前列腺炎可能由细菌感染、久坐不动、辛辣饮食、免疫力下降、心理压力等因素引起。

1、细菌感染：

细菌通过尿道逆行感染是前列腺炎常见病因，大肠杆菌是最主要致病菌。急性细菌性前列腺炎多伴随尿频尿急、会阴部疼痛等症状，需及时进行抗生素治疗。

2、久坐不动：

长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅。司机、办公室职员等职业人群发病率较高，建议每小时起身活动5-10分钟，避免前列腺长期充血。

3、辛辣饮食：

过量摄入辣椒、酒精等刺激性食物会诱发前列腺充血水肿。这类饮食会加重炎症反应，患者应保持清淡饮食，多食用西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物。

4、免疫力下降：

过度疲劳、熬夜等会导致机体抵抗力降低。免疫力低下时容易发生条件致病菌感染，保持规律作息和适度运动有助于增强免疫功能。

5、心理压力：

长期精神紧张可能通过神经内分泌途径影响前列腺功能。焦虑抑郁等情绪会加重尿频、会阴不适等症状，必要时可寻求专业心理疏导。

前列腺炎患者应注意保持适度运动，推荐每天进行30分钟快走或游泳等有氧运动。饮食上多摄入富含锌元素的海产品、坚果等，避免饮用浓茶咖啡。保持规律性生活有助于前列腺液排出，但需注意卫生。冬季注意会阴部保暖，避免受凉诱发症状加重。若出现持续发热、血尿等症状应及时就医。

覆盆子对前列腺炎可能有一定辅助作用，但无法替代正规治疗。前列腺炎的治疗需结合药物、物理疗法等综合干预，覆盆子的作用主要体现在抗氧化、抗炎等生理调节上。

1、抗氧化作用：

覆盆子富含花青素和维生素C等抗氧化成分，可减轻前列腺组织氧化应激损伤。慢性前列腺炎患者常存在氧化与抗氧化系统失衡，适量摄入覆盆子可能缓解炎症反应。

2、抗炎机制：

覆盆子中的鞣花酸等成分能抑制环氧化酶活性，降低前列腺液中白细胞介素水平。动物实验显示其提取物可减轻前列腺充血水肿，但对细菌性前列腺炎需配合抗生素治疗。

3、改善微循环：

覆盆子黄酮类物质可促进盆腔血液循环，缓解前列腺淤血状态。尤其对久坐导致的非细菌性前列腺炎，可能改善尿频、会阴胀痛等症状。

4、调节免疫：

覆盆子多糖能增强巨噬细胞吞噬功能，调节Th1/Th2免疫平衡。对于自身免疫因素参与的前列腺炎，可能减少炎症因子释放，但需与免疫抑制剂联合使用。

5、抑制病原体：

覆盆子提取物对金黄色葡萄球菌等常见尿路致病菌有抑制作用，但临床抗菌效果弱于常规抗生素，不能单独用于细菌性前列腺炎治疗。

前列腺炎患者日常可适量食用覆盆子鲜果或冻干粉，建议每日30-50克，搭配番茄、南瓜籽等富含锌元素的食物。避免辛辣刺激饮食，保持规律排尿和适度运动，久坐人群每小时起身活动5分钟。急性发作期或伴随发热、血尿时需及时就医，慢性患者应定期复查前列腺液常规。注意覆盆子与抗凝药物可能存在相互作用，服用华法林等药物者需咨询医师。

前列腺炎伴随血尿的治愈时间通常为2-4周，实际恢复周期受到感染类型、治疗规范性、并发症情况、患者年龄及基础疾病等因素影响。

1、感染类型：

细菌性前列腺炎引起的血尿需足疗程抗生素治疗，疗程约2-3周。非细菌性前列腺炎则以对症治疗为主，血尿症状多在1-2周内缓解。急性细菌感染未及时控制可能转为慢性，延长恢复时间。

