呼吸不畅想大喘气可能与心肺功能异常、焦虑或环境因素有关，需排查哮喘、贫血、慢性阻塞性肺疾病等病理原因，同时调整生活方式改善症状。

1. 病理因素

呼吸系统疾病如哮喘发作时支气管痉挛，患者会出现胸闷、喘息症状，夜间或晨起加重。慢性阻塞性肺疾病患者肺功能下降，活动后气促明显。心血管疾病如心力衰竭导致肺淤血，平卧时呼吸困难加剧。贫血患者血液携氧能力降低，爬楼梯等轻度活动即感气短。

2. 心理因素

焦虑症患者常出现过度换气综合征，表现为呼吸急促、手足麻木。压力过大会激活交感神经，导致呼吸频率加快。惊恐发作时伴随强烈的窒息感，但客观检查无器质性病变。建议通过腹式呼吸训练缓解症状，每分钟6-8次深呼吸，呼气时间延长至吸气时间的2倍。

3. 环境诱因

PM2.5超标会刺激呼吸道黏膜，建议雾霾天佩戴N95口罩。新装修房屋的甲醛浓度超过0.08mg/m³可能引发过敏性反应，需保持每日通风3次以上。高原地区氧分压降低，初到者可能出现高原反应，适应期需减少运动量。

4. 功能调理

有氧运动如游泳、快走可增强肺活量，每周锻炼3次，每次30分钟。饮食补充含铁食物（猪肝、菠菜）改善贫血，维生素C促进铁吸收。呼吸肌训练使用呼吸训练器，每日2组，每组15次。办公室工作者每小时起身活动，避免久坐导致呼吸浅表。

持续两周以上的呼吸困难需进行肺功能检测、血常规和心电图检查。突发严重气促伴胸痛应立即就医，警惕肺栓塞或气胸等急症。记录症状发作的时间规律和诱因，帮助医生准确判断病因。保持居住环境湿度在40％-60％，定期清洗空调滤网减少尘螨刺激。

78岁女性经常咳嗽可能与呼吸道感染、慢性支气管炎、胃食管反流或药物副作用有关，需结合具体症状判断。常见原因包括呼吸道刺激、慢性病急性发作及心功能异常，建议排查肺部CT、肺功能及心脏检查。

1. 呼吸道感染

老年人免疫力下降易引发细菌或病毒感染，表现为咳嗽伴黄痰、发热。需进行血常规和C反应蛋白检测，明确感染类型。细菌感染可选用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星，病毒感染需用奥司他韦。雾化治疗推荐布地奈德联合异丙托溴铵。

2. 慢性支气管炎

长期吸烟或空气污染暴露会导致气道炎症，特征为晨间咳嗽、白色泡沫痰。肺功能检查显示阻塞性通气障碍，建议每日进行腹式呼吸训练，口服氨溴索化痰。家庭氧疗每天不少于15小时，避免接触油烟等刺激物。

3. 胃食管反流

约30％老年咳嗽由胃酸反流刺激咽喉引起，伴随烧心、反酸。需抬高床头15cm睡眠，避免高脂饮食。药物选择雷贝拉唑抑酸，联合铝碳酸镁保护黏膜。记录饮食日记排查诱发食物，晚餐与入睡间隔3小时以上。

4. 心功能不全

左心衰早期可仅表现为平卧咳嗽，需通过BNP检测和心脏超声确诊。限制每日食盐摄入至3g以下，服用呋塞米利尿减轻肺淤血。监测体重变化，短期内增加2kg需就诊调整地高辛用量。

老年持续性咳嗽超过8周必须排除肺癌、肺结核等严重疾病。建议尽早就医完善肿瘤标志物、结核菌素试验等检查，同时注意ACEI类降压药可能引发干咳。保持室内湿度50％-60％，每日饮水1500ml以上稀释痰液。

