治疗尿路感染的药物主要有抗生素类药物、中成药、植物提取制剂、辅助治疗药物及解痉止痛药。

1、抗生素：

抗生素是尿路感染的核心治疗药物，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟和呋喃妥因。左氧氟沙星属于喹诺酮类抗生素，对多数革兰阴性菌有效；头孢克肟作为第三代头孢菌素，适用于敏感菌引起的单纯性感染；呋喃妥因则多用于下尿路感染的预防性治疗。使用抗生素需严格遵循医嘱完成疗程。

2、中成药：

临床常用三金片、热淋清颗粒等中成药辅助治疗。三金片含金银花等成分，具有清热通淋功效；热淋清颗粒能缓解尿频尿急症状。中成药多用于轻症患者或配合抗生素使用，需注意辨证施治。

3、植物制剂：

蔓越莓提取物和马尿酸前体药物属于植物源性治疗选择。蔓越莓中的原花青素可抑制细菌黏附膀胱壁；马尿酸在尿液中分解为苯甲酸发挥抑菌作用。这类制剂适合反复感染者的辅助预防。

4、辅助药物：

碳酸氢钠等碱化尿液药物可增强某些抗生素疗效。当出现明显尿痛时，医生可能开具黄酮哌酯等缓解膀胱刺激症状的药物。辅助用药需与主治疗方案配合使用。

5、解痉止痛：

山莨菪碱等平滑肌松弛剂能减轻排尿时的痉挛性疼痛。这类药物通过阻断胆碱受体缓解症状，但青光眼患者禁用。严重疼痛时需在医生指导下短期使用。

日常应注意每日饮水2000毫升以上，避免憋尿，女性排便后从前向后擦拭。可适量食用冬瓜、薏仁等利尿食物，避免辛辣刺激。反复感染者建议记录排尿日记，排查糖尿病等潜在诱因。治疗期间禁止饮酒，完成用药疗程后需复查尿常规。出现发热或腰痛应立即就医排除肾盂肾炎可能。

急迫性尿失禁可通过膀胱训练、盆底肌锻炼、药物治疗、神经调节、手术治疗等方式改善。急迫性尿失禁通常由膀胱过度活动、神经系统异常、尿路感染、盆腔器官脱垂、前列腺增生等原因引起。

1、膀胱训练：

通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，帮助恢复膀胱正常储尿功能。初期可设定每1-2小时排尿一次，逐渐延长至3-4小时。记录排尿日记有助于评估训练效果，需避免摄入咖啡因等刺激性饮料。

2、盆底肌锻炼：

凯格尔运动能增强尿道括约肌力量，改善控尿能力。每日进行3组收缩练习，每组10-15次，每次收缩维持5-10秒。生物反馈治疗可辅助准确识别肌肉群，适合动作不协调者。

3、药物治疗：

抗胆碱能药物如托特罗定、索利那新可抑制膀胱逼尿肌过度收缩。β3肾上腺素受体激动剂米拉贝隆能增加膀胱容量。使用药物需注意口干、便秘等副作用，老年患者需评估认知功能影响。

4、神经调节：

骶神经调节术通过植入脉冲发生器调节排尿反射，适用于药物无效患者。经皮胫神经刺激作为无创替代方案，每周治疗1-2次，需持续数周见效。两种方式均需专业评估后实施。

5、手术治疗：

膀胱扩大术适用于严重膀胱容量减少病例，需肠道代膀胱。尿道中段悬吊术可改善伴随压力性尿失禁症状。手术存在尿潴留、感染等风险，需严格掌握适应证。

日常需控制液体摄入量，睡前2小时限制饮水。避免柑橘类、番茄等酸性食物刺激膀胱。穿着易穿脱衣物便于紧急如厕，随身携带备用衣裤减轻心理压力。超重者减重5％-10％可显著改善症状，建议每周150分钟中等强度有氧运动配合阻力训练。定期复查评估治疗效果，合并糖尿病等基础疾病需优先控制原发病。

中重度尿失禁并非必须手术，多数患者可通过保守治疗改善症状。治疗方法主要有盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、膀胱训练及手术治疗。

