抑郁症的具体症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、认知功能损害、躯体症状等。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为显著而持久的心境低落，严重者可出现自杀念头和行为。

情绪低落是抑郁症的核心症状，表现为持续性的悲伤、空虚或绝望感。患者常感到心情沉重，无法体验到快乐，对以往感兴趣的事物失去兴趣。这种情绪低落往往在早晨加重，下午或晚上可能稍有缓解。部分患者会出现明显的焦虑情绪，表现为坐立不安、紧张担心。

兴趣减退表现为对日常活动兴趣明显降低，甚至完全丧失。患者可能不再参与社交活动，放弃原有的爱好，对工作或学习失去动力。严重时可能出现社交退缩，不愿与人接触，整日独处。这种症状常导致患者社会功能受损，影响工作和人际关系。

精力下降表现为持续性的疲劳感，即使休息后也难以缓解。患者常感到身体沉重，行动迟缓，做简单的事情也感到费力。可能出现明显的运动迟缓或激越不安。日常活动如洗漱、穿衣等基本生活自理能力可能受到影响，严重者甚至卧床不起。

认知功能损害包括注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等。患者可能出现决策困难，工作效率下降，学习能力降低。部分患者会出现明显的负性认知，如过度自责、无价值感、悲观绝望等。这些认知症状可能影响患者的判断力和解决问题的能力。

躯体症状包括睡眠障碍、食欲改变、体重变化、疼痛不适等。睡眠障碍可能表现为入睡困难、早醒或睡眠过多。食欲可能明显减退或增加，导致体重下降或上升。部分患者会出现头痛、背痛、胃肠不适等身体不适，但检查往往无明确器质性病变。

抑郁症患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动如散步、瑜伽等。饮食上可多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，以及富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等。避免饮酒和过量摄入咖啡因。建议寻求专业心理治疗，在医生指导下进行药物治疗。家人应给予充分理解和支持，帮助患者建立积极的生活态度。如出现自杀念头或行为，应立即就医。

抑郁症的治疗费用一般在500元到5000元，实际费用受到就诊医院等级、检查项目、治疗方案、药物选择、治疗周期等多种因素的影响。

不同级别的医院收费标准存在差异。三甲医院的心理科或精神科门诊挂号费及诊疗费相对较高，但医疗资源更丰富。二级医院或专科精神卫生中心的费用可能略低，部分社区医院还提供免费心理咨询服务。

初诊时可能需要进行汉密尔顿抑郁量表等心理评估，部分患者需完善甲状腺功能检查、脑电图或头颅核磁共振等排除器质性疾病。心理量表评估费用约100-300元，实验室检查和影像学检查费用在200-2000元不等。

单纯心理咨询每次收费200-800元，认知行为治疗等规范化心理治疗通常需要8-12次。药物治疗每月费用约100-600元，严重病例可能需要重复经颅磁刺激治疗，单次费用300-500元。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等一线药物已纳入医保，每月自费部分约50-200元。新型抗抑郁药如度洛西汀、文拉法辛等费用较高，部分进口药物每月需300-800元。

急性期治疗通常持续6-8周，巩固期需要4-9个月，维持期可能长达1-2年。门诊随访频率从每周1次逐渐过渡到每月1次，长期治疗会显著增加总费用。住院治疗每日费用约300-800元，严重自杀倾向患者可能需要2-4周住院。

抑郁症患者应保持规律作息，每天进行30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。家属要创造宽松的家庭环境，避免对患者施加压力。建议选择医保定点医疗机构就诊，部分城市将抑郁症纳入门诊特殊慢性病管理，可显著降低医疗负担。若出现病情加重或自杀念头，应立即到精神专科医院急诊就诊。

抑郁症患者的家人可通过情感支持、日常陪伴、就医协助、危机干预、自我调节等方式提供帮助。抑郁症通常由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等原因引起。

家人需保持非评判性倾听，避免使用激励性语言如想开点。可通过重复患者感受表达共情，例如您最近一定很辛苦。每周固定时间进行深度交流，注意避免在患者情绪低落时追问原因。

