哺乳期可以吃莲子吗

Question

哺乳期可以吃莲子吗

Answer 1

哺乳期是可以吃莲子的，莲子当中含有丰富的蛋白质和维生素，而且还有微量元素等物质，与产妇和孩子都会能够起到很好的作用，同时适当的吃一些莲子，还能够起到一个去火的作用，这段时间适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，都能够补充营养。