运动医学科最新回答
杨博
主任医师
回答了该问题
背部肌肉厚重并不一定是痰湿导致的，这种情况，如果没有引起其他的不适症状，属于正常现象，是人体的后背肌肉比较发达，多表现为长期干体力活的劳动者，如果背部肌肉厚重属于痰湿，导致患者还会伴有其他的表现症状，比如头重头晕，消化不良，饮食不振，嗜睡以及四肢乏力等。
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张伟
主任医师
回答了该问题
肌肉结实的人平时做活动时多做有氧运动，比如说溜冰、跑步等，活动之前必须多留意拉伸肌肉，不做拉伸直接活动可能会致使肌肉更多，还可以从平时饮食上留意，要留意荤素配搭恰当饮食，多吃许多有利于排毒消脂的食物比如说红薯、玉米等，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。
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赵平
主任医师
回答了该问题
肌肉溶解症又称横纹肌溶解症，常见的原因有过量运动，肌肉挤压伤，缺血，代谢紊乱，甲状腺功能减退，糖尿病酮症酸中毒，药物，毒物，感染等疾病。治疗的目的主要是保护肾功能，稳定患者生命体征，注意监测出入量，避免加重横纹肌溶解的危险因素，还要预防肾小管坏死，如果出现肾功能损害，可行肾脏替代治疗直至肾功能恢复。
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杨博
主任医师
回答了该问题
脖子两侧肌肉僵硬多见于劳损，应该积极的对症治疗:第一，应该多注意保暖，保持正确的坐姿，不要长时间的低头，多活动颈部的肌肉，适当按摩以减轻局部的肌肉痉挛。第二，采取局部的理疗和热敷，通过针灸、理疗等方法，可以有效的改善血液循环，缓解颈部肌肉的僵硬感和疼痛，是一种有效的治疗方法。第三，药物治疗，如果僵硬感比较明显，也可以在专业医生的指导下，口服氯唑沙宗片或双氯芬酸钠肠溶片，可以取得一定的效果。第四，对于肌肉僵硬感明显伴有疼痛，影响正常活动，可以考虑进行局部的封闭注射，往往会取得不错的效果。
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赵家医
主任医师
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肋骨外翻如果不出现疼痛及其它异常症状，可以练习腹肌，只是练习腹肌后，局部外形有可能没有其它正常肋骨外形要更美观。此外，肋骨外翻多半是由于生长发育或青少年时缺钙而导致的串珠肋，以及肋外翻。建议继续补充钙剂，避免出现抽筋及缺钙症状，必要时医院就诊，进一步检查已明确或排除其它疾病可能。
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方毅
主任医师
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身体肌肉变硬可能由多种原因引起，包括肌肉疾病（如多发性肌炎、肌营养不良症、强直性肌病）、神经系统疾病（如帕金森病、肌张力障碍、痉挛性截瘫）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退症、皮质醇增多症），以及生理性因素（如长时间保持一种姿势、过度运动、寒冷等），如果症状持续不缓解，建议及时就医以明确病因并进行适当治疗。
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方毅
主任医师
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左脸肌肉比右脸多的原因可能与以下几个因素有关：咀嚼习惯、睡眠姿势、单侧面部创伤或疾病等。长期使用左侧牙齿咀嚼食物会使左侧面部肌肉更为发达；习惯向左侧睡觉会导致左侧面部受到更多压迫，从而刺激肌肉生长；曾经的单侧面部创伤或疾病如面肌痉挛、咬肌肥大等也可能引起肌肉异常增生。天生的遗传和发育因素也可能导致这种不对称。如果对面部不对称情况较为担心或出现不适症状，建议及时就医。
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张伟
主任医师
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目前，该疾病是断然不可救治的，但近年来，神经生长因子已被报导在救治该疾病有效。需要有积极检查和药物救治。没必要忧心这个。通常服食有症状的药物胶囊或维生素救治。此外，针灸和推拿救治。严令禁止抽烟或喝啤酒。针灸是一种有效的治疗方法，如果严重的话一定要及时去医院看医生，配合医生治疗。
