中医推拿科最新回答
李六生
主任医师
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按摩脚是能刺激到脚上的穴位，中医调理身体除了给中药，还有就是穴位调理了，脚上穴位也很多，特别是涌泉穴，是肾经的发源地又叫井穴，补肾作用可想而知。
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李六生
主任医师
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不建议吃饱后做足浴按摩。饱食后血液集中到胃肠部位帮助消化吸收，此时进行足浴，会造成胃肠道血液供应相对减少，不利于消化，甚者可导致恶心、呕吐。
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李六生
主任医师
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足浴按摩结束后有很多要注意的。足浴按摩后毛孔舒张，注意避风保暖，以免受风着凉。足浴后血液分布于四肢体表，内脏血量相对减少，因此不能剧烈活动或立即进食。
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李六生
主任医师
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虚证是中医的说法，心是否有虚症，除了经络上的酸麻，还可以通过面色来判断。在前面我也说过，心其华在面。看看一个人的脸色就可以判断他到底是实症还是虚症，实症壮热，人就感到热，当人的脸色特别红的时候，一般都是实症。而脸发白，没有血色就是虚症，可以按揉少海穴来补补心血和心气。
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李六生
主任医师
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脚底按摩是最好的养生，我们身体所有的器官、腺体，均在脚底有相应的反射区，刺激相应的区域就相当于按摩、保健了相应的脏器。穴位相对比较小，不好辨认，但是脚底，基本上是个地方都是保健的要地，操作起来非常方便。
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李六生
主任医师
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现在越来越多的家长重视小儿推拿，如果经常给孩子按揉第四个指掌骨和笫三指掌骨的中间，也是手掌的正中间的内劳宫200-300下可以起到泻心火、除烦躁的作用。
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李六生
主任医师
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饭后气血都跑到胃肠道进行消化吸收，脾胃是后天之本，气血生化之源，一定不要在脾胃消化的时候跟他们抢气血，至少饭后一个小时再进行一些保健。
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李六生
主任医师
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确实极泉穴最好的按摩方式是弹拨，具体方法为：上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用对侧手的食指、中指并拢摸到极泉穴，并在穴位附近找到条索状，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，并向下传导直到手指，这是经络比较通畅的表现。每次左右两处各弹拨3分钟就行，需要注意的是弹拨的力度应柔和，并非越用力越好。
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李六生
主任医师
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一些用塑料制造的“减肥紧身衣”，实质上只会增加被包裹身体部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。蒸桑拿会大量排出汗水，令体重出现虚幻的下降。可惜减去的只是水分而非脂肪，一旦补充水分，便会恢复原来体重。美容院采用的电疗按摩器，原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪,对于要减肥的人来说，作用不大。
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李六生
主任医师
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在整个捏脊按摩的过程之中，首先需要用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以只做捏法而不做提法。
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李六生
主任医师
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并不是所有人都适合做捏脊按摩，值得注意的是，脊拄部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。
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