2、治疗规范性：

规范使用喹诺酮类或头孢类抗生素可缩短病程。自行中断用药易导致细菌耐药，使血尿反复发作。物理治疗如温水坐浴配合药物能加速炎症吸收。

3、并发症情况：

合并前列腺脓肿或尿路梗阻时需延长治疗周期。血尿持续超过4周需排查膀胱肿瘤或结石等继发病变，必要时进行膀胱镜或影像学检查。

4、患者年龄：

青年患者组织修复能力较强，多数2周内血尿消失。老年患者常伴有前列腺增生，微血管脆性增加，症状消退较慢，可能需要3-4周。

5、基础疾病：

糖尿病患者因微循环障碍恢复较慢，需同步控制血糖。长期服用抗凝药物者应调整用药方案，避免加重血尿症状。

治疗期间建议每日饮水2000毫升以上，避免辛辣刺激食物及酒精摄入。可选择南瓜籽、西红柿等富含锌和番茄红素的食物，有助于前列腺修复。适度进行盆底肌训练，但需避免长时间骑行或久坐。若血尿伴随发热或排尿困难加重，应立即复查尿常规和前列腺超声。症状完全消失后，建议继续维持1-2周清淡饮食以防复发。

前列腺炎和前列腺增生可通过药物治疗缓解症状，常用药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂、抗生素、植物制剂和非甾体抗炎药。

1、α受体阻滞剂：

盐酸坦索罗辛、多沙唑嗪等药物能松弛前列腺和膀胱颈部平滑肌，改善排尿困难、尿频等症状。适用于前列腺增生引起的下尿路梗阻，部分前列腺炎患者合并排尿障碍时也可使用。需注意可能引起体位性低血压等不良反应。

2、5α还原酶抑制剂：

非那雄胺、度他雄胺通过抑制睾酮向二氢睾酮转化，缩小前列腺体积。适用于中重度前列腺增生患者，需连续服用3-6个月见效。妊娠期女性应避免接触碎裂的药片。

3、抗生素：

左氧氟沙星、阿奇霉素等对细菌性前列腺炎有效。慢性前列腺炎需根据药敏试验选择穿透前列腺包膜能力强的药物，疗程通常为4-6周。非细菌性前列腺炎无需使用抗生素。

4、植物制剂：

普适泰、锯棕榈提取物等可改善前列腺增生引起的下尿路症状。这类药物副作用较小，适合轻度症状患者或作为辅助治疗，但起效较慢需长期服用。

5、非甾体抗炎药：

塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解前列腺炎导致的盆腔疼痛和炎症反应。短期使用需警惕消化道不良反应，慢性疼痛患者建议选择对胃肠道刺激较小的品类。

日常应注意避免久坐、饮酒和辛辣刺激饮食，规律排精有助于前列腺液引流。适度进行提肛运动可增强盆底肌肉功能，温水坐浴能缓解局部不适。建议每日饮水1500-2000毫升，养成定时排尿习惯。症状加重或出现血尿、肾功能异常时需及时就医，药物治疗需在医生指导下根据具体病情选择，避免自行调整用药方案。

前列腺炎患者需避免辛辣刺激食物、酒精、高脂肪饮食、咖啡因及高糖食品。这些食物可能加重炎症反应或刺激泌尿系统。

1、辛辣食物：

辣椒、花椒等辛辣调味料会刺激前列腺充血水肿。前列腺炎患者食用后可能加重尿频、尿急症状，建议选择清淡烹饪方式如清蒸、白灼。

2、酒精饮品：

啤酒、白酒等含酒精饮料会扩张血管导致前列腺充血。长期饮酒可能降低免疫力，影响抗生素疗效，建议以菊花茶、金银花茶等代茶饮。

3、高脂食品：

肥肉、油炸食品含有大量饱和脂肪酸，可能促进炎症介质释放。这类食物还会增加代谢负担，建议选择鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。

4、含咖啡因食物：

浓茶、咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可能刺激膀胱加重尿频。过量摄入还会影响睡眠质量，建议每日咖啡因摄入不超过200毫克。

5、高糖食品：

蛋糕、碳酸饮料等精制糖分高的食物可能扰乱血糖水平，影响免疫功能。糖代谢产物还会改变尿液酸碱度，建议用新鲜水果替代甜食。

前列腺炎患者日常应注意保持规律作息，避免久坐压迫会阴部。建议每日饮水1500-2000毫升稀释尿液，可适量食用南瓜子、西红柿等富含锌和番茄红素的食物。温水坐浴有助于改善局部血液循环，但水温不宜超过40℃。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟为宜。出现排尿疼痛或发热症状应及时就医复查。

