您好： 　　一、从小要注意个性的培养。不要给予过多，也不要有过于刻板的要求，对于治疗强迫症是有很大的帮助的，尤其是父母本人有个性不良者更要注意。 　　二、平时最好参加一些集体性活动或者文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，努力培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。 　　三、要采取顺应自然的态度。当有强迫思维出现时，不要对抗或用相反的想法去“中和”，而是要带着“不安”去做应该做的事。当有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少此类动作的反应，直到和正常人一样。坚持练习，一般都会收到很好的治疗效果的。

　　您好：

　　强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已(认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了)。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。

你好：你描述的这样的情况还不考虑是强迫症的情况，可以结合具体的其它的表现看看，如果是严重的经常性的进行一种动作活动或者是想法，那么就可以考虑强迫思维了。

您好： 　　治疗方法 　　一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。 　　1. 心理动力学的治疗 　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。 　　2. 行为治疗 　　在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型" 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。 　　(1)采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。(系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述) 　　(2)榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。 　　(3)暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。 　　(4)在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。

您好： 缺乏安全感，对什么都不放心 比如，学生考试后，交完卷子，反复去想，我有没有写名字啊？有没有把填案填错啊？这是强迫思维 比如，和别人握手后，就要洗手，不洗不放心，而且一洗就要洗很长时间，控制不了，这是强迫行为。 比如喜欢数路边的树，严重的，数的很难停下来， 症状有很多种，因人因环境而异，但是如果时间长的话，症状会乏化。就是一开始出现这种症状，比如担心手脏，要反复洗手。某次听人说有人偷了东西，被抓了，可能就会担心自己也会偷人家东西，看到别人财物，心里就会不停出现这个念头。这就是乏化了。 总之，病人知道这样没有必要，或者担心过了头。但是心里总不放心， 可以告诉你一点的是，强迫症所出现的症状都虚无漂渺的，不可能成为事实的。这一点大可以放心。这里推荐你一个方法——森田疗法。关键要懂得顺其自然——接纳症状，为所当为。 接受你的症状，不要和它对抗，那样只能加重症状。比如，你现在有反复洗手的症状，给自己定个规矩，延后几分钟再去洗，在这几分钟里去做你该做事，如果实在拗不过，就去洗一下，一下就好，不管洗没洗干净，都要停止。每次都要延后或限制时间，在焦虑的过程中，做自己该做的事。这里做该做的事，就是前面说的”为所当为“。这个很重要。 这是一个艰苦的训练过程，要持之以恒，相信我，也相信自己，会好的。

我很理解你 我也这个病 很痛苦 吃了很多药 现在还在努力治疗 有时真的没信心了 但是还在努力 我也希望你别放弃 祝你早日康复

您好： 　　只要你认为这是人的个体所具有的正常的心理及行为表现，接纳它而不去在意、关注和摆脱它，那么它就会自然而然地消失，但是你却自己也知道这样不好，所以总是努力地克制自己，结果越是努力地克制就越进入了恶性循环，所以使自己感到很苦恼、很痛苦。这就是把正常的心理现象当作不正常的东西而极力摆脱，并产生强烈的痛苦的心理冲突，进入恶性循环的表现。 　　强迫症的治愈=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=顺其自然为所当为。这就是要求我们要弄明白什么是“自然”，也就是要知道什么是“自然规律”。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是不应该的，那么就违背的“自然规律”，结果肯定是自找苦吃。而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，杂念等等，它们就是我们不能人为控制的，它们本身都有各自的一套从发生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，说白了就是不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辩论以及摆脱等，那么你就会被它束缚。

对于强迫症的治疗，应在心理医生的指导下，采取综合性措施。 1、心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。 2、行为治疗：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。 3、药物治疗：对于有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗。

