扁桃体发炎可以通过土方法缓解症状，如盐水漱口、蜂蜜水饮用和姜茶调理。扁桃体发炎主要由细菌或病毒感染引起，常见症状包括咽喉疼痛、吞咽困难和发热。保持充足的水分摄入和良好的口腔卫生是基础治疗措施。
1、盐水漱口：将一茶匙盐溶解在温水中，每日多次漱口。盐水具有杀菌作用，能够减轻扁桃体炎症，缓解咽喉不适。
2、蜂蜜水饮用：将一勺蜂蜜加入温水中，每日饮用数次。蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，能够舒缓咽喉疼痛，促进炎症消退。
3、姜茶调理：将新鲜姜片煮沸后饮用，每日1-2次。姜具有抗炎和镇痛作用，能够缓解扁桃体发炎引起的疼痛和不适。
4、充足水分摄入：多喝温水或温茶，保持身体水分充足，有助于稀释痰液，减轻咽喉不适。
5、良好口腔卫生：每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁，减少细菌滋生，预防扁桃体发炎加重。
扁桃体发炎时，应避免辛辣、油腻和过热的食物，选择清淡、易消化的饮食，如粥、汤和蒸蔬菜。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，有助于缓解咽喉干燥。若症状持续或加重，应及时就医，医生可能会根据病情开具抗生素或抗病毒药物，必要时进行扁桃体切除术。通过土方法和科学治疗相结合，能够有效缓解扁桃体发炎症状，促进康复。