呼吸不畅常由心肺功能异常、焦虑或环境因素引起，改善需排查疾病、调整呼吸方式及优化生活环境。

1. 心肺疾病

慢性阻塞性肺病、哮喘或心力衰竭可能导致氧气交换不足。肺功能检查可确诊阻塞性问题，心脏彩超能评估心功能。治疗上，哮喘常用沙丁胺醇吸入剂、布地奈德激素或孟鲁司特钠；心衰需服用地高辛、呋塞米或β受体阻滞剂。

2. 焦虑与过度换气

紧张时人体会不自主加快呼吸频率，导致二氧化碳浓度过低，引发头晕和窒息感。腹式呼吸训练可缓解：平躺时一手放腹部，吸气5秒使腹部隆起，呼气7秒收缩腹部。每天练习3组，每组10次。

3. 环境与体态影响

空气污染或长期驼背会限制肺部扩张。使用空气净化器降低PM2.5浓度，室内摆放绿萝或吊兰吸附污染物。办公时保持脊柱直立，每30分钟做扩胸运动：双臂水平后展，保持5秒重复10次。

4. 贫血与代谢问题

缺铁性贫血减少血红蛋白携氧能力，甲亢则加速耗氧。血清铁蛋白低于15μg/L需补充琥珀酸亚铁，搭配维生素C提升吸收率。甲亢患者需限制碘摄入，避免海带紫菜，优先选择禽肉和绿叶蔬菜。

长期呼吸不畅需进行肺功能、心电图和血常规检查，排除器质性疾病。日常可通过有氧运动如快走或游泳增强心肺耐力，睡眠时垫高枕头15厘米减轻气道压迫。

咳嗽不止最快缓解需区分病因，感染性咳嗽需抗炎治疗，过敏性或刺激性咳嗽需远离诱因并用药。干咳可短期用右美沙芬，痰咳需配合氨溴索祛痰，过敏者推荐氯雷他定。

1. 感染性咳嗽

细菌感染需抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素，疗程通常5-7天。病毒感染可选用奥司他韦等抗病毒药物，配合布洛芬退热镇痛。支原体感染需用大环内酯类抗生素，如克拉霉素。

2. 过敏性咳嗽

立即脱离过敏原环境，使用抗组胺药物如西替利嗪或孟鲁司特钠。严重者可短期吸入布地奈德气雾剂，每日2次。卧室保持湿度50％-60％，定期清洗空调滤网。

3. 胃食管反流性咳嗽

睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。口服奥美拉唑20mg每日2次，联合多潘立酮促进胃排空。避免咖啡、巧克力等刺激食物。

4. 环境刺激所致

雾霾天佩戴N95口罩，室内使用空气净化器。接触冷空气咳嗽可含服薄荷喉糖，外出围巾保暖颈部。粉尘作业者建议更换工作环境或加强防护。

5. 急症识别与处理

咳血、夜间憋醒或持续发热超过3天需急诊。突发呼吸困难伴哮鸣音可能为哮喘急性发作，立即使用沙丁胺醇吸入剂。婴幼儿犬吠样咳嗽提示喉炎，需雾化肾上腺素。

咳嗽超过2周应做胸片检查，长期吸烟者需排查肺癌可能。蜂蜜水缓解夜间咳嗽效果显著，但1岁以下婴儿禁用。蒸汽吸入可稀释痰液，加入桉树精油效果更佳。

夜间咳嗽严重可能与呼吸道刺激、过敏或感染有关，快速止咳需针对病因处理。保持空气湿润、饮用温蜂蜜水、垫高枕头可缓解症状，感染需用药治疗。

1. 环境因素调整

干燥空气或粉尘刺激易引发夜间咳嗽。使用加湿器维持40％-60％湿度，睡前用吸尘器清洁床铺，避免羽绒被等易致敏寝具。空调滤网每月清洗，减少冷空气直接吹拂咽喉。

2. 饮食缓解方法

温饮能舒缓气管痉挛。蜂蜜含抑菌成分，温水冲泡饮用可形成保护膜；冰糖炖梨润肺生津，适合干咳；生姜红糖水驱寒止咳，对受凉引发的咳嗽有效。避免睡前3小时进食，防止胃酸反流刺激。