您好： 　　巴甫洛夫以大脑皮层孤立的病理惰性兴奋灶来解释本症的生理机制。行为主义心理学认为，不但人类正常的行为方式是刺激―反射的结果，病态的行为反应已是通过条件反射而形成的，强迫症的产生可能就是如此. 　　强迫症患者经典的条件反射的模式把恐怖症看作是学得的恐惧反应。华生做过一项实验，一个名叫Albert的小男孩年仅九个月，身体健康，天不怕地不怕。他们趁Albert不注意的时候，突然敲响一面铜锣，这声突如其来的巨响终于把小Albert吓哭了;不仅如此，配合铜锣刺激，他们还使Albert学会了对先前并不害怕的小白鼠产生了恐惧反应;经过3个月的反复实验，这种恐惧反应甚至进一步泛化到狗、兔等动物或皮毛衣物等。 　　操作条件作用的观点是，受到强化的行为就容易保留下来。这在强迫症中看得最清楚：强迫礼仪常常是一种可减轻充满恐惧的强迫性思维的行为，所以不管这个行为多么愚蠢或不合理，它还是继续下来。例如，患有强迫性核查症状的病人，会不断地检查他们是否把门锁好，是否把衣服叠好，是否把灯关掉等等。他们需要以固定的、礼仪式的方式把各件事情做"好"，他们被这种需要困扰着。Roper曾做过这方面的研究，以了解被试的检查反应。在被试的仪式动作前后对他们进行估量，可以发现核查前焦虑有明显的增长，而在核查后焦虑有所减轻。这说明他们的强迫性核查行为在得到强化。通过强化习得的强迫症行为可能"有意义"，也可能是偶然的结果。研究发现，有复视等癔症症状的飞行员似乎有一种与焦虑来源直接有联系的症状;与此相反，许多强迫症状只不过是变化不定的意外事件的结果。

　　强迫思维，常见强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫回忆等。

　　这位朋友你好： 　　强迫症有哪些自救法?心理分析大师弗洛伊德说，强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”。由于自相搏斗的内在冲突不断延续，强迫症也不断扩展，形成恶性循环的怪圈，从而使病人陷入痛苦的深渊。强迫症病人可以自救吗?可以的。强迫症并不可怕，关键在于你能否勇敢理智地面对它、战胜它，让它再也“强迫”不了你。如果你有此决心，不妨根据自己的情况试试以下几种自我心理疗法： 　　一、听其自然法 　　此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。 　　二、刨根究底法 　　让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件： 1、幼时受过的伤害性事件(如毒打、诱拐、诱奸等); 2、幼时对他人造成的伤害性事件(如使人致残、死亡、使财物严重受损); 3、幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。 　　三、满灌法 　　简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西。比如，你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形容你的手有多脏。这时，你要尽量忍耐。当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时你的助手将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退。但此法适合意志力较强的人进行。 　　四、系统脱敏法> 　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。 　　五、当头喝棒法 　　当你开始进行强迫性的思维时，对增加大声喊“停”，或给助手信息让他喊“停”，但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助，大喊一声“我不要受‘强迫’” 　　以上就是我对“强迫症有哪些自救法?”的相关介绍，祝愿患者早日康复!

您好：

　　强迫症的发病与下列因素有关;

　　遗传因素，强迫症患者与双亲的通病率为5——7％高于普通人，当然这个数字并非完全意味着遗传作用，因为她无法排除环境因素，

　　器质因素部分强迫症患在脑部受到器质性损害后已出现强迫症。

　　社会心理因素;工作过分紧张，要求过分严格，处境不佳焦虑不安便可逐渐出现强迫症状重大的精神刺激跟会激发疾病

　　您好： 　　强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已(认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了)。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。