中医治疗前列腺炎效果因人而异，需结合证型辨证施治。主要方法有清热利湿、活血化瘀、补肾益气等，常用方剂包括八正散、前列腺炎汤、知柏地黄丸等。

1、清热利湿：

针对湿热下注型前列腺炎，表现为尿频尿急、尿道灼热。中医采用车前子、瞿麦等药物清热通淋，配合饮食忌辛辣刺激。临床观察显示对急性发作期症状缓解率可达70％以上。

2、活血化瘀：

适用于气滞血瘀型慢性前列腺炎，常见会阴胀痛、排尿不畅。桃仁、红花等药材能改善局部微循环，配合针灸关元、三阴交等穴位，可有效减轻盆腔充血症状。

3、补肾益气：

针对肾虚型病程较长者，伴随腰膝酸软、性功能障碍。熟地黄、山茱萸等补肾药物能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，需连续用药2-3个月方显效。

4、综合调理：

中医强调情志调节与生活方式干预，建议避免久坐、规律排精。五禽戏、八段锦等传统功法能促进气血运行，配合局部坐浴可增强疗效。

5、个体化方案：

需通过舌脉辨证确定具体证型，部分复杂病例需中西医结合治疗。细菌性前列腺炎急性期应配合抗生素，避免单纯依赖中药延误病情。

前列腺炎患者日常应保持适度运动，推荐每天快走30分钟或游泳锻炼。饮食宜清淡，多食南瓜子、西红柿等含锌食物，限制酒精咖啡因摄入。保持规律性生活频率，避免长时间骑车或驾车。注意保暖避免受凉，可尝试每日温水坐浴15分钟。治疗期间需定期复查前列腺液常规，及时调整用药方案。保持乐观心态对慢性前列腺炎的康复尤为重要。

慢性无菌性前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、心理干预及中医调理等方式治疗。该病通常由久坐、局部血液循环障碍、免疫异常、盆底肌功能障碍及精神压力等因素引起。

1、生活方式调整：

避免长时间久坐，每小时起身活动5分钟。每日饮水保持在2000毫升以上，减少辛辣刺激食物摄入。规律性生活有助于前列腺液排出，建议每周2-3次。注意局部保暖，避免骑自行车等压迫会阴部的运动。

2、物理治疗：

温水坐浴可促进盆腔血液循环，每日1次，水温控制在40℃左右。前列腺按摩需由专业医师操作，每周1-2次。生物反馈治疗能改善盆底肌群协调性，通常需要10-15次疗程。低强度有氧运动如散步、游泳等也有辅助效果。

3、药物治疗：

α受体阻滞剂如坦索罗辛可缓解排尿困难症状。非甾体抗炎药如塞来昔布有助于减轻疼痛。植物制剂如普适泰片具有抗炎消肿作用。伴有焦虑症状者可短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。用药需严格遵循医嘱。

4、心理干预：

认知行为疗法可改善疾病错误认知，减轻焦虑抑郁情绪。正念减压训练每周3次，每次30分钟。加入病友互助小组有助于获得社会支持。严重心理障碍者需转诊心理科进行专业评估。

5、中医调理：

针灸选取关元、中极等穴位，隔日1次。中药方剂如前列舒通胶囊具有清热利湿功效。艾灸神阙穴可温阳散寒。耳穴贴压取前列腺、内分泌等反射区。需在正规中医机构进行系统治疗。

建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食以清淡易消化为主，适量补充南瓜子、西红柿等含锌食物。坚持凯格尔运动锻炼盆底肌，每日3组，每组15次。症状持续加重或出现血尿、发热等情况需及时就医。治疗期间定期复查前列腺液常规，评估疗效并调整方案。

前列腺炎若不及时治疗可能引发慢性疼痛、性功能障碍、泌尿系统感染、生育能力下降及心理问题。

1、慢性疼痛：

长期未治疗的前列腺炎会导致盆腔区域持续性疼痛，疼痛可能放射至会阴部、腰骶部或睾丸。炎症反复刺激会使局部组织纤维化，形成慢性盆腔疼痛综合征，疼痛程度随久坐、饮酒或辛辣饮食加重，严重影响生活质量。