1、盆底肌训练：

通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善尿道括约肌功能。每日坚持3组、每组10-15次收缩训练，持续3个月以上可显著减少漏尿次数。适合压力性尿失禁早期患者，需配合生物反馈治疗提高准确性。

2、药物治疗：

常用M受体阻滞剂如托特罗定缓解膀胱过度活动，雌激素软膏改善老年女性尿道黏膜萎缩。药物需在医生指导下使用，可能引起口干、便秘等副作用，通常作为二线治疗方案。

3、电刺激疗法：

通过阴道或肛门电极刺激盆底神经肌肉，增强控尿能力。每周2-3次、每次20分钟，12周为完整疗程。对混合型尿失禁效果显著，但需专业设备辅助治疗。

4、膀胱训练：

制定规律排尿计划，逐步延长排尿间隔至2-3小时。配合饮水控制与排尿日记记录，重建膀胱中枢神经调控功能。急迫性尿失禁患者通过6-8周训练可减少50％以上尿急发作。

5、手术治疗：

保守治疗无效的重度压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术，混合型尿失禁可行膀胱扩大术。手术存在网片侵蚀、排尿困难等风险，需严格评估适应证，术后需配合长期康复训练。

建议患者每日饮水控制在1500-2000毫升，避免咖啡因及酒精摄入。穿着棉质透气内裤预防感染，外出使用吸水护垫。肥胖者需减重5％-10％以降低腹压，更年期女性可咨询医生进行局部雌激素治疗。每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，加强核心肌群稳定性。记录排尿日记帮助医生调整方案，症状持续加重需及时复查尿动力学检查。

神经源性膀胱的症状主要包括尿频尿急、排尿困难、尿失禁、残余尿增多以及膀胱感觉异常。

1、尿频尿急：

患者可能出现排尿次数明显增多，且伴有突发性强烈尿意。这种情况通常由于膀胱逼尿肌过度活动或神经调节异常导致，严重时可能每10-20分钟就需要排尿一次，夜间起夜次数也会显著增加。

2、排尿困难：

表现为排尿时需要用力或等待较长时间才能排出尿液，尿流细弱或中断。这与膀胱逼尿肌收缩无力或尿道括约肌协调障碍有关，长期排尿困难可能导致膀胱过度充盈。

3、尿失禁：

包括压力性尿失禁和急迫性尿失禁两种类型。前者在咳嗽、打喷嚏等腹压增高时出现漏尿，后者则表现为无法控制的尿急感伴随尿液漏出。这与尿道括约肌功能失调或膀胱过度活动相关。

4、残余尿增多：

排尿后膀胱内仍残留较多尿液，通常超过100毫升。这种情况容易引发尿路感染，长期残余尿增多还可能导致膀胱功能进一步恶化。

5、膀胱感觉异常：

患者可能出现膀胱充盈感减弱或完全缺失，也可能出现异常膀胱疼痛。这与支配膀胱的感觉神经受损有关，严重时可能导致膀胱过度膨胀而不自知。

神经源性膀胱患者需注意保持规律排尿习惯，避免憋尿和膀胱过度充盈。建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次均匀饮用，睡前2小时减少饮水。可进行盆底肌训练增强控尿能力，具体方法为收缩肛门和尿道肌肉5-10秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3-5组。饮食方面应避免辛辣刺激性食物和含咖啡因饮料，这些可能加重膀胱刺激症状。定期监测残余尿量，必要时可学习间歇导尿技术。保持会阴部清洁干燥，预防尿路感染。症状加重或出现发热、腰痛等情况应及时就医。

女性压力性尿失禁的手术治疗方式主要有尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术、人工尿道括约肌植入术、尿道旁注射填充术以及阴道前壁修补术。

1、尿道中段悬吊术：

通过植入合成吊带或自体筋膜条，在尿道中段形成支撑结构。该术式创伤小、恢复快，适用于大多数中重度压力性尿失禁患者。吊带材料可选择聚丙烯网片或自体阔筋膜，术后需预防尿潴留和感染。

2、膀胱颈悬吊术：

通过悬吊膀胱颈至耻骨后固定点，改善尿道膀胱角度。传统术式包括Burch手术和MMK手术，需开腹或腹腔镜操作。该方式对解剖结构改变明显的患者效果显著，但术后可能发生排尿困难。