你必须学会面对！你恐惧什么害怕什么你很清楚，可是别人不知道就没有人可以帮你！所以你先要学会怎样去寻求帮助。你不想让身边的人知道，你可以到网络倾诉，你可以把事情写下来，画下来，然后你以第三者的身份想想该如何解决，或者你已经收到别人给你的解决办法，对着文字对着画去"抗争"，你可以经常看喜剧，和朋友在一起玩，让自己大声的笑出来。心情紧张的时候就听听柔和的音乐，买一盒熏衣草的香熏摆放在床头，闭上眼睛想想美好的事情，或者幻想着草原，蓝天，花田。

您好： 　　强迫症主要表现为强迫观念、强迫意向和强迫行为。 　　1、强迫观念 强迫观念是强迫症在认识上的表现，强迫性怀疑，强迫性回忆，强迫性联想，强迫性思维，都属于强迫观念的范畴。 　　强迫观念表现为不自主呈现的某种想法、某种事情或某句话、某句歌词等。病人努力想去摆脱它们，但都是徒劳的，因此，内心十分苦恼。如某一大学生患者，脑子里反复出现“世上只有妈妈好”、“哼哼哈兮”等歌词，以至于无法看书、学习。 　　强迫怀疑表现为患者自己做过的事情产生不必要的怀疑。虽然自己也知道是不必要的，但无法摆脱，经反复的考虑和检查以后仍不能放心。如锁门后怀疑是否真把门锁好了，清理柜子后担心没有收拾利索，洗手后担心没有洗干净等等。 　　强迫回忆表现为患者对刚做过或早已过去的事情要反复地进行回忆，常见的是由于强迫怀疑而产生的强迫回忆，有时是在遭受强烈的精神刺激以后不能控制地反复回忆当时不愉快和痛苦的情境。 　　强迫联想表现为患者听见或看见某一事物，就会出现与这种事物有关的联想。如见到车祸就会想起自己因车祸死去的亲人而无法摆脱;看到打架的便不由自主的联想到自己被打而表现出情绪紧张和恐惧。 　　强迫性穷思竭虑表现为患者老想着一些毫无现实意义而又不可能得出结论的问题这些问题多是一些普通的自然现象或日常生活中的事物，如大脑是怎么运转的，先有鸡还是先有蛋等。患者明知考虑这些问题没有必要，也毫无意义，但又无法摆脱。 　　2、强迫意向 患者常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠，产生一些可能导致可怕后果的冲动。病人明知这种欲望与冲动是违反自己意愿的、是不堪设想的，但无法摆脱，因而十分焦虑和痛苦。如患者走到楼上就有跳下去的冲动，看见刀就有拿起刀来砍人或砍自己的意向等。患者决不会真正做出这种行为，只是不能控制这些意向的出现。 　　3、强迫行为 强迫行为的表现多种多样。强迫性计数，强迫性洗手，强迫性检查，强迫性仪式动作，等等，都是一些常见的强迫行为。强迫行为是强迫观念转换为行动的表现。强迫行为的基本要素在与患者重复完成某一动作本身所衍生出来的满足 http://www.nvyong1.com/113.htm感。 　　强迫计数，病人不由自主的去计数某些没有意义的事物，如上楼或台阶时就要计数有多少梯级，走路时计数自己的脚步，在马路上行走时对大楼的层数，商店的玻璃窗、路旁的树木或电线杆等都要一次点数，明知无意义，数后也记不住，但仍然要数下去，不然就内心不安。 　　强迫检查，它常与强迫怀疑相联系，如离家时，总要反复检查房门、窗户是否关好、锁好。下班回家时反复检查家里的用具是否损坏了或缺少了。 　　强迫性仪式动作，这时一种重复刻板式的相互关联的动作，对患者来说多有他自己体会的特殊含义或与是否吉祥如意有关。如患者在无人处走三步以后必要跳一步;进屋是必须现在门前立正再迈步进入，不做就不能安心，等等。 　　此外，还有强迫洗手、强迫洗衣等行为，这多与不洁恐惧或疾病恐惧有关。病人无法控制自己而反复洗手，最长可达数小时，知道把皮肤都洗破了还不能停下来。