我在大庭广众下说话特别容易紧张,有什么简单的好方法吗?

1人回复

问题描述

我在大庭广众下说话特别容易紧张,好象从高中时开始的,因为这个原因失去许多机会.请问有什么简单的好方法吗?

全部回答

小禾科普主任医师

复禾健康科普平台

立即预约

这是社交恐惧,主要去锻炼,主动去到人多的地方去交友.说话,一段时间后就哦好了,鼓起勇气,什么都没事,胜利属于你.

相关问答

紧张会导致恶心吗?

紧张确实可能导致恶心，常见于焦虑症、功能性胃肠病、自主神经功能紊乱等，通常表现为胃部不适、干呕...

邵自强

副主任医师中日友好医院神经内科

怎样缓解紧张焦虑?

缓解紧张焦虑可通过深呼吸训练、规律运动、认知行为调整、药物干预等方式改善，通常与压力刺激、神经...

杨乐金

山东大学齐鲁医院心理科

紧张会引起高血压吗?

紧张可能引起暂时性血压升高，但通常不会直接导致高血压。血压波动主要与情绪应激、交感神经兴奋、血...

折剑青

西安交通大学第一附属医院心血管内科

紧张过度失眠怎么办?

紧张过度失眠可通过心理调节、环境改善、药物辅助、中医调理等方式治疗。紧张过度失眠通常由情绪压力...

杨乐金

山东大学齐鲁医院心理科

过度紧张会不会引起右心室肥大?

过度紧张通常不会直接引起右心室肥大，但长期过度紧张可能通过间接途径影响心脏健康。右心室肥大可能...

许瑞英

主任医师山东大学齐鲁医院小儿内科

我在大庭广众下说话特别容易紧张,有什么简单的好方法吗?

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

脸上的黄褐斑怎么淡化

上嘴唇发紫怎么回事儿

手骨脱臼怎么复位

前列腺炎会引起发烧吗

吃奥美拉唑会拉黑便吗

hpv阴性tbs

什么是横纹肌溶解及其来源

阴茎上长小疙瘩的原因是什么

把跖疣剪破流血怎么办

痔疮止痛方法有哪些

肺结节10mm治疗后如何随访

产后子宫下垂恢复运动

总胆固醇偏高怎么办

脸部越瘦皮肤为何会越紧

如何辨别乳腺良性肿瘤

怎样消除腹部皮下脂肪瘤

怎么判断是避孕套过敏

肚子胀不消化拉不出来怎么回事

子宫薄有什么影响

盐水洗痔疮会好吗

过敏性紫癜在脸上

来月经可以吃黄体酮嘛

10mm肺结节术后多久可以坐飞机

怀孕初期有什么症状及反应

吃什么食物可以推迟绝经

跖疣为什么又痒又疼

复查时6mm肺结节变大了怎么办

小儿癫娴病可以根治吗

斑秃的最佳治疗方法

还有注意复检HPV

宝宝独立穿衣怎么训练？

衣服上的雪珠珠渍怎么清洗

七岁的孩子特别叛逆怎么办？

咳嗽炖梨怎么炖

儿童作息紊乱怎么调整？

孕期皮肤怎么温和护理

宝宝不啃咬物品怎么纠正？

儿童情绪管理怎么教？

头发精油怎么用更顺滑

打篮球手指关节挫伤处理方法

梨子炖冰糖的功效与作用

孩子缺乏同理心怎么培养？

米饭煮硬了怎么补救

16岁孩子叛逆期怎么管教最合适？

早上坚持跑步能减肥吗

孩子抗拒上学怎么引导？

肉蔻汤怎么煮更香浓

跳绳对减肥的作用

衣服上的饭渍怎么清洗

跑步小腿酸胀怎么调理

10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽

跳绳小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

跳绳减肥的正确方法

女性更年期多吃什么好

女人多吃的水果比较好

跑步减肥的正确方法是什么

保护子宫和卵巢吃什么食物好

无痛人流一共下来多少钱

吃山药对女人有什么好处

女人滋阴补肾七大食物

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