3、人工尿道括约肌植入术：

将可调节压力的人工括约肌装置植入尿道周围，通过水泵控制排尿。适用于括约肌功能严重缺陷或多次手术失败者，装置需定期维护，存在机械故障和感染风险。

4、尿道旁注射填充术：

在尿道周围注射胶原蛋白、透明质酸等填充剂增加尿道阻力。属于微创操作，适合高龄或合并症多的轻度患者，但疗效维持时间较短，可能需要重复治疗。

5、阴道前壁修补术：

通过修补阴道前壁膨出组织间接改善尿道支撑，常合并其他盆底重建手术。对合并膀胱膨出的患者效果较好，单纯用于尿失禁治疗效果有限。

术后需避免提重物和剧烈运动3个月，保持会阴清洁，每日进行凯格尔运动增强盆底肌力。饮食宜清淡，多摄入高纤维食物预防便秘，控制每日饮水量在1500-2000毫升。定期复查尿流动力学，出现发热、持续尿痛或排尿困难需及时就医。根据手术方式不同，完全恢复需3-6个月，期间应遵医嘱调整生活方式。

输尿管结石术后疼痛可通过药物镇痛、调整体位、多饮水、热敷及心理疏导等方式缓解。术后疼痛通常由手术创伤、残余结石刺激、输尿管痉挛、尿路感染或精神紧张等因素引起。

1、药物镇痛：

术后医生会根据疼痛程度开具镇痛药物，如非甾体抗炎药双氯芬酸钠、阿片类镇痛药曲马多或解痉药山莨菪碱。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。药物可阻断疼痛信号传导或缓解输尿管平滑肌痉挛。

2、调整体位：

采取半卧位或健侧卧位可减轻手术侧腰部张力。避免突然翻身或剧烈咳嗽，防止双J管移位刺激输尿管。术后24小时内以床上活动为主，逐步过渡到床边站立。

3、多饮水：

每日饮水量需达到2000-3000毫升，均匀分配在清醒时段。适量饮用柠檬水可碱化尿液，但肾功能不全者需控制入量。充足尿液能冲刷尿路，减少血凝块和碎石残留引发的刺痛。

4、局部热敷：

用40℃左右热毛巾敷于手术侧腰部，每次15-20分钟。热敷可扩张局部血管，促进炎症介质代谢，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

5、心理疏导：

术前焦虑和术后疼痛敏感可能放大痛感。可通过腹式呼吸训练每分钟6-8次放松身心，必要时寻求心理咨询。家属陪伴和正向暗示也能降低疼痛评分。

术后应保持低盐低脂饮食，限制菠菜、豆制品等高草酸食物，每日适量摄入柑橘类水果补充枸橼酸钾。避免剧烈跑跳运动，但需坚持散步促进排石。观察尿液颜色和疼痛变化，若出现持续高热、肉眼血尿或镇痛无效，需立即复查泌尿系CT排除双J管堵塞或尿外渗。术后1个月需按时返院拔除双J管并复查超声。

膀胱结石手术后发烧可通过物理降温、药物退热、伤口护理、补液支持、感染排查等方式处理。术后发热通常由手术应激反应、尿路感染、伤口感染、脱水、其他并发症等原因引起。

1、物理降温：

术后体温低于38.5摄氏度时建议优先采用物理降温。用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区，避免酒精擦浴刺激皮肤。冰袋冷敷需用毛巾包裹，单次不超过20分钟。保持室内通风，穿着宽松棉质衣物有助于散热。

2、药物退热：

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时需药物干预。常用退热药包括对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药，但需避免使用阿司匹林以防出血风险。用药前需排除药物禁忌，肾功能不全者需调整剂量。

3、伤口护理：

观察手术切口有无红肿渗液，每日用碘伏消毒换药。留置导尿管者需保持引流袋低于膀胱位置，避免尿液反流。术后48小时内发热伴切口疼痛加剧，可能提示伤口感染，需取分泌物进行细菌培养。

4、补液支持：

术后发热易导致脱水，每日饮水量应达2000毫升以上，可适量补充口服补液盐。监测尿量及颜色，出现茶色尿或尿量减少需警惕脱水性发热。静脉补液适用于无法经口摄入或严重脱水者。

