塑形最新回答
黄林林
住院医师
回答了该问题
减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。对于减肥来说，主要就是节食+运动的方式进行减肥，其中节食是三餐不少，但是，每一顿都不要吃多，运动就是每周至少锻炼3天，每天至少1个小时，且必须长期的坚持，短时间是看不出多少效果的
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王飞
住院医师
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你的年龄还在发育阶段，你的脚踝处的骨骼可能还会生长，如果过早穿高跟鞋，会对健康发育与一定的影响，影响你脚部的骨骼完善，造成脚的畸形，会影响你走路，最好是成年以后再穿，建议最好不要多穿，同时穿的时候找好尺码。
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张笑
住院医师
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胸部大小问题有很多女性都受到困扰，一般胸小的女性偏瘦的居多，大多是为了保持身材吃得少营养也吸收的少，影响了胸部的发育。现在市面上卖的许多丰胸药都是徒有虚名，建议你可以考虑食疗，饮食上多吃丰胸产品，实在没效果建议你到一定年龄可以做丰胸手术。
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张笑
住院医师
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如果每天只有拉腿，及时长久坚持，效果也是不明显的。可以综合的做一下拉伸操。除了要运动，营养也得跟上，每天补充足够的维生素和蛋白质，还要早睡早起，保持足够的睡眠。
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陈雨
住院医师
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可以多吃一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。也可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来增肥，除此，鱼类也易消化和吸收。 还有保持充足的睡眠，睡眠好了胃口就好了。
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于一冰
住院医师
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丰胸不仅要靠食物进行调理，还要对胸部进行适当的按摩。丰胸可以多食用木瓜，将木瓜和牛奶炸成汁后进行服用。也可以食用花生和黑芝麻，花生和芝麻含有丰富的维生素，可以刺激乳腺，使乳房增大。平时也可以对胸部做适当的按摩，也可以刺激乳腺使乳房增大。
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张笑
住院医师
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身体的胖瘦一定程度上和自身的体质有关，有些人怎么吃都不会发胖，但是有些人喝水都会发胖，胖瘦不好控制，但是想要变得强壮是可以的，适当增加饮食，多吃一点蛋白粉，多做一些扩胸运动，做做俯卧撑吧，练练胸肌，或者每天坚持跑步，这些都可以把身体变壮
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李元子
住院医师
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这种情况是很正常的，并不是所有的人都能够身材苗条纤细，可能有一些部位长得不是很完美，这不并不属于疾病，可以通过一些美容的方法来瘦脸
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于一冰
住院医师
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打瘦腿针不可以对腿部进行按摩，这个针要十个月才能回复，这期间你不要做剧烈的运动，不要使腿部压力太大，不然会失效的，实在累你就按摩上半部，不要吃辛辣的食品，注意均衡营养，多休息。
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陈雨
住院医师
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女性超过20岁，胸部一般不会自行生长，尤其过了25岁的女性，如果想要自己胸部变丰满，一定要注意保养锻炼和坚持，平时要注重对胸部的按摩，同时也要多吃山药，酸奶，花生等丰胸食物。
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