3. 体位与呼吸控制

平躺时鼻咽分泌物倒流加重咳嗽。将枕头垫高15-20厘米，采用侧卧姿势。鼻塞时用生理盐水喷雾清洗鼻腔，通过腹式呼吸减缓气道刺激，吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒的节奏练习。

4. 药物干预方案

细菌感染需阿莫西林等抗生素，支原体感染用阿奇霉素。干咳选用右美沙芬抑制咳嗽中枢，痰多可用氨溴索化痰。过敏性咳嗽口服氯雷他定，配合布地奈德雾化减轻气道炎症。用药需遵医嘱，抗生素疗程通常5-7天。

5. 需就医的警示症状

伴随发热超过38.5℃、咯血或铁锈色痰提示肺炎；夜间憋醒伴哮鸣音需排查哮喘；持续2周以上应检查结核或肺癌。儿童出现犬吠样咳嗽警惕喉炎，老年人突发呛咳需排除心衰。

夜间咳嗽超过3天无缓解应及时就诊，长期咳嗽可能由鼻后滴漏、胃食管反流等非呼吸道疾病引起。记录咳嗽时间与诱因有助于医生判断，避免自行长期服用镇咳药物掩盖病情。

咳嗽痰多需根据病因选择药物，常见治疗包括祛痰药、止咳药和抗生素三类。病毒感染无需抗生素，细菌感染需遵医嘱用药，过敏需抗组胺药物。

1. 祛痰药能稀释痰液促进排出。乙酰半胱氨酸通过分解黏蛋白降低痰液黏稠度，适用于慢性支气管炎；盐酸氨溴索刺激呼吸道分泌稀薄黏液，适合术后排痰困难；愈创甘油醚通过刺激胃黏膜反射性增加呼吸道分泌，但胃溃疡患者慎用。

2. 中枢性镇咳药仅用于无痰干咳。右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢起效，12小时内不超过120mg；福尔可定需处方使用，可能引起嗜睡；喷托维林兼具外周性镇咳作用，青光眼患者禁用。

3. 抗生素需明确细菌感染后使用。阿莫西林克拉维酸钾针对肺炎链球菌感染，疗程7-10天；阿奇霉素对支原体肺炎有效，采用吃3停4疗法；左氧氟沙星适用于18岁以上患者，用药期间需防晒。

4. 辅助治疗包括每日饮水1500-2000ml维持气道湿润，饮用罗汉果茶或蜂蜜水缓解咽喉刺激。用生理盐水雾化稀释痰液，保持室内湿度50％-60％。避免辛辣食物刺激呼吸道，选择白萝卜、梨子等润肺食材。

咳嗽持续超过2周、痰中带血或伴有胸痛需及时就诊。用药期间观察痰液性状变化，黄色脓痰可能提示细菌感染，白色泡沫痰多见于慢性炎症。严格遵循药物剂量和疗程，避免自行混合使用多种止咳祛痰药物。