5、感染排查：

持续发热超过3天需完善血常规、尿培养、胸片等检查。尿路感染常见大肠埃希菌感染，可经验性使用喹诺酮类抗生素。合并寒战高热需排除菌血症，血培养阳性需根据药敏结果调整抗生素。

术后应保持清淡饮食，多食用冬瓜、黄瓜等利尿食物，限制高草酸饮食如菠菜、巧克力。每日适量走动促进排石，避免剧烈运动导致伤口裂开。监测体温变化，发热伴随意识模糊、呼吸困难等需急诊处理。留置双J管者需按医嘱定期复查，术后1个月行泌尿系超声评估结石清除情况。

输尿管结石术后可通过低盐低脂饮食、增加水分摄入、限制高草酸食物、补充枸橼酸盐及适量蛋白质等方式调理。术后饮食需兼顾预防结石复发与促进伤口恢复。

1、低盐低脂：

每日食盐摄入控制在5克以内，避免腌制食品及加工肉类。高盐饮食会增加尿钙排泄，而脂肪过量可能影响草酸代谢。建议选择清蒸、炖煮等烹饪方式，减少动物内脏、肥肉摄入，可适当食用橄榄油等不饱和脂肪酸。

2、足量饮水：

术后每日饮水量需达到2000-3000毫升，均匀分配在白天时段。充足液体能稀释尿液浓度，减少晶体沉积风险。可交替饮用白开水、淡柠檬水，避免浓茶咖啡。夜间排尿后应补饮100-200毫升水。

3、草酸控制：

限制菠菜、竹笋、坚果等高草酸食物摄入，每周不超过2次。草酸与钙结合易形成结石核心，术后3个月内需严格管控。烹饪前可将蔬菜焯水去除部分草酸，同时保证每日300克低草酸蔬菜如黄瓜、冬瓜。

4、枸橼酸补充：

柑橘类水果如橙子、柚子富含天然枸橼酸盐，每日摄入200-300克。枸橼酸能抑制晶体聚集，碱化尿液预防酸性结石。肾功能正常者可饮用稀释柠檬汁，避免空腹饮用刺激胃黏膜。

5、蛋白适量：

每日蛋白质总量按每公斤体重1克计算，优先选择鱼类、蛋清等优质蛋白。过量动物蛋白会增加尿酸和钙排泄，建议红肉每周不超过3次，豆制品与肉类交替食用。术后2周内避免高嘌呤食物如海鲜浓汤。

术后3个月内需定期复查尿液分析及超声，运动建议从术后2周开始逐步恢复，首选步行、游泳等低冲击运动。保持每日尿量2000毫升以上，夜间排尿1-2次可有效降低复发风险。出现腰痛、血尿等症状需及时复诊，长期调理可配合中医食疗如玉米须茶、金钱草代茶饮。

膀胱癌术后尿路感染可通过抗生素治疗、导尿管护理、增加水分摄入、调整生活习惯及定期复查等方式控制。感染通常与术后免疫力下降、导尿管使用、尿路结构改变、细菌定植及个人卫生等因素有关。

1、抗生素治疗：

术后尿路感染多由细菌引起，需根据尿培养结果选择敏感抗生素。常用药物包括左氧氟沙星、头孢曲松、磷霉素等，需严格遵医嘱完成疗程。治疗期间需监测体温及尿常规变化，避免自行停药导致耐药性。

2、导尿管护理：

留置导尿管是术后感染的高危因素。需每日用生理盐水清洁尿道口，保持引流袋低于膀胱水平，避免尿液反流。导尿管应定期更换，操作时严格执行无菌技术，减少细菌侵入风险。

3、增加水分摄入：

每日饮水2000毫升以上可稀释尿液并促进细菌排出。建议选择温开水、淡绿茶等，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量滋生细菌的机会。

