嗓子疼可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式缓解。常见原因包括病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应等。
1、生活调整保证充足休息，每日饮用温水，避免辛辣刺激食物。用淡盐水漱口有助于缓解炎症，室内保持适宜湿度。
2、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；病毒感染可使用利巴韦林等抗病毒药物；疼痛明显时可短期使用布洛芬缓解症状。
3、物理治疗蒸汽吸入可湿润呼吸道，缓解干燥疼痛。颈部热敷促进局部血液循环，减轻不适感。
4、中医调理金银花、胖大海等中药代茶饮可清热利咽。针灸少商、合谷等穴位有助于缓解咽喉肿痛。
症状持续超过3天或伴随高热、呼吸困难等情况需及时就医。日常注意保暖，避免过度用嗓，保持口腔卫生。