协助建立规律作息，陪同进行轻度运动如散步。共同参与家务劳动时分配简单任务，完成给予具体肯定。记录患者情绪波动周期，在低谷期增加陪伴时间。

陪同就诊前整理症状变化时间线，记录药物不良反应。使用药盒分装药物并定时提醒，观察记录舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物的疗效变化。复诊前协助整理需要咨询医生的问题清单。

学习识别自杀预警信号如分配财物、突然平静。将尖锐物品、药物统一保管，保持24小时通讯畅通。发现自伤行为立即送往急诊，联系主治医生调整治疗方案。

参加家属互助小组释放压力，保持自身社交活动。设置每日专属放松时间，出现焦虑情绪时练习腹式呼吸。定期与心理咨询师沟通，避免将患者症状归咎于自己。

家人需保持饮食均衡，适量补充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物。维持适度运动习惯如瑜伽、太极拳，每天保证7小时睡眠。学习抑郁症相关知识，避免相信未经证实的偏方。定期与患者主治医生沟通，及时调整照护方案。注意观察自身情绪状态，必要时寻求专业心理支持。

谷维素对轻度抑郁情绪可能有一定调节作用，但无法替代抗抑郁药物治疗临床抑郁症。谷维素主要成分为阿魏酸酯和植物甾醇，其作用机制包括调节植物神经功能紊乱、改善睡眠障碍、缓解焦虑情绪等。抑郁症的治疗需根据病情严重程度选择心理治疗、药物治疗或联合治疗，常用抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀、文拉法辛等。

谷维素可通过影响间脑的自主神经中枢，改善因自主神经失调引发的情绪波动。其含有的阿魏酸酯能抑制过度兴奋的交感神经，对心慌、出汗等躯体化症状有缓解作用。但该作用仅针对与神经官能症相关的轻症情绪问题，对中重度抑郁的核心症状如持续情绪低落、兴趣减退等效果有限。

部分抑郁患者伴随入睡困难或早醒症状时，谷维素的镇静作用可能帮助缩短入睡时间。其通过调节脑内γ-氨基丁酸受体，产生轻度镇静效果。但单纯改善睡眠无法解决抑郁的病因，且长期使用可能产生耐受性，需配合光照疗法、认知行为治疗等综合干预。

植物甾醇成分可作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，降低应激反应中的皮质醇水平。对抑郁伴随的紧张不安、心悸等焦虑症状有轻度缓解作用，但无法改善病理性焦虑障碍。临床更推荐使用丁螺环酮、坦度螺酮等专业抗焦虑药物。

谷维素中的三萜类化合物能促进神经细胞膜修复，对长期压力导致的神经损伤有一定保护作用。这种营养支持可作为抑郁症患者康复期的辅助手段，但急性期仍需优先使用5-羟色胺再摄取抑制剂等靶向药物。

谷维素未被列入抑郁症诊疗指南的核心用药，其疗效缺乏大规模临床试验证据。对于符合诊断标准的抑郁症患者，特别是伴有自杀意念或社会功能受损者，应及时寻求精神科医生指导，规范使用抗抑郁药物，避免延误治疗时机。

抑郁症患者除规范治疗外，需保持规律作息和适度运动，每日保证30分钟以上有氧运动如快走、游泳等有助于促进内啡肽分泌。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，减少精制糖摄入。建立稳定的社交支持系统，避免长期独处，家属应密切观察情绪变化并定期陪同复诊。若出现药物不良反应或症状加重，须立即联系主治医生调整治疗方案。

儿童抑郁症的表现症状主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、躯体不适和社交回避。抑郁症可能与遗传因素、家庭环境、学业压力、神经递质失衡、慢性疾病等因素有关。

患儿长期表现出悲伤、易怒或情感麻木，超过两周无法缓解。部分儿童会突然出现频繁哭泣，对既往喜爱的活动失去反应。年龄较小的孩子可能通过破坏玩具、攻击同伴等行为表达情绪。家长需注意孩子情绪变化的持续时间及强度，避免简单归因为青春期叛逆。

