足踝外科最新回答
张玲
主任医师
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1、痉挛性平足：治疗较困难，其方法主要有：试行在麻醉下矫正畸形，然后用小腿石膏靴把足固定在内翻内收位，使用石膏塑形托起足弓，但需多次治疗；手术治疗，如果是先天性跟骨或舟骨骨桥者，可考虑骨桥切除术。距跟关节外植骨融合或三关节融合术，三关节触合术还可治疗先天性畸形，待2-3个月症状消退后，再改穿矫形鞋。
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张玲
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没有特别好的办法能通过保守治疗进行矫正，比如布朗氏病等引起非常严重的膝内翻，早期有可能会通过支具获得受益，但是大部分的O型腿一旦定型以后，只有通过手术的方法，才能真正意义上干预或者矫正畸形。意见建议：可以选择保守治疗。比如带腿部隐形矫正器，随身穿戴隐形矫正，可以去腿科矫正，传统矫正手术是不承担风险的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
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婴儿期的营养须科学适度，避免过于肥胖。对于学龄前儿童，扁平足的注意事项不应限制他们打赤脚或穿簿鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达;青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走扁平足的注意事项要注意足不要内扣，纠正走八字步的习惯。
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张玲
主任医师
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O型腿可以通过保守治疗来进行改善，.身体直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立活动，做20-30次。弯腰，两手扶膝做向左和向右的绕环运动，做20-30次。意见建议：坐在椅子上，尽力用双膝部夹住书，坚持一段时间，夹住的书逐渐换薄。通过训练，O型腿会得到明显的改善。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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张玲
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如果有扁平足，没有多严重的危害，主要就是走路走多了，脚底板疼痛，所以不适合做运动员，不适合长跑。其他的对身体没有任何影响的，不用紧张。扁平足是先天性的发育问题，一般只有在查体的时候才会发现的。有扁平足以后注意少走路就可以了。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
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张玲
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这是很正常的，胎儿在母体子宫内受空间影响总是蜷缩着，出生后还没有改变过来，随着宝宝的生长发育，腿就会慢慢变直了，不必担心，可以经常给宝宝做做抚触按摩，婴儿被动操，刺激宝宝的神经发育，在宝宝清醒时经常让宝宝趴着练习抬头抬胸，锻炼宝宝的颈背部肌肉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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张玲
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手术的可以根治的，建议最好是去正规医院详细检查后，采取相应的治疗措施。平时要多注意脚部的保护，尽量不要穿过紧的鞋子，减少对局部的摩擦。适当多注意休息，不要长期负重。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。
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张玲
主任医师
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市面上来说的话没有什么扁平足鞋子这方面的说法的。如果你自己是扁平足的话，我建议你可以去医院骨科看一下，应该来说可以明确诊断的。如果你不长时间走路和站立的话，是不需要做特殊的处理的。相反如果你要选择治疗的话，应该来说只能去医院去骨科选择手术进行治疗保守治疗没有好的办法。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
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张玲
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这种疾病出现，可能是因为在生长发育过程中异常导致的，也有可能是因为存在外伤等原因造成的。扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。如果比较严重的，一定要选择手术治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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张玲
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一般是因为遗传性因素或者先天发育不良造成的，初期是可以通过理疗训练等方式来矫正的，但如果严重影响患者行走功能，行走疼痛，生活、工作受影响时可选择手术治疗，平时走动最好不要太过于频繁。
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张玲
主任医师
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一、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。二、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10——20次，呼吸均匀。三、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。四、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10——20次。五、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10——20次。六、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。这些练习内容可以根据各人的情况进行选择。每天锻炼一次，每次时间20分钟左右。每个动作要停3——4秒。只要持之以恒，坚持锻炼，必然会有效果。
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张玲
主任医师
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一旦发现患有O型腿，应及时进行矫正治疗，症状较轻的患者可选用适当的矫正方法，如纠正坐姿、站姿以及绑腿等，症状较严重的患者则可考虑手术治疗。以下2种方法可帮助人们判断是否患有O型腿以及O型腿的程度。是否患有O型腿将双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如果大腿、膝、小腿、内踝之间的距离超过2厘米，大约距离为1根手指头的距离，或者膝关节可以相触，但是膝关节下方小腿内侧上方出现明显弧形凹陷。如与以上试验结果相吻合，则说明患上O型腿。O型腿患者症状程度根据O型腿患者两膝之间距离的大小，可以把O型腿分为轻度、中度、重度三种类型。轻度：将两膝并拢无缝隙，其下方小腿内侧上方呈弧形凹陷，此程度的O型腿患者较多。中度：将两膝并拢，两膝距离在2厘米~3厘米。重度：将两膝并拢，两膝距离在3厘米以上。
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张玲
主任医师
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干细胞对治疗股骨头坏死有一定效果的。股骨头坏死要看的临床所处的阶段，如果符合干细胞治疗术的适应症，是可以选择这个疗法，能够改上股骨头坏死的内环境，同时要注意多休息，不要暴力运动。
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张玲
主任医师
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1、所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。这是O型腿的诊断里较为重要的。2、主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。这种O型腿的诊断比较常见。3、一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断o型腿的轻重程度。这也是O型腿的诊断要点。4、在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。这也属于O型腿的诊断标准。O形腿的诊断方法大家都已经看完了，生活中或多或少的都会存在，所以不必太自卑。
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张玲
主任医师
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现在患有O型腿的人越老越多，使患者感到越来越没自信，严重影响到了心理及生活。而人们再不重视O型腿的原因的话，就可能会使此病危害到更多的人。O型腿的原因有：1、外伤或其他疾病，也是导致O型腿的原因。2、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变，这也是引起O型腿的原因之一。
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