4、调整生活习惯：

术后三个月内避免憋尿、久坐及剧烈运动。穿着宽松棉质内裤，排便后从前向后擦拭。可适量补充含维生素C的果蔬如柑橘、猕猴桃，增强尿路黏膜防御能力。

5、定期复查：

术后1个月内每周复查尿常规，3个月后行膀胱镜检查。若出现尿频尿急加重、血尿或发热，需立即就医。长期随访可监测肿瘤复发及尿路功能恢复情况。

膀胱癌术后患者需建立规律作息，保证每日7小时睡眠以提升免疫力。饮食宜清淡，多摄入冬瓜、薏仁等利尿食材，限制高盐高脂食物。可进行散步、八段锦等低强度运动，避免游泳等可能引发感染的活动。保持会阴部干燥清洁，夜间排尿2-3次减少尿液滞留。心理上可通过正念训练缓解焦虑，家属应协助记录排尿日记，观察尿液颜色及量的变化。术后半年内避免盆浴及性生活，恢复期需严格遵医嘱进行膀胱灌注治疗。

女性尿道炎通常由细菌感染、卫生习惯不良、性生活因素、免疫力下降及泌尿系统结构异常等原因引起。

1、细菌感染：

大肠杆菌是女性尿道炎最常见的致病菌，占70％以上病例。细菌通过尿道口逆行感染，在尿道上皮定植繁殖引发炎症反应。其他常见致病菌还包括葡萄球菌、变形杆菌等。细菌性尿道炎需进行尿培养确定病原体后针对性治疗。

2、卫生习惯不良：

如厕后从后向前擦拭、不及时更换卫生巾或护垫、穿着过紧不透气的内裤等行为，易导致会阴部细菌滋生。建议每日用温水清洗外阴，保持局部干燥清洁，选择纯棉透气内裤并每日更换。

3、性生活因素：

性交时机械摩擦可能造成尿道黏膜微小损伤，同时可能将阴道或肛门周围细菌带入尿道。建议同房前后及时排尿清洗，使用安全套可降低感染风险。频繁性生活或更换性伴侣者发病率显著增高。

4、免疫力下降：

糖尿病、长期使用免疫抑制剂、绝经后雌激素水平降低等情况，会使尿道黏膜防御能力减弱。表现为反复发作的尿道感染，需同时治疗基础疾病，必要时可考虑局部雌激素治疗。

5、泌尿系统异常：

尿道狭窄、膀胱膨出等解剖结构异常会导致尿液滞留，增加感染机会。这类患者往往需要影像学检查明确诊断，严重者可能需手术矫正。妊娠期子宫压迫尿道也属于暂时性结构改变因素。

日常应注意每日饮水1500-2000毫升促进排尿，避免憋尿行为。可适量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素能抑制细菌黏附尿道壁。穿着宽松透气衣物，避免久坐潮湿环境。出现尿频尿急症状时应及时就医，反复发作需完善尿常规、尿培养及泌尿系统超声检查。绝经后女性可在医生指导下使用阴道雌激素软膏改善局部微环境。

碳13尿素呼气试验的正常值通常为小于4‰千分比，超过该数值提示可能存在幽门螺杆菌感染。检测结果受检测前准备、药物干扰、胃部疾病、年龄因素、检测操作规范等多种因素影响。

1、检测前准备：

受检者需空腹8小时以上，检测前1个月内避免使用抗生素、铋剂、质子泵抑制剂等药物，否则可能导致假阴性。饮用含糖饮料或吸烟可能干扰尿素分解，建议检测前漱口保持口腔清洁。

2、药物干扰：

抑酸药物如奥美拉唑会降低胃酸分泌，减少幽门螺杆菌活性；抗生素如阿莫西林可直接杀灭细菌，均可能使检测值低于实际水平。建议停药4周后再行检测。

3、胃部疾病：

胃溃疡患者因胃黏膜损伤严重，尿素酶活性可能降低；胃部分切除术后患者因胃内环境改变，可能出现假阴性。此类情况需结合胃镜检查综合判断。

4、年龄因素：

儿童胃酸分泌较少，幽门螺杆菌定植率较高，正常值阈值可能需调整。老年人胃黏膜萎缩可能导致尿素酶活性下降，检测值偏低时应考虑年龄因素。

5、操作规范：

需严格按流程服用尿素试剂胶囊，静坐20分钟后吹气采集样本。吹气时间不足、气体泄漏或样本污染均可导致结果偏差，需由专业人员规范操作。

日常饮食建议多摄入西兰花、大蒜等具有抗菌作用的食物，避免过量摄入辛辣刺激食物加重胃黏膜损伤。保持规律作息有助于维持胃肠道菌群平衡，检测前一周应戒酒并减少高脂饮食。若结果接近临界值，建议间隔2-4周复查，必要时结合血清抗体检测或粪便抗原检测综合评估。胃部不适持续存在时需及时进行胃镜检查，明确是否存在胃炎、溃疡等器质性病变。

