产后贫血可能引发乏力、头晕、心悸等症状，严重时会导致免疫力下降、伤口愈合延迟、产后抑郁及心功能异常。产后贫血的危害主要有身体机能下降、感染风险增加、情绪障碍、器官损伤。
1、身体机能下降血红蛋白不足导致组织缺氧，表现为活动耐力降低和注意力涣散。可通过补充铁剂（如琥珀酸亚铁）、维生素B12及叶酸改善，日常增加红肉、动物肝脏摄入。
2、感染风险增加贫血会削弱白细胞功能，易发生产褥期感染。需监测体温变化，必要时使用头孢类抗生素，同时补充蛋白质和维生素C增强抵抗力。
3、情绪障碍脑组织缺氧可能诱发产后抑郁，表现为情绪低落和失眠。建议心理疏导联合抗抑郁药物（如舍曲林），适当食用富含色氨酸的香蕉、核桃等食物。
4、器官损伤长期重度贫血可导致心肌缺血和肾功能异常。需静脉输注蔗糖铁或输血治疗，定期检查心电图和肾功能，避免过度劳累。
哺乳期女性应每周监测血常规，烹饪使用铁锅，避免浓茶影响铁吸收，出现胸闷气促需立即就医。