咳嗽快速缓解需要区分病因，干咳与痰咳处理方法不同。急性咳嗽多由感冒或过敏引起，可通过蜂蜜水、蒸汽吸入、止咳糖浆缓解，慢性咳嗽超过8周需排查哮喘或胃食管反流。

1. 蜂蜜水镇咳

20ml纯蜂蜜直接口服能覆盖咽喉黏膜，减少刺激反射。研究显示蜂蜜止咳效果优于右美沙芬，儿童夜间咳嗽可睡前服用1-2茶匙，糖尿病患者慎用。

2. 蒸汽吸入疗法

45℃湿热蒸汽能稀释呼吸道分泌物，加入2滴桉树精油可增强支气管扩张作用。面部距离水面30cm，用毛巾覆盖头部深呼吸10分钟，每日2次。注意避免烫伤。

3. 药物对症处理

右美沙芬适用于干咳，每次15mg每日不超过4次；痰咳需用氨溴索30mg每日3次促排痰。过敏性咳嗽可联用氯雷他定10mg抗组胺。持续用药不超过7天。

4. 体位引流排痰

采取头低臀高位，用枕头垫高臀部20cm，手掌空心拍背由下向上震动，每次5分钟。配合腹式呼吸能促进下呼吸道痰液排出，餐前操作避免反流。

5. 环境湿度控制

保持室内湿度50％-60％，使用加湿器需每日换水防止军团菌污染。夜间咳嗽加剧者可抬高床头30度，避免冷空气直接刺激气道。

咳嗽超过2周伴发热、血痰需排查肺炎或结核。多数急性咳嗽1-2周自愈，避免滥用抗生素。吸烟者应戒烟，接触粉尘时佩戴N95口罩。反复发作需肺功能检查排除慢性气道疾病。

止咳效果最快最好的药物需根据咳嗽类型选择，中枢性镇咳药如右美沙芬、福尔可定适用于干咳，祛痰药如氨溴索、乙酰半胱氨酸适合痰咳，抗生素需在细菌感染时使用。具体用药需结合病因和症状。

1. 中枢性镇咳药通过抑制延髓咳嗽中枢起效。右美沙芬是非处方药，15-30分钟内起效，无成瘾性；福尔可定作用更强但需处方，适用于剧烈干咳；可待因效果显著但可能引发便秘，仅限短期使用。这类药物适用于感冒后干咳、过敏性咳嗽，但痰多时禁用。

2. 祛痰药通过稀释痰液促进排出。氨溴索能增加呼吸道分泌，30毫克每日3次口服；乙酰半胱氨酸可分解痰液黏蛋白，200毫克泡腾片每日2-3次；愈创甘油醚刺激胃黏膜反射性排痰。使用期间需多饮水，与镇咳药联用需间隔2小时。

3. 局部麻醉类如苯佐那酯作用于呼吸道黏膜，10分钟起效但可能引起嗜睡；抗组胺药如氯雷他定对过敏咳有效。细菌性支气管炎需阿莫西林克拉维酸钾，支原体感染用阿奇霉素。病毒感染通常无需抗生素。

4. 中药急支糖浆含麻黄碱，20毫升每次可快速缓解痉挛性咳嗽；川贝枇杷膏润肺止咳，但糖尿病慎用。蜂蜜水睡前饮用能覆盖咽喉黏膜，研究显示效果与右美沙芬相当。室温保持在40％-60％湿度可减少气道刺激。

咳嗽超过2周伴发热、血痰需胸片检查。药物选择应排除哮喘、胃食管反流等继发因素，孕妇及儿童用药需严格遵医嘱。急性喉炎出现犬吠样咳嗽应立即就医，避免自行使用强效镇咳药掩盖病情。

小孩一直咳嗽老不好可能与呼吸道感染、过敏或慢性疾病有关，需排查病因后针对性治疗。常见原因包括反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘等，可通过药物控制、环境调整和饮食调理改善。

1. 呼吸道感染是儿童慢性咳嗽的常见原因。病毒性感冒后咳嗽可能持续2-4周，细菌性感染需抗生素治疗。支原体肺炎表现为阵发性干咳，阿奇霉素是首选药物。百日咳特征为鸡鸣样回声，需及时接种疫苗预防。

2. 过敏因素需重点排查。尘螨过敏需每周用60℃热水清洗床品，使用防螨寝具。花粉过敏季节减少外出，外出时佩戴N95口罩。过敏性鼻炎患儿可每日生理盐水洗鼻，睡前口服西替利嗪。哮喘患者需长期吸入布地奈德等糖皮质激素。

3. 环境刺激不容忽视。二手烟暴露会损伤呼吸道纤毛，家庭成员应完全戒烟。空气干燥时使用加湿器维持50％湿度，但需每日换水防止霉菌滋生。新装修房屋可能含有甲醛，需通风3-6个月后再入住。