儿童泌尿系统感染常用药物包括头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾、呋喃妥因等。具体用药需根据病原体类型、患儿年龄及药物敏感性决定，治疗期间需严格遵医嘱。

1、头孢克肟：

作为第三代头孢菌素，对多数革兰阴性菌有较强抗菌活性，适用于敏感菌引起的轻中度泌尿系统感染。常见剂型包括颗粒剂和片剂，儿童用药需按体重调整剂量。用药期间需观察是否出现皮疹等过敏反应。

2、阿莫西林克拉维酸钾：

该复方制剂通过克拉维酸抑制β-内酰胺酶，增强阿莫西林抗菌谱，对产酶菌株有效。适用于反复感染或既往耐药史患儿。可能出现腹泻等胃肠道反应，建议餐后服用。

3、呋喃妥因：

主要用于下尿路感染的治疗，通过干扰细菌酶系统发挥抑菌作用。适用于大肠埃希菌等常见致病菌引起的膀胱炎。肾功能不全患儿需慎用，服药期间尿液可能呈棕色属正常现象。

4、磷霉素氨丁三醇：

通过抑制细菌细胞壁合成发挥杀菌作用，对多重耐药菌株仍保持较高敏感性。单剂疗法适用于急性单纯性膀胱炎，用药前需排除上尿路感染可能。偶见恶心、头痛等不良反应。

5、复方磺胺甲噁唑：

作为传统抗菌药物组合，通过双重阻断叶酸代谢抑制细菌生长。适用于特定地区敏感菌株感染，用药期间需监测血常规以防骨髓抑制。葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症患儿禁用。

治疗期间应保证每日饮水量达1000-1500毫升，促进细菌排出。选择宽松棉质内裤并勤换洗，便后清洁应从前向后。饮食宜清淡，适量增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子。急性期避免剧烈运动，体温超过38.5摄氏度需及时就医。完成规定疗程后应复查尿常规，确认感染完全清除。预防复发需注意会阴部卫生，避免憋尿等不良习惯。

输尿管结石患者需避免高草酸、高嘌呤、高盐分等食物，主要禁忌包括菠菜、动物内脏、腌制食品、浓茶及酒精类饮品。

1、高草酸食物：

菠菜、竹笋、巧克力等草酸含量高的食物会与钙结合形成草酸钙结晶，加重结石形成。建议选择冬瓜、黄瓜等低草酸蔬菜替代，烹饪前焯水可减少部分草酸。

2、高嘌呤食物：

动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤等嘌呤代谢后会产生尿酸，易形成尿酸结石。每日肉类摄入应控制在150克以内，优先选择鸡胸肉、淡水鱼等低嘌呤蛋白来源。

3、高盐分食品：

腌制食品、加工肉制品含钠量过高会增加尿钙排泄。每日食盐摄入不超过5克，避免食用腊肉、泡菜等，可使用香草、柠檬汁等天然调味品替代。

4、浓茶咖啡：

茶叶中的草酸和咖啡因会促进结石形成，每日饮用不宜超过300毫升。可改喝淡菊花茶、玉米须茶等利尿饮品，有助于小结石排出。

5、酒精饮料：

啤酒含有嘌呤且会抑制抗利尿激素分泌，导致尿液浓缩。红酒、白酒也会干扰代谢，建议戒酒并保持每日2000毫升以上饮水量。

除饮食控制外，建议每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，促进微小结石排出。可适量食用柠檬、柑橘类水果增加尿枸橼酸含量，睡前2小时避免补钙以防夜间尿液浓缩。若出现剧烈腰痛、血尿等症状需及时就医，通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石等专业治疗解除梗阻。