2、性功能障碍：

前列腺炎症可能影响勃起神经和血管功能，导致勃起不坚、早泄或射精疼痛。部分患者因长期会阴部不适产生焦虑情绪，进一步加重性欲减退，形成生理与心理双重障碍的恶性循环。

3、泌尿系统感染：

炎症可能蔓延至膀胱和尿道，引发反复尿路感染，表现为尿频尿急加重、排尿灼痛甚至血尿。细菌性前列腺炎病原体可通过尿液反流进入肾脏，少数情况下可能诱发肾盂肾炎。

4、生育能力下降：

前列腺液是精液重要组成部分，慢性炎症会改变前列腺液酸碱度和成分，导致精子活力降低、精液液化时间延长。炎症因子还可能直接损伤精子DNA，增加畸形精子比例，这些变化可能造成男性不育。

5、心理问题：

长期病痛易引发焦虑、抑郁等情绪障碍，部分患者因反复就医未愈产生疑病倾向。睡眠障碍、注意力下降等继发问题可能影响工作和社交，形成"疼痛-情绪恶化-症状加重"的循环。

建议患者保持规律作息，避免长时间骑车或久坐，每日饮水2000毫升以上稀释尿液。饮食宜清淡，限制酒精、辣椒等刺激性食物摄入，可适当食用南瓜子、西红柿等富含锌和番茄红素的食物。适度进行快走、游泳等有氧运动促进盆腔血液循环，同时通过冥想、腹式呼吸等方式缓解心理压力。出现症状持续两周以上或伴随发热、血尿时需及时就医。

用手过度引起前列腺炎可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、心理疏导、中医调理等方式改善。该问题通常由局部充血、细菌感染、免疫力下降、心理压力、激素失衡等原因引起。

1、调整生活习惯：

减少用手频率可缓解前列腺持续充血状态，避免久坐压迫会阴部，建议每小时起身活动5分钟。每日温水坐浴15分钟能促进局部血液循环，水温控制在40℃左右为宜。保持规律作息有助于内分泌平衡，建议23点前入睡。

2、物理治疗：

会阴部热敷能改善局部微循环，使用40-45℃热毛巾每日敷15分钟。前列腺按摩需由专业医师操作，每周1-2次帮助腺管排空。生物反馈治疗可帮助控制盆底肌群异常收缩，通常需要10-15次疗程。

3、药物治疗：

细菌性前列腺炎可选用左氧氟沙星等喹诺酮类抗生素。非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛症状。植物制剂如普适泰片可改善下尿路症状。具体用药需经泌尿科医生评估后开具。

4、心理疏导：

过度焦虑可能加重盆底肌紧张，认知行为疗法可纠正错误观念。放松训练如腹式呼吸每天练习3次。伴侣参与治疗有助于缓解心理压力，必要时可寻求专业心理咨询。

5、中医调理：

针灸选取关元、三阴交等穴位调节气血运行。中药方剂如八正散加减可清热利湿，需经中医师辨证施治。艾灸神阙穴能温补肾阳，建议隔日一次。饮食宜避免辛辣刺激，多食南瓜子、西红柿等富含锌元素食物。

建议每日饮水1500-2000毫升稀释尿液，避免骑行等持续压迫会阴部的运动。可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每组收缩10秒放松10秒，每天练习3组。若出现持续发热、血尿或严重排尿困难，需及时就医排除其他泌尿系统疾病。保持适度运动如游泳、快走等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上有助于整体健康恢复。

前列腺炎夜间疼痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理疏导和中医调理等方式缓解，通常由感染、久坐、饮食刺激、免疫力下降和盆底肌痉挛等因素引起。

1、药物治疗：

细菌性前列腺炎需在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星、阿奇霉素或多西环素。非细菌性前列腺炎可选用非甾体抗炎药缓解疼痛，如塞来昔布或布洛芬。α受体阻滞剂如坦索罗辛能改善排尿症状。用药期间需定期复查，避免自行调整剂量。

