晚上10点多跑步多久对身体好吗？
最佳的休息时间是十点左右，睡时应全身放松，跑完步人大脑尚处于兴奋状态，肌肉也处于紧绷状态，会影响...
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久坐过后 右腿后部特别疼，劳累以后更疼
先拍片检查，看下骨头有没有变化，这不排除是骨性关节炎的可能。如果骨头没有变化，那可能是由于肌肉拉...
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每天都是没精神是怎么回事
不是什么疾病，是亚健康的状态，光睡觉是没法改善的，饮食要均衡多吃青菜，适当补充维生素群，多食碱性...
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为什么对着电脑头就特别晕
电脑辐射是其中一部分的原因，长时间面对电脑也会让人感觉眼部不适，容易疲劳。使用电脑的过程中应该适...
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四肢乏力感觉很累
这个情况考虑为疲劳引起神经衰弱，是白领阶层常见的职业病。主要是因为长期熬夜，睡眠不足，作息不规律...
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晕机贴生姜可以吗
晕机是晕动病的一种表现，症状和严重程度因人而异，轻的会表现为头晕、身体不适，重的会眩晕呕吐。可以...
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双腿交叉坐有什么影响
这种情况十分常见，长时间翘二郎腿容易弯腰驼背，压迫脊椎神经，引起下背痛；另外，两腿长时间交叉会妨...
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熬夜，经常喝咖啡，有什么不好
您好，根据您的主诉情况，经常喝咖啡会影响内分泌，脑细胞。
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经常坐着脚面肿是怎么了
久坐会影响下肢血液循环，尤其是常跷二郎腿者更会加重下肢循环不畅，引起下肢发麻，肿胀等，从而容易导...
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为什么感觉好累好想睡觉
这是生活、工作压力大导致的，建议多做运动、多听音乐，调节好心态，每天保证至少7小时的睡眠。
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减腹部最有效的方法
在办公室坐着的时候，挺直腰板。晚上睡觉前做仰卧起坐，早晨可以去慢跑。有时间就转呼啦圈。减腹部最好...
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