山楂干属于微温性的食物，具有促进消化、活血化瘀的功效，适合消化不良、血脂偏高的人群适量食用。山楂干富含有机酸、维生素C和膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，促进脂肪分解，帮助缓解腹胀和食欲不振。食用时可以泡水、煮粥或制作茶饮，但胃酸过多或胃溃疡患者应避免过量食用，以免加重胃部不适。对于体质偏热的人群，建议搭配菊花、金银花等凉性食材，以达到平衡效果。日常保健中，每天食用10-15克山楂干即可，过量可能导致胃部不适或腹泻。山楂干与陈皮、玫瑰花等搭配泡茶，不仅能增强消化功能，还能改善口感。孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用，必要时咨询