2、物理治疗：

温水坐浴能促进局部血液循环，每日15-20分钟可缓解盆底肌紧张。前列腺按摩需由专业医师操作，帮助排出淤积的前列腺液。会阴部热敷使用40℃左右热毛巾，睡前敷15分钟可减轻疼痛。避免长时间使用电热毯以免局部温度过高。

3、生活方式调整：

夜间疼痛加重时采取侧卧屈膝体位，减轻前列腺压力。每日饮水控制在2000毫升左右，睡前2小时限水。忌食辣椒、酒精等刺激性食物，增加南瓜子、西红柿等含锌食物摄入。避免骑车、久坐超过1小时，每半小时起身活动。

4、心理疏导：

慢性疼痛易引发焦虑情绪，可通过正念冥想缓解紧张。认知行为疗法帮助建立疼痛管理策略，记录疼痛日记寻找诱发规律。加入病友互助小组分享应对经验，必要时寻求心理医生指导。保持规律作息有助于改善睡眠质量。

5、中医调理：

针灸选取关元、中极等穴位，每周3次改善局部气血运行。中药方剂如前列舒通胶囊含黄柏、车前子等成分，需辨证使用。艾灸八髎穴每次15分钟，注意防止烫伤。推拿手法重点放松腰骶部肌肉，配合呼吸训练效果更佳。

建议每日进行提肛运动，早晚各30次增强盆底肌力量。饮食增加全谷物、深海鱼等抗炎食物，补充维生素C和硒元素。保持适度性生活频率，避免忍精不射。外出时注意保暖避免受凉，选择透气棉质内裤。若疼痛持续加重或出现发热、血尿等症状，需及时泌尿外科就诊排除其他病变。

前列腺炎的治疗需根据类型选择药物，常用药物包括抗生素、α受体阻滞剂、非甾体抗炎药等。具体用药需结合病因和症状，主要有盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、塞来昔布等。

1、抗生素：

细菌性前列腺炎需使用抗生素，如左氧氟沙星、环丙沙星等。这类药物能有效杀灭病原微生物，但需在医生指导下完成足疗程治疗，避免耐药性产生。非细菌性前列腺炎无需使用抗生素。

2、α受体阻滞剂：

盐酸坦索罗辛、多沙唑嗪等可松弛前列腺和膀胱颈部肌肉，改善排尿困难、尿频等症状。适用于慢性前列腺炎伴下尿路症状患者，需注意可能引起体位性低血压。

3、非甾体抗炎药：

塞来昔布、布洛芬等可缓解盆腔疼痛和炎症反应。适合疼痛明显的慢性前列腺炎患者，长期使用需监测胃肠道和心血管不良反应。

4、植物制剂：

普适泰等植物提取物具有抗炎、抗水肿作用，可改善排尿症状。不良反应较少，适合长期症状管理，但起效相对较慢。

5、其他药物：

根据伴随症状可能使用肌肉松弛剂、抗抑郁药等。急性细菌性前列腺炎需静脉用抗生素，严重脓肿需考虑手术治疗。

前列腺炎患者应避免久坐、骑车等压迫会阴部行为，保持规律性生活有助于前列腺液排出。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多饮水稀释尿液。适度进行盆底肌锻炼，温水坐浴可缓解局部不适。保持良好作息和心态对慢性前列腺炎的康复尤为重要，症状持续或加重时需及时复诊调整治疗方案。

无菌性前列腺炎可能由长期久坐、辛辣饮食刺激、盆底肌肉痉挛、免疫异常、心理压力过大等因素引起。

1、长期久坐：

长时间保持坐姿会压迫前列腺区域，导致局部血液循环障碍和淋巴回流受阻。这种机械性压迫会使前列腺组织处于慢性充血状态，增加炎症风险。建议每小时起身活动5分钟，避免连续久坐超过2小时。

2、辛辣饮食刺激：

辣椒素等刺激性成分通过尿液排泄时会直接刺激前列腺部尿道黏膜。长期摄入火锅、烈酒等食物可能诱发神经源性炎症反应。日常应减少花椒、芥末等调味品摄入，增加冬瓜、梨子等利尿食物。