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方毅
主任医师
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磨损，即皮肤的磨损。假如磨损部位较浅，只用红药；假如磨损伤口脏或出血，清创后用生理盐水，然后用红药或紫药。肌肉拉伤，人手前端的五个分支肌肉纤维撕裂造成的损伤，关键是因为过分活动或热身缺乏。提议能够全身组织三七片。
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杨博
主任医师
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您的腿部肌肉已经形成块状了，可以经常做做瑜伽时间久了可以把腿部肌肉拉长，线条更好看。您还可以打肉毒素瘦小腿会使腿部肌肉变松弛更容易减掉，或者采取手术的方法去除一小部分腿部肌肉都会美化小腿的。，等到软骨瘤病情得到缓解的时候，患者切忌停药或者更换药物治疗，如果选择了手术治疗，术后一定要重视自身的护理工作，并且合理饮食，避免辛辣寒冷食物，希望患者病情可以得到缓解。
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赵家医
主任医师
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现在流行的蛋白粉是动物蛋白，在是牛奶提纯得出来的，所以，蛋白粉就是牛奶，没有很大的区别，只不过蛋白粉更加精细，比牛奶更有利于人体的吸收。除此之外没有任何区别。牛奶中对于健身比较有用的物质是蛋白质，主要功效是修复肌肉损伤，防止肌肉流失和加强身体免力。其他类型的蛋白质来源，比如猪牛羊肉等各类瘦肉，都可以达到蛋白粉的作用，甚至效果更好，但是固体类的蛋白质摄入太多会给胃部造成太大负担。而他们体重过大，消耗也相对较大，必须摄取大量能量。所以易吸收的蛋白粉就是非常理想的补充剂。
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张伟
主任医师
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现在就是老年人、中老年人，比较喜欢去广场舞健步走，健步走也很热的，看似觉着很平和的，会不会也会造成损伤呢，实际上是会的。如果这些运动，我们掌握的方法不对，或者说不适合您、您过度了它也会造成，腰疼了、腰扭伤、筋膜炎。还有一些说以前我能走挺远的道，逛街什么都不会累，怎么我健步走了一个月两个月，我脚疼有的会出现足底的筋膜炎。还有一些脚上长鸡眼了，或者说我这个大拇脚指头，感觉有点变形了。
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杨博
主任医师
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现在就是老年人、中老年人，比较喜欢去广场舞健步走，健步走也很热的，看似觉着很平和的，会不会也会造成损伤呢，实际上是会的。如果这些运动，我们掌握的方法不对，或者说不适合您、您过度了它也会造成，腰疼了、腰扭伤、筋膜炎。还有一些说以前我能走挺远的道，逛街什么都不会累，怎么我健步走了一个月两个月，我脚疼有的会出现足底的筋膜炎。还有一些脚上长鸡眼了，或者说我这个大拇脚指头，感觉有点变形了。
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黄国栋
主任医师
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热玛吉的原理是用探针产生高能、高频电波，使热量穿透皮肤表层，到达筋膜层，刺激胶原蛋白再生，消除皱纹，达到紧致皮肤的效果，使皮肤看起来更饱满、年轻。面部肌肉松弛可以选择做热玛吉，热玛吉能够起到很好提拉紧致效果。
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赵平
主任医师
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炎性肌肉病也就是肌炎，它的首选治疗就是皮质醇激素，常用的是强的松，剂量是从每公斤每天1毫克至1.5毫克开始治疗的，经过一到三个月的治疗，当患者的症状明显好转以及激酶接近正常时才能开始逐渐减量，减量首先是采用每个月减去一片，当减至每天二十毫克至三十毫克时可能要几个月才能减一片，当减至十毫克至二十毫克时还需要长期维持，甚至终身维持治疗，每天十毫克至二十毫克或者隔日口服十毫克至二十毫克。
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