对游戏、运动等日常活动明显丧失兴趣，拒绝参与集体活动。学龄儿童可能出现成绩骤降、拒绝上学，幼儿则表现为对玩具冷漠。这种变化不同于暂时的情绪波动，往往伴随其他症状持续存在。家长可通过观察孩子对奖励性活动的反应进行初步判断。

表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，部分患儿出现夜间频繁惊醒。持续睡眠问题可能导致白天嗜睡、注意力不集中。家长需记录孩子睡眠规律变化，排除生理性因素后应考虑心理问题。睡眠日记有助于医生评估病情严重程度。

常见反复头痛、腹痛等查无器质性原因的躯体症状，多发生在早晨上学前。青少年可能出现心慌、胸闷等自主神经功能紊乱表现。这些症状在就医检查无异常后，家长应考虑心理因素影响，避免过度医疗检查加重孩子焦虑。

逐渐减少与同伴互动，回避家庭聚会等社交场合。严重时出现选择性缄默，只在特定场合说话。部分患儿会表达无价值感或自杀念头。家长发现此类表现应立即寻求专业帮助，儿童心理危机干预刻不容缓。

当儿童出现上述多个症状时，家长应保持耐心沟通，避免指责施压。可先通过调整作息规律、增加亲子互动进行观察，同时尽快到精神心理科就诊。专业评估需结合心理量表、生长发育史等综合判断。治疗期间需保证营养均衡，适当补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，维持维生素B族摄入。定期户外活动有助于改善情绪，但运动强度应以孩子耐受为准。药物治疗需严格遵医嘱，家长要密切观察用药反应并定期复诊。

抑郁症恢复期通常需要3个月到1年，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、社会支持、个体差异、复发风险等多种因素的影响。

抑郁症恢复期的长短与患者病情的严重程度密切相关。轻度抑郁症患者通过规范治疗可能在3个月内症状明显缓解，中度患者需要6个月左右，重度或反复发作的患者可能需要1年甚至更长时间。心理治疗和药物治疗的配合程度直接影响恢复速度，坚持按医嘱服药并定期接受心理咨询的患者恢复更快。家人朋友的理解和支持能为患者创造良好的康复环境，缩短恢复期。不同年龄、体质、性格特征的患者对治疗的反应存在差异，青少年和老年人恢复速度可能较慢。存在家族遗传史或遭遇持续应激事件的患者复发风险较高，恢复期可能延长。

抑郁症恢复期需警惕过早停药或中断治疗的情况。部分患者症状缓解后自行减药，可能导致病情反复，延长整体康复时间。合并焦虑症、强迫症等其他精神障碍的患者恢复过程更为复杂。经历重大创伤事件或长期处于高压环境的患者，恢复期可能超过1年。少数难治性抑郁症患者对常规治疗反应不佳，需要尝试多种治疗方式组合。

抑郁症恢复期间应保持规律作息和适度运动，均衡饮食有助于神经功能修复。避免饮酒和滥用药物，培养正念冥想等放松技巧。定期复诊评估病情变化，与医生保持沟通。家属需给予耐心陪伴，注意识别自杀风险信号。恢复期结束后仍需遵医嘱逐步减药，预防复发。

心慌抑郁症并不是医学上的专业术语，通常是指伴有心慌症状的抑郁症。抑郁症是一种以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状的精神障碍，心慌可能是其伴随的躯体化表现之一。抑郁症的诊断主要依据情绪症状、认知症状和躯体症状的综合评估，其分类主要有重性抑郁障碍、持续性抑郁障碍、季节性情感障碍等。

抑郁症患者出现心慌症状时，可能与自主神经功能紊乱有关。长期情绪压力会导致交感神经过度兴奋，引发心悸、胸闷等躯体反应。这类心慌症状往往在情绪波动时加重，安静状态下减轻，且心电图等检查通常无器质性异常。临床需注意与甲状腺功能亢进、心律失常等器质性疾病鉴别。

少数情况下，心慌症状可能由抑郁症共病的躯体疾病引起。部分抑郁症患者同时存在冠状动脉粥样硬化、二尖瓣脱垂等心血管问题，这类器质性病变导致的心慌往往伴随胸痛、呼吸困难等典型症状，需要通过动态心电图、心脏超声等检查明确诊断。某些抗抑郁药物也可能引起心悸等不良反应。

