亚健康科最新回答
武恩翠
主任技师
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多吃豆制品。相信大多数女生都经历过，激素不足的情况。女生机体中的雌性激素降低时会对身体产生比较大的影响。。当体内雌激素过低时，黑豆、大豆或豆制品会使其升高；卷心菜含有硼，这是一种能促进雌激素分泌的矿物质，卷心菜还含有丰富的食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康；南瓜含有丰富的维生素E，作用于脑垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能有效清除活性氧，改善皮肤问题，预防高血压。
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武恩翠
主任技师
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一分钟降血压小妙招可以通过按摩降低血压。1.按摩降低血压。高血压患者如果因为情绪不好会随时有发病。加入没有随身携带降压药的话，可以快速按压手掌可以降低血压。具体手法是:从右手开始，用左手大拇指按压右手掌心，从掌心向指尖捏，五指全部捏；然后用这种方式按捏左手的手掌。双手完成大概需要10分钟。
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武恩翠
主任技师
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空调开26度睡眠模式省电的。省电，但不是最省电的。一般来说，夏天空调是否开启制冷模式省电，取决于空调设定的温度和外面的温差。自然温度越高，空调与外界的温差越小，空调就会越省电。一般在保证舒适的前提下，夏天开空调26-28℃是比较省电和凉爽的温度，所以开空调26℃比较省电，但不是最省电的，最省电的温度是28℃。建议在睡眠模式下如果不是特别热，晚上每隔一个小时温度会自动上升1℃，达到省电的效果。后半夜，外面温度比较低，即使温度上升1℃也会比较舒服。
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刘长生
主任医师
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从午睡中醒来时背痛可能是腰椎间盘突出的症状。通常情况下，如果您有腰部疼痛，您应该先找出原因，然后再进行治疗。如果是局部筋膜炎症，一般可采用主动热敷，外用氟比洛芬软膏，必要时可进行封闭治疗。如果是腰椎间盘突出、脱水、肿胀引起的，可以积极使用消炎止痛、营养神经类药物进行治疗。
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武恩翠
主任技师
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痰湿体质的患者是可以去吃凉拌的橄榄菜的，首先当出现有痰湿体质变化的时候，去吃一些橄榄菜，对于身体来说是不会造成任何影响的，当出现有痰湿体质变化的时候，您建议从饮食上去注意不要去吃任何辛辣生冷刺激性的食物。
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武恩翠
主任技师
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根据您的描述，考虑是患有贫血，建议先去医院检查，患者本身是否存在贫血、低血糖等器质性病因。如果排除，考虑属于神经衰弱。失眠、头晕、记忆力差等，都是神经衰弱的典型症状，属于心理因素引起的症状。如果患者属于神经衰弱，建议寻找专业的心理医生治疗，平时要注意学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发积极情绪，逐步恢复提高记忆力和其他社会功能。
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武恩翠
主任技师
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喝完酒后出现首发的的情况，要排除病患是否存在毛细血管扩张或者是血液系统疾病的问题。一般喝完酒之后容易出现某些血管扩张的情况，这是正常的生理反应。如果酒醒之后手指的症状能有所缓解，就不需要进行治疗。如果没有，就要尽早自行检查，找出原因，进行了进行治疗了。
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武恩翠
主任技师
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一般来说，长期精神压力大休息不好会引起头疼的情况，另外注意血压是否异常，，还可能是睡眠不足，熬夜引起的头痛，。您要适当调整生活节奏，不要过度劳累，必须好好休息，身体重要。可以去医院检查一下，以免耽误病情。祝您健康快乐！
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刘长生
主任医师
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有可能，是有可能的，因为如果过分的粘稠，会造成血液循环不流畅，血管堵塞等等的情况，从而导致出现头晕等等的现象。血液黏稠度的增加会使血液流动变慢，逐渐堵塞毛细血管。长此以往，毛细血管会受损，还会影响大脑的供血供氧，从而引起头晕。大脑供血供氧不足后，由堵塞血管供应的脑细胞无法吸收营养，会逐渐受损甚至死亡，加重眩晕。在日常生活中，高血粘度患者应减少脂肪摄入，保持低脂低盐饮食，并进行适当的运动以控制体重。最重要的是要遵医嘱进行治疗。
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武恩翠
主任技师
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有些人不会出现宿醉，的话是由于本身身体的解酒能力就比较好，而且肝功能比较好，所以说才会有这种情况，另外我建议您还是尽量的少喝酒，不要暴饮暴食，不要酗酒，不然的话对身体都会产生影响，尤其是长期宿醉。
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刘长生
主任医师
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糖一灸有神奇的效果，能使体内受损细胞再生，迅速恢复糖尿病眼病、心脑血管疾病、皮肤瘙痒等症状，并恢复各种并发症。糖尿病控制不好会造成严重的危害。糖尿病常伴有脂肪和蛋白质代谢异常。长期高血糖可导致多种器官损害，尤其是眼睛、心脏、血管、肾脏和神经，或器官功能障碍或衰竭，导致残疾或过早死亡。所以及时降糖是有必要的，想要更快降糖，还可以使用维萃美白桦茸降糖胶囊来辅助改善，坚持使用能有效控糖。
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刘长生
主任医师
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降糖快的食物有燕麦、洋葱、黑木耳、魔芋、苦瓜等十种食物。燕麦、洋葱、黑木耳、魔芋、苦瓜、大白菜、菊花、菠菜、芹菜、薏米等食物都有很好的降血糖作用。黑米、菠菜、绿豆、红豆、玉米、大白菜、荞麦、南瓜、冬瓜、胡萝卜、茄子、生菜、鳗鱼、羽衣甘蓝、山药等食物也能起到一定的降血糖作用。糖尿病患者在日常生活中需要严格控制食量，避免食用脂肪和糖分含量较高的食物，如西瓜、巧克力、蜂蜜、蛋糕、果酱、面包等不建议患者食用的食物。患者还需要适当的体育锻炼，如慢跑、骑自行车、散步等。
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武恩翠
主任技师
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根据您描述的症状分析，如果平时没有异常的话，那么考虑是平时不注意休息，长时间熬夜和不规律饮食，造成身体透支严重，使身体免疫力下降，使脾胃受损导致营养失衡致使心脏营养不良，供血不好导致快速心律失常，乏氧而胸闷。对于这个问题，不需要去医院检查，平时多注意就行了。建议您注意休息，避免熬夜，戒除不良嗜好，如烟酒嗜好，如有手淫必须戒除。规律饮食，适当运动。
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武恩翠
主任技师
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银耳营养价值高，但食用不当也会造成危害。银耳属于凉性，晚上吃银耳，容易引起肠胃不适，要避免晚上吃。感冒咳嗽有痰的时候最好不要吃银耳，以免加重病情。做了银耳以后，当天要给吃完，不要隔天食用，这样的话容易变质。为了避免中毒反应，不要服用变质的银耳。
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武恩翠
主任技师
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考虑是压力过大引起的精神高度紧张，建议患者及时的调整自己的心态，机体在这种状态下分泌大量的肾上腺素，五羟色胺，儿茶酚胺等物质，刺激机体做出的反应。患者长期都是这种症状，需要具体安排自己的工作或学习计划，平时一定要保证充足睡眠，可以服用一些镇静安眠药物来缓解症状，关键是自己调节，必要时到正规医院的精神心理科就诊。
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