4. 饮食调理辅助改善。蜂蜜具有镇咳作用，1岁以上儿童睡前可服用2-5ml。梨子炖冰糖能润肺止咳，加入川贝效果更佳。避免食用冷饮、巧克力等可能诱发咳嗽的食物。保证每日饮水量，6岁儿童建议饮用800-1000ml。

5. 运动康复增强体质。每天保证1小时户外活动，阳光照射促进维生素D合成。游泳训练能增强肺活量，每周2-3次为宜。腹式呼吸练习每天10分钟，帮助改善呼吸功能。

咳嗽持续超过4周需就医检查，通过胸片、肺功能、过敏原检测明确病因。胃食管反流、先天性气道异常等疾病也可能导致慢性咳嗽，需要专业评估。家长应记录咳嗽发作时间、诱因和伴随症状，为医生诊断提供依据。规范治疗同时保持耐心，多数儿童咳嗽经过系统管理都能得到有效控制。

心跳过快伴随胸闷气短可能是心律失常、心肌缺血或焦虑症的表现，需结合具体病因采取药物、生活方式调整或医疗干预。常见原因包括心脏疾病、电解质紊乱、甲状腺功能异常或心理因素。

1. 心脏疾病

冠心病、心肌炎或心力衰竭可能导致心脏供血不足，引发心动过速和呼吸困难。心电图和心肌酶检查可确诊。治疗需针对原发病，如冠心病患者需服用阿司匹林、硝酸甘油或接受支架手术；心肌炎需静养并使用辅酶Q10等营养心肌药物。

2. 电解质紊乱

低钾血症或低镁血症会干扰心脏电传导。血电解质检测可明确诊断。轻度缺乏可通过香蕉、菠菜等食物补充，严重者需静脉输注氯化钾溶液。长期服用利尿剂者需定期监测血钾水平。

3. 甲状腺功能亢进

甲亢患者代谢率增高会导致窦性心动过速，TSH和甲状腺激素检测可鉴别。治疗包括甲巯咪唑等抗甲状腺药物，放射性碘治疗或甲状腺次全切除术。限制海带等高碘食物摄入有助于控制病情。

4. 心理因素

急性焦虑发作时肾上腺素激增，可能产生濒死感。认知行为疗法和腹式呼吸训练可缓解症状，严重时短期使用阿普唑仑等抗焦虑药。每日30分钟有氧运动能调节自主神经功能。

出现持续胸痛、意识模糊或血压骤降需立即就医。普通症状建议完善24小时动态心电图、心脏彩超和甲状腺功能筛查。保持规律作息，避免浓茶和咖啡因摄入，练习深呼吸能有效预防症状发作。

慢阻肺目前无法彻底治愈，但通过规范治疗可有效控制症状、延缓病情进展。核心治疗包括药物控制、氧疗、肺康复训练及生活方式调整。

1. 药物治疗是慢阻肺管理的基础。支气管扩张剂能缓解气道痉挛，常用沙丁胺醇、福莫特罗、噻托溴铵；糖皮质激素如布地奈德可减轻炎症反应；祛痰药乙酰半胱氨酸帮助排出分泌物。需严格遵医嘱使用吸入装置，避免突然停药。

2. 长期氧疗适用于血氧饱和度低于88％的患者。每日吸氧15小时以上能改善器官缺氧，延长生存期。便携式制氧机配合血氧仪监测，维持氧流量在1-2L/min。夜间使用双水平呼吸机可预防呼吸衰竭。

3. 肺康复计划包含呼吸肌训练、有氧运动和营养指导。腹式呼吸训练每天3次，每次10分钟；步行、骑自行车等低强度运动每周5次；高蛋白饮食配合维生素D补充能增强膈肌力量。戒烟是必要前提，避免接触油烟、粉尘等刺激物。

