月经推迟7天以内属于正常生理波动，超过7天可能与妊娠、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关。
1、生理波动
正常月经周期为21-35天，偶发推迟7天内无须特殊处理，保持规律作息即可。
2、妊娠因素
育龄期女性需优先排除妊娠，可通过早孕试纸检测，若阳性需产科就诊。
3、内分泌疾病
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等会导致激素紊乱，表现为月经推迟伴痤疮、肥胖，需妇科内分泌科就诊。
4、精神因素
长期焦虑、过度节食可能抑制下丘脑功能，建议通过心理咨询、均衡饮食调节。
持续月经推迟超过2个月需妇科检查，日常避免过度节食并保持适度运动。
