鼻炎咽炎可通过食物和药物补充，以及改善生活习惯来促进身体恢复。富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、肉类，可以补充蛋白质，促进黏膜修复，增强抵抗力；富含维生素的水果如苹果、橙子，以及蔬菜如菠菜、油菜，补充维生素并促进胃肠道蠕动；富含微量元素的食物如芝麻、核桃、瘦肉，补充微量元素。药物方面，细菌感染引起的鼻炎咽炎可服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等消炎药；病毒感染引起的可遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒等药物；咽炎患者可服用清喉利咽颗粒；发烧患者可服用布洛芬混悬液等退烧药。鼻炎患者可使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等鼻喷剂，以及口服药物如桉柠蒎肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片。患者应前往医院耳鼻喉科就诊，由医生进行血常规等检查，明确病情后进行针对性治疗。日常生活中应避免辛辣、生冷、油腻食物，以免加重病情。