么办

Question

刚和一个一直在一起的同学分开 因为我做的事让她不高兴了 然后就很敏感很敏感 对谁都是谨小慎微 生怕哪里做的不对惹了别人 做事前总是想很多 会不会给别人添麻烦 让别人心里不高兴 最近总觉得有一个同学给我脸色看

Answer 1

你可能是因为之前做到什么事伤害了她，心量有阴影，怕再次因为自己的行为对别人造成伤害。这是你心理的问题，放松心情，多参加集体活动，心中明白只要自己的行为是合理健康的，都要放心去做。平时多与朋友亲人交流，运动运动。更多地了解自己，相信自己健康，合理的行为不会对别人造成伤害。