青少年心理健康是什么
青少年心理健康是指10-19岁人群在认知、情绪、行为和社会适应等方面保持平衡的状态，核心要素包...
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吃什么有助于睡眠
若出现失眠或睡眠质量差的情况，可以适量吃香蕉、牛奶、小米、核桃等食物，也可以遵医嘱吃褪黑素、阿...
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浅表糜烂性胃炎怎么引起的
浅表糜烂性胃炎可能由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、酒精刺激、胆汁反流等原因引起，可通过...
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春季如何养肝呢？
春季养肝可通过调整饮食、规律作息、适度运动、情绪调节、穴位保健等方式实现。肝脏在春季代谢旺盛，...
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我吃了三七粉上火了怎么办喉咙痛
喉咙痛可能由三七粉温补过量、饮水不足、过敏反应或原有咽喉炎加重引起，可通过调整用量、增加饮水、...
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反流性食管炎i级怎么治
反流性食管炎I级可通过调整生活方式、药物治疗、内镜下治疗、手术治疗等方式改善。反流性食管炎I级...
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醋泡黄豆有什么功效？
醋泡黄豆具有促进消化、辅助降脂、改善皮肤状态等功效。醋泡黄豆主要由黄豆和醋制成，黄豆富含优质蛋...
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睡前揉太阳穴的好处
睡前揉太阳穴有助于缓解轻度头痛、改善睡眠质量、放松眼部肌肉、减轻精神压力。 1、缓解头痛 轻柔...
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炖肉时一定加的中药是什么？
炖肉时常用的中药主要有当归、党参、黄芪、枸杞、陈皮等，可根据体质和需求选择搭配。 一、当归 当...
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孕妇可以吃艾草吗
孕妇可以适量食用艾草，但需谨慎处理并避免过量。艾草具有活血化瘀作用，孕期食用不当可能增加风险。...
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上火可以吃大白菜吗？
上火一般可以吃大白菜，有助于缓解症状。大白菜性凉味甘，含有丰富的水分和膳食纤维，适合因饮食燥热...
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艾灸后的注意事项有哪些
艾灸后需注意保暖避风、避免立即洗澡、观察皮肤反应、适量补充水分。 1、保暖避风： 艾灸后毛孔开...
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对胃寒有好处的药膳有什么呢？
对胃寒有好处的药膳主要有生姜红糖水、山药粥、胡椒猪肚汤、桂圆红枣茶、当归羊肉汤等，也可以遵医嘱...
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冬天过度睡眠会发胖？
冬天过度睡眠一般不会直接导致发胖，但可能通过影响代谢和活动量间接增加体重风险。发胖主要与热量摄...
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吃水芹菜能够安神吗？
水芹菜具有一定的安神作用，适量食用可能有助于缓解轻度焦虑或失眠。水芹菜含有芹菜素、挥发油等成分...
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