4. 急性加重期需及时就医。静脉用抗生素控制感染，甲基强的松龙冲击治疗，必要时无创通气。接种流感疫苗和肺炎疫苗可预防呼吸道感染。

慢阻肺治疗需终身坚持，每3个月复查肺功能。虽然无法根治，但通过综合管理能使80％患者保持稳定状态。早期干预可显著改善生活质量，建议40岁以上吸烟人群定期做胸部CT筛查。

咳嗽与体感发凉相关可能由呼吸道敏感、免疫力下降或慢性炎症引起，改善需从保暖、增强免疫和针对性治疗入手。

1. 呼吸道敏感

冷空气刺激易诱发咳嗽反射，尤其存在过敏性鼻炎、哮喘或慢性咽炎人群。建议外出佩戴围巾遮挡口鼻，室内保持20-24℃湿度50％-60％，避免直接吹冷风。

2. 免疫力低下

体质虚弱者遇冷易引发上呼吸道感染。每日补充维生素C 100mg（如柑橘、猕猴桃），坚持快走、八段锦等温和运动，睡眠保证7小时以上。

3. 潜在慢性疾病

鼻后滴漏综合征、胃食管反流等疾病可能加重冷刺激咳嗽。若伴随鼻塞、反酸需就医排查，药物可选氯雷他定（抗过敏）、奥美拉唑（抑酸）或布地奈德雾化（消炎）。

4. 中医调理

肺气虚寒体质可饮用黄芪生姜茶（黄芪10g+生姜3片煮水），艾灸大椎穴、肺俞穴每周3次，睡前热水泡脚加入艾叶10g。

长期反复咳嗽需胸片或肺功能检查排除支气管扩张、慢阻肺等疾病。日常避免生冷饮食，高领衣物保护颈部，突发剧烈咳嗽伴发热应立即就诊。

过敏性鼻炎引起的哮喘需要同时控制鼻炎和哮喘症状，采用药物干预、环境控制和免疫治疗相结合的方式。关键措施包括鼻用激素、支气管扩张剂、过敏原回避以及脱敏治疗。

1. 药物联合治疗

鼻用激素如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松能减轻鼻腔炎症，降低哮喘发作风险。哮喘急性发作时使用短效β2受体激动剂沙丁胺醇快速缓解症状，日常维持治疗推荐吸入性糖皮质激素布地奈德联合长效支气管激动剂福莫特罗。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠对上下气道炎症均有抑制作用。

2. 环境控制策略

定期使用除螨仪处理床品，保持室内湿度50％以下抑制尘螨繁殖。花粉季节关闭门窗，外出佩戴N95口罩。宠物过敏者需彻底清洁家居环境，毛绒玩具每周60℃高温清洗。空调滤网每月更换，配合空气净化器降低过敏原浓度。

3. 免疫调节方案

皮下注射标准化尘螨脱敏疫苗需持续3-5年，有效率可达80％。舌下含服花粉变应原制剂更适合儿童患者。生物靶向治疗如奥马珠单抗适用于IgE介导的重症患者，每月皮下注射一次可显著降低急性发作频率。

4. 呼吸功能训练

腹式呼吸练习每天2次，每次10分钟改善肺通气。缩唇呼吸法能缓解急性气喘，用鼻吸气2秒后缩唇缓慢呼气4秒。游泳、太极等温和运动可增强呼吸肌耐力，水温需保持在28-32℃避免冷刺激。

过敏性鼻炎合并哮喘属于同一气道疾病，需建立耳鼻喉科与呼吸科联合诊疗模式。症状持续加重或夜间憋醒需立即就医，肺功能检查应每半年复查。随身携带急救药物，建立症状日记记录触发因素，长期规范治疗可使80％患者达到临床控制。

支气管扩张的治疗需结合药物控制感染、改善痰液引流，必要时手术干预，常用药物包括抗生素、支气管扩张剂和祛痰药。关键措施包括控制感染、促进排痰、预防并发症，严重者需考虑肺叶切除等手术。