抑郁症的治疗需结合心理干预和药物调节。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可改善情绪和躯体症状，认知行为疗法能帮助患者调整负面思维模式。日常建议保持规律作息，进行适度有氧运动，避免摄入过量咖啡因。若心慌症状持续不缓解或加重，应及时到精神科或心内科就诊评估。

抑郁症可通过建立健康生活方式、增强社会支持、调节心理压力、定期心理评估、及时干预早期症状等方式预防。抑郁症的发生与遗传、环境、心理等多因素相关，早期识别和干预有助于降低发病概率。

保持规律作息有助于稳定生物钟，每日保证7-8小时睡眠。均衡饮食应包含富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、全谷物及新鲜蔬菜水果，限制高糖高脂食物摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，能促进内啡肽分泌改善情绪。

主动维护亲密人际关系，定期与家人朋友面对面交流。参与社区活动或兴趣小组可扩展社交网络，遇到困难时及时寻求专业心理咨询。避免长期孤立状态，建立至少3-5个可信赖的社会支持节点。

学习正念冥想或腹式呼吸等放松技巧，每日练习10-15分钟。采用时间管理四象限法区分事务优先级，对超出承受能力的任务学会拒绝。培养书法、园艺等舒缓型爱好，每周预留专属减压时间。

每年通过专业量表如PHQ-9进行自我筛查，关注持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等核心症状。高风险职业人群可每半年接受一次心理体检，家族遗传史者需加强监测。记录情绪波动周期便于早期识别异常。

出现睡眠紊乱、食欲改变等前驱症状时，及时调整作息并补充维生素B族。认知行为疗法对轻度抑郁效果显著，可通过自助书籍或线上课程学习。若症状持续加重，须在1个月内寻求精神科医生或心理治疗师帮助。

预防抑郁症需建立长期健康管理机制，保持适度日光照射以维持血清素水平，限制每日屏幕使用时间在6小时内。注意季节变化对情绪的影响，秋冬季节可增加室内光照强度。避免使用酒精或药物缓解情绪，培养成长型思维模式应对挫折。当出现自杀念头等严重症状时，须立即联系心理危机干预热线或急诊就医。

抑郁症患者出现嗜睡症状是常见表现，可能与神经递质紊乱、睡眠结构改变、药物副作用等因素有关。主要影响因素有血清素水平异常、昼夜节律失调、抗抑郁药物作用、共病睡眠障碍、躯体化症状等。

抑郁症患者大脑中血清素分泌不足会影响睡眠觉醒周期调节。这种神经递质不仅调控情绪，还参与睡眠深度管理，其功能紊乱可能导致日间过度困倦。调节血清素功能的药物如舍曲林可能改善相关症状。

抑郁症常伴随生物钟紊乱，患者褪黑激素分泌节律异常会导致睡眠碎片化。日间光照不足会加重昼夜节律延迟，形成夜间失眠而白天嗜睡的恶性循环。规律作息结合光照疗法有助于重建正常节律。

部分三环类抗抑郁药如阿米替林具有显著镇静作用，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀在治疗初期也可能产生嗜睡副作用。药物引起的过度镇静通常会在用药2-4周后逐渐减轻。

抑郁症患者合并阻塞性睡眠呼吸暂停的概率较高，夜间低氧血症会导致日间疲劳。多导睡眠监测可明确诊断，持续气道正压通气治疗能有效改善嗜睡症状。发作性睡病等睡眠障碍也需排查。

抑郁症的躯体化表现常包括不明原因的疲乏感，这种精神运动性迟滞不同于生理性困倦，患者即使长时间睡眠仍感疲惫。认知行为治疗配合适度运动可改善精力水平。

抑郁症患者出现嗜睡症状时应记录睡眠日记，包括就寝时间、觉醒次数、日间小睡时长等，就诊时提供给医生参考。避免日间长时间卧床，保持适度有氧运动如快走、游泳有助于改善睡眠质量。饮食注意补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，限制咖啡因摄入时间不晚于午后。若嗜睡持续加重或伴随其他神经系统症状，需及时就医排除器质性疾病。

