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我在大庭广众下说话特别容易紧张,有什么简单的好方法吗?

提问时间：2023-10-30 20:30 | 1人回复

我在大庭广众下说话特别容易紧张,好象从高中时开始的,因为这个原因失去许多机会.请问有什么简单的好方法吗?

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小禾科普主任医师

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这是社交恐惧,主要去锻炼,主动去到人多的地方去交友.说话,一段时间后就哦好了,鼓起勇气,什么都没事,胜利属于你.

回答于2023-10-31 00:44

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张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

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