1. 药物治疗

抗生素是控制感染的核心，急性加重期需根据痰培养结果选择敏感药物，如阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星或头孢曲松。慢性期可间断使用雾化吸入抗生素如妥布霉素。支气管扩张剂帮助缓解气道痉挛，常用沙丁胺醇雾化液或噌托溴铵干粉吸入剂。祛痰药物乙酰半胱氨酸泡腾片能分解粘稠痰液，氨溴索口服液可促进纤毛运动。

2. 物理治疗

体位引流配合胸部叩击是基础排痰手段，每日2-3次保持头低臀高位，每侧肺段引流5-10分钟。高频胸壁振荡仪通过外部振动帮助松动分泌物，便携式正压呼气设备可辅助深部痰液排出。呼吸训练包括缩唇呼吸和腹式呼吸，能改善肺通气效率。

3. 营养支持

高蛋白饮食如鱼肉、鸡胸肉补充消耗性营养，每日蛋白质摄入需达1.2-1.5g/kg体重。维生素C丰富的猕猴桃、草莓增强免疫力，南瓜子、牡蛎等锌元素来源促进黏膜修复。水分摄入每日2000ml以上，稀释痰液可加入罗汉果或枇杷叶代茶饮。

4. 手术指征

反复大咯血或感染局限在1-2个肺叶时，胸腔镜肺段切除可根治病灶。支气管动脉栓塞术适用于无法耐受手术的咯血患者，生物胶封堵术能封闭顽固性感染的支气管瘘口。术前需评估FEV1＞50％预计值，术后需持续呼吸康复训练。

支气管扩张需长期综合管理，急性期规范用药控制感染，稳定期坚持气道廓清和营养调理。每3个月复查肺CT评估病变进展，接种流感疫苗和肺炎疫苗可减少急性发作。出现痰量骤增、咯血或呼吸困难加重应立即就医，避免延误治疗时机。

咳嗽频繁需排查病因，感染、过敏或胃食管反流是常见诱因。快速止咳可尝试蜂蜜水、含服薄荷糖或使用右美沙芬等镇咳药，同时保持空气湿润。

1. 感染性咳嗽

病毒或细菌感染引发的咳嗽常伴随发热、咽痛。流感季节可接种疫苗预防，细菌感染需阿莫西林、头孢克肟等抗生素治疗。咳嗽剧烈时选用氢溴酸右美沙芬糖浆抑制延髓咳嗽中枢，痰多者改用氨溴索促进排痰。

2. 过敏性咳嗽

接触花粉、尘螨后出现阵发性干咳，夜间加重。口服氯雷他定阻断组胺受体，配合布地奈德雾化吸入减轻气道炎症。居家使用空气净化器，每周用60℃热水清洗床品除螨。

3. 胃食管反流

平躺时胃酸刺激咽喉引发呛咳，常伴反酸。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。奥美拉唑抑制胃酸分泌，铝碳酸镁中和胃酸，多潘立酮加速胃排空。避免巧克力、薄荷等降低食管括约肌压力的食物。

4. 环境刺激

干燥空气或烟雾刺激呼吸道黏膜导致干咳。室内湿度维持在50％-60％，使用加湿器时每周彻底清洗防止霉菌滋生。烹饪时开启抽油烟机，二手烟暴露者建议饮用罗汉果茶保护气道。

5. 慢性疾病征兆

持续8周以上的咳嗽需警惕哮喘、慢阻肺等疾病。哮喘患者规律使用沙美特罗氟替卡松粉吸入剂，急性发作时选择沙丁胺醇气雾剂。长期吸烟者应进行肺功能检查，每日进行腹式呼吸训练增强膈肌力量。

咳嗽超过两周或出现血痰、呼吸困难需及时就诊。夜间止咳可将一勺蜂蜜含服后缓慢咽下，儿童需注意1岁以下禁用蜂蜜。咳嗽期间避免冷饮刺激，用40℃温水冲泡金银花缓解咽喉不适。