3、盆底肌肉痉挛：

盆底肌群异常收缩会导致前列腺导管机械性梗阻，使分泌物淤积形成化学性刺激。这种情况常见于长期骑车或便秘人群。温水坐浴和凯格尔运动能有效缓解肌肉紧张。

4、免疫异常：

部分患者存在前列腺组织对精液成分的自身免疫反应，表现为IgA抗体升高。这种异常免疫应答会导致无菌性炎症持续存在，可能伴随会阴部灼热感和排尿不适。

5、心理压力过大：

焦虑抑郁状态会通过脑-盆底神经轴影响前列腺功能，导致盆腔疼痛综合征。这类患者往往伴有睡眠障碍和性功能障碍，需要进行专业心理评估。

建议保持规律作息和适度运动，每周进行3-5次有氧锻炼如快走或游泳，避免过度劳累。饮食上多摄取西红柿、南瓜子等含锌食物，限制咖啡因摄入。症状持续超过2周或出现血尿时需及时就医排查其他泌尿系统疾病。

前列腺炎患者适合通过慢跑、游泳、凯格尔运动、太极拳和瑜伽等运动促进恢复。这些运动能改善局部血液循环，缓解症状，同时避免剧烈运动加重病情。

1、慢跑：

低强度有氧运动如慢跑可促进盆腔血液循环，减轻前列腺充血。建议每周3-4次，每次20-30分钟，以微微出汗为宜。注意避免长时间骑行等压迫会阴部的运动。

2、游泳：

水中运动能减轻关节负担，水温刺激可改善局部微循环。蛙泳姿势对盆腔肌肉的协调锻炼效果显著，每周2-3次，每次不超过45分钟为宜。

3、凯格尔运动：

针对性锻炼盆底肌群，可改善排尿功能和局部血液循环。每日3组，每组收缩放松各10秒，注意保持正常呼吸。持续锻炼4-6周效果明显。

4、太极拳：

舒缓的动作配合腹式呼吸，能调节植物神经功能，缓解盆腔肌肉紧张。建议每日练习30分钟，重点练习云手、搂膝拗步等动作。

5、瑜伽：

蝴蝶式、婴儿式等体式能放松髋关节，促进盆腔淋巴回流。避免倒立体位，每周练习3次，配合腹式呼吸效果更佳。

除规律运动外，建议每日饮水1500-2000毫升，避免久坐超过1小时。饮食上多摄入西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，限制辛辣刺激食物。保持规律作息，避免过度疲劳。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下配合药物治疗。温水坐浴每日1-2次也有助于缓解不适症状。

前列腺炎发生在男性前列腺部位，属于男性生殖系统常见疾病。前列腺位于膀胱下方、直肠前方，包裹尿道起始部，主要功能是分泌前列腺液参与精液组成。

1、解剖位置：

前列腺呈栗子状，位于盆腔深部。上方与膀胱颈相接，下方紧贴泌尿生殖膈，前方为耻骨联合，后方借直肠膀胱隔与直肠相邻。这种特殊位置使其易受泌尿系统和肠道疾病影响。

2、功能区域：

前列腺分为中央区、外周区和移行区。外周区最易发生炎症，约占前列腺炎病例70％。移行区随年龄增长易发生增生，中央区则较少受累。

3、尿道关系：

尿道贯穿前列腺形成前列腺部尿道，长度约3厘米。炎症发生时可能压迫尿道，导致尿频、尿急、排尿困难等症状。部分患者会出现排尿时尿道灼热感。

4、邻近器官：

前列腺与精囊腺、输精管壶腹组成男性生殖附属腺体。炎症可能波及精囊引发血精，或通过输精管逆行感染导致附睾炎。直肠指检时可触及前列腺后表面。

5、神经分布：

前列腺受盆丛神经支配，与直肠、膀胱神经形成交互网络。慢性炎症可能引起盆腔区域持续性疼痛，疼痛可放射至腰骶部、会阴部或腹股沟区域。

建议保持规律性生活避免前列腺液淤积，每日饮水2000毫升以上稀释尿液。避免长时间骑车或久坐，注意会阴部保暖。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入，适量补充南瓜籽、西红柿等含锌、茄红素食物。出现排尿异常或盆腔疼痛持续两周以上应及时就诊泌尿外科。