抑郁症患者可能出现睡眠良好的情况，但这种情况相对少见。抑郁症的睡眠表现主要有睡眠过多、入睡困难、早醒等，少数患者可能保持正常睡眠。

抑郁症患者常见的睡眠障碍包括夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡、睡眠质量差等。这些症状与大脑中神经递质失衡有关，特别是血清素和去甲肾上腺素水平异常会影响睡眠调节中枢。部分患者可能因过度疲劳或长期睡眠剥夺后进入补偿性睡眠状态，表现为睡眠时间延长但质量不佳。某些非典型抑郁症患者可能伴随嗜睡症状，白天长时间卧床但夜间睡眠结构紊乱。

少数抑郁症患者可能维持相对正常的睡眠模式，这种情况多见于轻度抑郁或疾病早期阶段。某些人格特质如情感钝化的患者可能较少出现典型睡眠障碍。使用具有镇静作用的抗抑郁药物后，部分患者的睡眠问题可能得到暂时改善。季节性情感障碍患者在光照充足的季节可能表现为睡眠正常但情绪低落。

抑郁症的诊断不能仅凭睡眠状况判断，需结合情绪低落、兴趣减退等核心症状综合评估。建议出现持续情绪问题者及时到精神心理科就诊，专业医生会通过临床症状评估、心理量表测评等方式明确诊断。保持规律作息、适度运动、减少睡前刺激等措施有助于改善睡眠质量，但根本治疗仍需遵医嘱进行药物和心理干预。

抑郁症患者对性的需求因人而异，部分患者性欲可能减退，少数患者可能保持正常或增强。抑郁症可能通过神经递质紊乱、情绪低落等因素影响性功能，但个体差异显著。

抑郁症患者性欲减退的情况较为常见。抑郁症会导致大脑内五羟色胺、多巴胺等神经递质分泌异常，这些物质与性欲调节密切相关。患者常出现持续情绪低落、兴趣减退、精力不足等核心症状，可能对性生活失去兴趣。部分抗抑郁药物如选择性五羟色胺再摄取抑制剂也可能导致性功能障碍，表现为性欲下降、勃起困难或性高潮延迟。这种情况下，伴侣的理解和支持尤为重要，可通过心理咨询、调整用药等方式改善。

少数抑郁症患者可能表现出性欲增强或性行为频繁。某些抑郁亚型如双相抑郁的躁狂期可能出现性欲亢进。部分患者可能将性活动作为缓解负面情绪的应对机制，通过短暂快感转移注意力。这种表现往往伴随冲动行为特征，可能增加不安全性行为风险。对于这类情况，需要专业医生评估是否存在其他共病问题，并针对性制定治疗方案。

抑郁症患者出现性功能变化时应及时与医生沟通，医生会根据具体情况调整治疗方案。伴侣应保持耐心和理解，避免施加压力。规律作息、适度运动、均衡饮食等生活方式调整有助于改善整体状态。若性功能问题持续存在，可考虑转诊至性医学专科或心理治疗师处进行联合干预。

抑郁症的懒通常是指精神运动性迟滞，表现为思维迟缓、行动力下降、意志活动减退等核心症状。可能与神经递质失衡、心理社会因素、慢性压力、躯体疾病、遗传易感性等因素有关。

5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常会影响大脑前额叶功能，导致启动行为困难。患者常感觉身体沉重如灌铅，简单洗漱也需极大意志力。临床常用盐酸氟西汀、草酸艾司西酞普兰等药物调节递质水平。

长期负面认知模式会形成心理惰性，如过度自责产生的无意义感。患者回避社交活动并非不愿参与，而是预判自己会表现糟糕。认知行为疗法可通过调整自动化思维改善行为动机。

持续应激状态导致下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活，高浓度皮质醇会损伤海马体功能。这种生理耗竭表现为注意力涣散、做事拖沓，需通过正念减压等干预重建身心平衡。

