咽喉干燥可能由环境干燥、用嗓过度、反流性咽喉炎、干燥综合征等原因引起，可通过增加湿度、减少发声、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
空气湿度低或空调房久待会导致黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器保持湿度在50％左右，避免长时间暴露于干燥环境。
长时间说话、唱歌或大声喊叫会使喉部黏膜充血。需减少发声频率，每小时饮水100-150毫升，可含服薄荷喉片缓解不适。
胃酸反流刺激喉部黏膜，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、西咪替丁等抑酸药物。
自身免疫性疾病导致外分泌腺破坏，需排查抗SSA/SSB抗体。除咽喉干涩外多伴眼干、关节痛，需用羟氯喹或免疫抑制剂治疗。
日常可饮用罗汉果茶或银耳羹滋润咽喉，避免辛辣刺激食物。若持续两周未缓解或伴吞咽困难，建议耳鼻喉科就诊。