甲状腺功能减退、慢性疼痛等器质性疾病常伴发抑郁症状。患者能量代谢率降低会出现嗜睡、乏力等类似懒惰的表现，需排查促甲状腺激素、C反应蛋白等指标。

多巴胺D2受体基因多态性可能影响奖赏系统功能，导致行为激活阈值升高。这类患者需结合经颅磁刺激等物理治疗增强动机回路活性。

建议保持规律作息与适度运动，如每日30分钟快走能促进脑源性神经营养因子分泌。饮食注意补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免高糖饮食加剧疲劳感。家属应理解症状的生物学基础，用陪伴代替催促，协助建立可分解的小目标逐步恢复社会功能。当症状持续超过两周时需及时到精神心理科就诊评估。

抑郁症的药物治疗方法主要有盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片、盐酸帕罗西汀片等。

盐酸氟西汀胶囊属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够增加突触间隙中5-羟色胺的浓度，改善抑郁情绪。该药物适用于伴有焦虑症状的抑郁症患者，可能出现恶心、失眠等不良反应。用药期间需定期监测肝功能，避免与单胺氧化酶抑制剂合用。

盐酸舍曲林片同样作用于5-羟色胺系统，对强迫症状合并抑郁症效果较好。其特点是对其他神经递质影响较小，药物相互作用相对较少。常见不良反应包括口干、头晕等，老年患者使用时需注意可能出现的低钠血症。

草酸艾司西酞普兰片是高选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于中重度抑郁症。该药物起效较快，对认知功能影响较小。用药初期可能出现头痛、嗜睡等反应，通常1-2周后逐渐减轻。严重肝肾功能不全者需调整剂量。

米氮平片具有去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁作用，特别适合伴有失眠、食欲减退的抑郁症患者。该药物可能引起体重增加、嗜睡等反应，糖尿病患者使用时需密切监测血糖变化。

盐酸帕罗西汀片对焦虑症状突出的抑郁症疗效显著，但半衰期较短，突然停药易出现撤药反应。常见不良反应包括性功能障碍、出汗增多等。心血管疾病患者使用时需谨慎，应缓慢调整剂量。

抑郁症患者除遵医嘱规范用药外，应保持规律作息，每日进行适度有氧运动如快走、游泳等，有助于促进脑内神经递质平衡。饮食方面可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、核桃等食物，适量补充B族维生素。避免饮酒及含咖啡因饮品，建立稳定的社会支持系统，配合认知行为治疗可获得更好疗效。定期复诊评估病情变化，不可自行增减药量或突然停药。

抑郁症早期症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍、食欲改变等。抑郁症是一种常见的心境障碍，早期识别症状有助于及时干预。

持续感到悲伤、空虚或无望是抑郁症早期的核心表现。患者可能无缘无故哭泣或情绪压抑，对日常活动失去愉悦感，这种低落情绪往往持续两周以上且难以自行缓解。部分患者会描述为心里像压了块石头，或出现晨重夜轻的节律变化。

对既往热衷的爱好、社交活动明显失去兴趣，回避朋友聚会甚至放弃长期坚持的业余爱好。严重时连基本个人卫生都懒得打理，表现为远离人群、闭门独处，这种社交退缩会进一步加重孤独感。

即使简单如洗漱、穿衣等日常活动也会感到异常疲惫，常伴有无明显原因的躯体乏力。部分患者出现思维迟缓、反应迟钝，工作学习效率显著降低，完成基础任务需要付出极大努力。

典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能出现入睡困难或睡眠浅、多梦。少数患者会睡眠过多但仍感困倦，睡眠质量差会导致日间功能受损，形成恶性循环。

多数患者食欲下降伴体重减轻，进食如同嚼蜡；少数可能出现暴饮暴食。胃肠道不适如便秘、腹胀等躯体症状也可能伴随出现，这些变化往往与情绪波动同步发生。

当出现上述症状时，建议保持规律作息并适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，避免过度自我苛责。可尝试与信任的人倾诉感受，必要时及时寻求心理科或精神科专业帮助。早期干预能有效改善预后，家属应给予充分理解而非简单劝慰，注意观察患者是否有自伤念头等危险信号。